第四部分身体运动增进健康的基本要素 一、培养良好的体育与健康意识

介绍排球运动竞赛规则、组织竞赛及裁判法。 课的任务:通过讲解排球竞赛规则及其规则的演变排球裁判法及手势,提高学生的欣赏水 平。 介绍体育英语单词: abnormal substitution非正常换人、 ace spiker最佳的扣球手、 action of blocking拦网动作、 action of giving缓冲动作

1.采用多媒体技术。 2传播优秀的历史文化。 3贯穿爱国主义和民族精神

1介绍体育舞蹈的基础知识及锻炼价值; 2华尔兹的基本舞姿:开始和闭式 3华尔兹基本步:前进并步、后退并步、方步

1主要教材:15-16学时不会组、会游组技评考核成绩 2课的任务:通过游泳教学,捡査学生自身的游泳技能情况,培养兴趣,提高游泳技能,为终身体育奠定基础

一、概念(concept) 田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的项目。它包括人们走、 跑、跳、投等基本活动方式,因此,很容易被人们接受和掌握。目前,它是世界上 最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一 田径运动包括:竞走、赛跑、跳跃、和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳、 投项目组成的全能运动

1通过学习,使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法 2.通过学习,使学生初步掌握华尔兹左、右脚并换步,左、右转步

一、说明 1、课程的教学目的 根据本科学生的培养目标,通过本门课程的教学,使学生掌握运动生理学的基本理论和基 础知识,并通过实验课和社会实践活动,培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能 力。使学生能够运用运动生理学的基本理论和方法,指导和评价体育教学、运动训练以及 体育锻炼,并初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法

课次:第一次授课专业:全校各年级上课时间:05年3月——05年9月地点:体育馆 1.主要教材:学习安全教育自卫防身课的要求,注意事项及遵循的原则、考试方法,远距离格 斗技术,格斗姿势、正拳、前踢、换步、滑步

第一节体育教学与训练原则的生理学分析 一、可沏练性和可逆性原则 (一)可训练性原则