游尿递修课教案 10405-0407)编号08黎 1主要教材:15-16学时 不会组、会游组技评考核成绩 2课的仼务:通过游泳教学,捡査学生自身的游泳技能情况,培养兴趣,提高游泳技能,为 终身体育奠定基础 3准备部分(30分钟 3.1:集合。 体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情况 3.1-集合队形 组织:两列横队。 要求:快速、精神、整齐。背对阳光、吵闹。 早早早♀♀♀♀♀♀早♀早 3.2:布置课的任务,提出课要求,处理见习生 ♀♀♀♀♀♀早早早早早早 3.3:准备活动(20分钟) 学生分组自做 更衣 4基本部分(60分钟) 4.1:水上练习:布置一定训练计划游(不会组、会游组有所区别) 不会组 (1)复习巩固腿部技术,并做一定距离游练习 练习方法:扶扳做:25m×8组的蹬腿练习 要求:正确掌握蛙泳腿部技术。 (2)、复习巩固闭气手、腿配合技术
游泳选修课教案 (04.05—04.07 )编号 08 黎勤 1.主要教材：15—16 学时 不会组、会游组技评考核成绩 2.课的任务：通过游泳教学，捡查学生自身的游泳技能情况，培养兴趣，提高游泳技能，为 终身体育奠定基础。 3.准备部分（30 分钟） 3.1：集合。 体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：两列横队。 要求：快速、精神、整齐。背对阳光、吵闹。 3.2：布置课的任务，提出课要求，处理见习生。 3.3：准备活动（20 分钟） 学生分组自做 更衣。 4.基本部分（60 分钟） 4.1：水上练习：布置一定训练计划游（不会组、会游组有所区别） 不会组： （1）复习巩固腿部技术，并做一定距离游练习 练习方法：扶扳做：25m×8 组的蹬腿练习 要求：正确掌握蛙泳腿部技术。 (2)、复习巩固 闭气手、腿配合技术 3.1-集合队形 ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
教法:讲解并示范正确与错误的技术动作(提示:示范动作多几次) 重点:注意分解与完整教学相结合 练习方法:在练习中,互帮互助,共同进步 (3)、耐力游练习(安排距离游) 争对不会游的学生安排:15、20、30×3-5组 要求:学生每组练习时,可做1—2次换气动作,体会手、腿、呼吸的配合。 会游组 (1)、游泳练习(安排一定训练计划游) 定训练计划游:准备活动部分:400m慢游(用二种以上泳势游) 基本部分:手、腿练习各100m×2组(用二种泳势游) 50m×8-12组 结束部分:100m放松游 法及要求:①在游每一组练习时,尽力用一种泳势游完全程 ②在游每一组练习时,注意掌握好呼吸与手腿的配合节奏; ③注意控制好游速 技评考核成绩 不会组:任选一种泳式游25m--30m。动作基本正确,无犯规技术动作。 会游组:1、学生自行选择三一一四种泳势中的二种泳势各游25米,进行技评。 2、用1—2种泳势游200米 要求:以上二项任选一项。动作正确,无犯规技术动作 5:结束部分(5分钟) 5.1:起水,清点人数,考勤登记。 52:集合讲评。 内容:总结考核情况 组织:课前集合队形 53:组织学生归还器材 54:更衣、解散。 6:课的负荷:强度:130次分钟密度:30% 7:场地器材:打水板若干 课后小结: 备课时间:2004年6月20日 2
2 教法：讲解并示范正确与错误的技术动作（提示：示范动作多几次） 重点：注意分解与完整教学相结合 练习方法：在练习中，互帮互助，共同进步。 （3）、耐力游练习（安排距离游） 争对不会游的学生安排：15、20、30×3—5 组 要求：学生每组练习时，可做 1—2 次换气动作，体会 手、腿、呼吸的配合。 会游组： （1）、游泳练习（安排一定训练计划游） 一定训练计划游：准备活动部分：400 m 慢游（用二种以上泳势游） 基本部分： 手、腿练习各 100m×2 组（用二种泳势游） 50m×8—12 组 结束部分：100m 放松游 方法及要求： ①在游每一组练习时，尽力用一种泳势游完全程； ②在游每一组练习时，注意掌握好呼吸与手腿的配合节奏； ③注意控制好游速； 技评考核成绩： 不会组：任选一种泳式游 25m——30m。动作基本正确，无犯规技术动作。 会游组：1、学生自行选择三 —— 四种泳势中的二种泳势各游 25 米，进行技评。 2、用 1—2 种泳势游 200 米。 要求：以上二项任选一项。动作正确，无犯规技术动作。 5：结束部分（5 分钟） 5.1：起水，清点人数，考勤登记。 5.2：集合讲评。 内容：总结考核情况。 组织：课前集合队形 5.3：组织学生归还器材 5.4：更衣、解散。 6：课的负荷：强度：130 次/分钟 密度：30%。 7：场地器材： 打水板若干 8：课后小结： 备课时间：2004 年 6 月 20 日
