职业生涯发展与规划 张燕红 生命科学技术学院
张燕红 生命科学技术学院 职业生涯发展与规划
职业生涯发展与规划(32学时) 类别 内容 课时 破冰和课程概述 破冰和概述 4 生涯价值观 2 自我探索 生涯性格 2 生涯兴趣 2 生涯能力 2 认识工作世界 2 职场世界认知 生涯人物访谈 2 求职准备（简历、 面试) 4 人际沟通 2 职业素养 时间管理 2 团队合作 2 情绪管理 2 生涯决策与规划 2 决策与规划 生涯档案 2
职业生涯发展与规划（32学时） 类别 内容 课时 破冰和课程概述 破冰和概述 4 自我探索 生涯价值观 2 生涯性格 2 生涯兴趣 2 生涯能力 2 职场世界认知 认识工作世界 2 生涯人物访谈 2 求职准备（简历、面试） 4 职业素养 人际沟通 2 时间管理 2 团队合作 2 情绪管理 2 决策与规划 生涯决策与规划 2 生涯档案 2
·张燕红，讲师，毕业于上海交通大学： BCC全球生涯教练，上海交大体验式培训师 ·目前就职于生命科学技术学院学生工作办公室， 担任办公室主任；负责学生的职业生涯发展与规 划以及研究生思政： 电话：021-34204181 邮箱；zhangyanhong@sjtu,edu,cn 办公地点：闵行校区生物药学楼2-114 助教：刘欣 电话：15901663128 邮箱；495128813@sjtu,edu,cn
课程要求 课程考核 ·出勤20% ·出席 ·课堂表现30% ·认真作业 ·问卷(2次) 10% ·课程参与、体验和分享 ·2次小作业 20% ·生涯档案 10% ·个人简历 10% ·1次大作业 20% ·生涯人物访谈 20%
课程要求 出席 认真作业 课程参与、体验和分享 • 出勤 20% • 课堂表现 30% • 问卷（2次） 10% • 2次小作业 20% • 生涯档案 10% • 个人简历 10% • 1次大作业 20% • 生涯人物访谈 20%
图者 职业生涯发展与规划 群-张燕红老师 修改群昵称：学院简称+姓名 ⑧ 该二维码7天内(9月25日前)有效，重新进入将更新 请假：提前一天与助教联系
请假：提前一天与助教联系 修改群昵称：学院简称+姓名
·2016下半年职业生涯发展与规划课程评估问卷填写 链接 1.网页进入 https://sojump.com/jq/9621926.aspx 2.微信二维码进入 注：请正在上课的同学自己填好的情况下，务必再从你没上过该课的同 学中找一位填写该问卷，以便我们做对比研究。另外请务必告知该同学任课 老师名字，谢谢！
2016下半年职业生涯发展与规划课程评估问卷填写 链接 1.网页进入 https://sojump.com/jq/9621926.aspx 2.微信二维码进入 注：请正在上课的同学自己填好的情况下，务必再从你没上过该课的同 学中找一位填写该问卷，以便我们做对比研究。另外请务必告知该同学任课 老师名字，谢谢！
团队组建一姓名接龙(5min) (1)分组 (2)组员互相熟悉（姓名+爱好） 45:00 ■
团队组建——姓名接龙（5min） （1）分组 （2）组员互相熟悉（姓名+爱好）
团队组建一“心脏病”(10min) (1)每组推荐一位组员负责按顺序给每个成员发牌，每次发一张，若出现 两人相同的牌，必须立刻叫出对方名字，快的一方赢，将所有面前的牌给输 的一方，以此类推。 (2)最后看谁面前的牌最多，就为大家表演个节目。 45:00 昵图网nipic.com/d
团队组建——“心脏病”(10min) （1）每组推荐一位组员负责按顺序给每个成员发牌，每次发一张，若出现 两人相同的牌，必须立刻叫出对方名字，快的一方赢，将所有面前的牌给输 的一方，以此类推。 （2）最后看谁面前的牌最多，就为大家表演个节目
小组活动一大手印(20min) ·讨论并完成 (1)困惑（在个人生涯规划过程中，自己遇到了什么困惑？） (2)期望（希望从本课程中得到什么收获？） (3)干扰（来选修这本课程可能会有什么担忧或顾虑以及其他干扰因素？ (4)付出（基于期望将做哪些努力？有哪些资源？愿意贡献什么？） 昵图网nipic.con/d
小组活动——大手印（20min） l 讨论并完成 （1）困惑（在个人生涯规划过程中，自己遇到了什么困惑？） （2）期望（希望从本课程中得到什么收获？） （3）干扰（来选修这本课程可能会有什么担忧或顾虑以及其他干扰因素？ （4）付出（基于期望将做哪些努力？有哪些资源？愿意贡献什么？）
小组活动一大手印(20min) 每组一张海报及彩色笔，请组长组织组员一起为团队设计Log0、队名、 口号，队歌。（前5min内，由组长在黑板上登记小组信息） 。 在海报纸上划下自己的右手或左手手掌 ·手掌上写下对课程的期待 ·五只手指写下如何达成期待的行动 ·手旁边写下姓名·学院、家乡 海报中间：写下本组同的共同特质或兴趣〈 (五项以上越多越好)● 45:00 昵图网nipic..con/d
小组活动——大手印（20min） 每组一张海报及彩色笔，请组长组织组员一起为团队设计Logo、队名、 口号，队歌。（前5min内，由组长在黑板上登记小组信息） 在海报纸上划下自己的右手或左手手掌 手掌上写下对课程的期待 五只手指写下如何达成期待的行动 手旁边写下姓名、学院、家乡 海报中间：写下本组同学的共同特质或兴趣 (五项以上越多越好)