延要大学 YANAN UNIVERSITY 中国公民中医养生保健素养 贺清明 延安大学医学院副教授 农工党延安市委会副主委 农工党延大总支副主委
中国公民中医养生保健素养 贺 清 明 延安大学医学院 副教授 农工党延安市委会 副主委 农工党延大总支 副主委
延要大学 YANAN UNIVERSITY 最火的对联 上联:爱妻爱子爱家庭,不爱身体等于零 ·下联:有钱有权有成功,没有健康一场空 横批:健康无价 穷人失去健康,等于雪上加霜;富人失去健康。等于一辈 子百忙;男人失去健康,老婆会成为别人的新娘;女人失 去健康,老公会重新妆点新房;老人失去健康,天伦之乐 成为奢望;儿童失去健康,孩子父母痛断肝肠; 人这一辈子,没有了健康,都是在瞎忙!
• 上联：爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零 • 下联：有钱有权有成功，没有健康一场空 横批：健康无价 穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康。等于一辈 子百忙；男人失去健康，老婆会成为别人的新娘；女人失 去健康，老公会重新妆点新房；老人失去健康，天伦之乐 成为奢望；儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠； 人这一辈子，没有了健康，都是在瞎忙！ 最火的对联
延要大学 YANAN UNIVERSITY 2008年1月4日我国政府发布了世界上第 一份由政府颁布的有关公民健康素养的官 方公告的第3号公告《中国公民健康素养 基本知识与技能》。 2014年5月16日颁布了由国家中医药管 理局与国家卫生计生委组织专家制定的 《中国公民中医养生保健素养》
• 2008年1月4日我国政府发布了世界上第 一份由政府颁布的有关公民健康素养的官 方公告的第3号公告《中国公民健康素养- 基本知识与技能》。 • 2014年５月1６日颁布了由国家中医药管 理局与国家卫生计生委组织专家制定的 《中国公民中医养生保健素养》。 消息
延要大学 意义何在 YANAN UNIVERSITY 1、国家与政府在积极关注大众的健康。 2、矫正不良生活习惯,提高生话质量 3、强化国民健康理念,防病于未然。 4、促进国民健康行为,延长寿命。 5、普及医学常识,学会自我保健。 6、提升国民体质,实现强国梦想
• 1、国家与政府在积极关注大众的健康。 • 2、矫正不良生活习惯，提高生活质量。 • 3、强化国民健康理念，防病于未然。 • 4、促进国民健康行为，延长寿命。 • 5、普及医学常识，学会自我保健。 • 6、提升国民体质，实现强国梦想。 意义何在
延要大学 YANAN UNIVERSITY 健康 健康不仅是没有疾病和衰弱 ·现象,而是一种躯体上、精 ·神上和社会上的完满状态 1、生理健康 2、心理健康 3、社会适应健康; 4、道德健康;
• 健康不仅是没有疾病和衰弱 • 现象，而是一种躯体上、精 • 神上和社会上的完满状态. 1、生理健康； 2、心理健康； 3、社会适应健康； 4、道德健康； 健康
延要大学 YANAN UNIVERSITY 人类健康现状 世界卫生组织调查: 人类自身的3种状态 1、健康:占5%;多数人都有病! 2、患病:占20%;病人并不是很多 3、亚健康:占75%;今天透支未来
世界卫生组织调查： 人类自身的3种状态 1、健康：占5%；多数人都有病！ 2、患病： 占20%；病人并不是很多！ 3、亚健康：占75%；今天透支未来！ 人类健康现状
延要大学 YANAN UNIVERSITY 影响健康的四大因素: 1、父母遗传:15 2、环境因素:17% 3、医疗条件:8% 4、生浩方式:60%
影响健康的四大因素： 1、父母遗传：15% 2、环境因素： 17% 3、医疗条件：8% 4、生活方式：60%
益像中国公民中医养生保健素养 ·1、基本理念和知识;(13项) 2、健康生活方式与行为;(13项 ·3、常用养生保健内容;(6项) ·4、常用养生保健简易方法。(10项
中国公民中医养生保健素养 • 1、基本理念和知识；（13项） • 2、健康生活方式与行为；（13项） • 3、常用养生保健内容；（6项） • 4、常用养生保健简易方法。（10项）
1、基理会和知识 中医养生保健,是指在中医理论指导下, 目的)通过各种方法达到增强体质、预防疾病、 延年益寿之目的。 理念)噸岌自腻、阴阳平衡、因人而异 佥面调理、少年做起、持之以恒 四大基石情志、饮食、起居、运动
1、基本理念和知识 目的 中医养生保健，是指在中医理论指导下， 通过各种方法达到增强体质、预防疾病、 延年益寿之目的。 理念 顺应自然、阴阳平衡、因人而异 全面调理、少年做起、持之以恒 四大基石 情志、饮食、起居、运动
1、基帝理会和知钢 治未病思想 三个阶段: 是“未病先防”,预防疾病的发生; 二是“既病防变”,防治疾病的发展; 三是“愈后防复”,防止疾病的复发
1、基本理念和知识 治 未 病 思 想 三个阶段： 一是“未病先防”，预防疾病的发生； 二是“既病防变”，防治疾病的发展； 三是“愈后防复”，防止疾病的复发