「绪论 【艾定浩斯1心理学有若漫长的过去，但只有短暂的历史】 心理学研究心理现象发生 发屁 、活动规律的科学 心理现象心理过程（认知 ,情绪/情感/意志、人格（需要/动机、能力气质/性格） 内容：知觉、记忆、思维、想象、情感、意志 历史：19世纪末-心理活动、1920s至19605-行为、1970s起-两者都研究 应用：临床、咨询、工业 部分分类 1、精神分析学派[弗洛伊德：分析心理、动机 ·退行（不符合年龄阶段的解决方式，自我保护、恋母、伴无能之全能（无能状态，但想 象得以满足人、无意识（小时候未曾满足，被压制的动机，如抽烟为口欲未满足） 2、行为主义学派巴甫洛夫：不关注心理，只关注行为、外在表现，通过控制行为以调整。 ·对喜欢的行为加以奖励，不意欢的行为加以惩罚 3、认知心理学派[皮亚杰：认知从单一到多元发展，改变不合理的认知 道德两难 非理性思维 4、人本主义学派[马斯洛]：关注每个人自身价值 5、生理心理学派 6、积极心理学派 研究方法：实验、观察、调查、心理测验、个案… 「大学生身心发展特点」 生理第二加速期（体态骤变、机能增强、身体素质提高、性发育逐渐成熟） 心理艾里克森]八阶段： 缪儿期0-15岁获得信任成、古服不信任成反面不信任 学步期153岁获得自主性 克服羞耻感与疑惑 反面自我怀累 学前期36岁获得主动感 克服内疚感反面无自我价值 学龄期6-12岁获得勤奋感、克服自卑感反面-自卑、失败感 青春期1317岁建立同一感、防止同一性混乱反面缺乏目标、彷徨 成年早期1845岩获得亲密感、游免孤立感反面无法建立亲密关系 成年中期46-60岁获得繁殖 避免停滞感反面不顾未来 成年晚期60岁起获得完善感， 避免失望厌恶反面悲观绝其 发展基本规律：连续性与阶段性并存，方向性与不可逆性、不平衡性（不同阶段敏感期不同）、 个体差异性 「大学生的白我索 你知我知公开区 获得途径自我观察、分析外部活动及情境、社会比较（重要）等 两个维度：私人我社会我、实际我理想我 自我评价： 七岁之前大部分是具体、可观察的行为、所有物，常将成人的评价当作对自己的评价 青少年时期自我辨别、自我认识、自我认定 自我概念发展： 自我中心期(<3岁)自我最原始形态，生理自我
「绪论」 [艾宾浩斯]心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史。 心理学-研究心理现象发生、发展、活动规律的科学 心理现象-心理过程(认知、情绪/情感/意志)、人格(需要/动机、能力/气质/性格) 内容：知觉、记忆、思维、想象、情感、意志 历史：19 世纪末-心理活动、1920s 至 1960s-行为、1970s 起-两者都研究 应用：临床、咨询、工业 部分分类： 1、 精神分析学派[弗洛伊德]：分析心理、动机。 *退行(不符合年龄阶段的解决方式，自我保护)、恋母、伴无能之全能(无能状态，但想 象得以满足)、无意识(小时候未曾满足，被压制的动机，如抽烟为口欲未满足) 2、 行为主义学派[巴甫洛夫]：不关注心理，只关注行为、外在表现，通过控制行为以调整。 *对喜欢的行为加以奖励，不喜欢的行为加以惩罚 3、 认知心理学派[皮亚杰]：认知从单一到多元发展，改变不合理的认知。 *道德两难、非理性思维 4、 人本主义学派[马斯洛]：关注每个人自身价值 5、 生理心理学派 6、 积极心理学派 研究方法：实验、观察、调查、心理测验、个案…… 「大学生身心发展特点」 生理-第二加速期(体态骤变、机能增强、身体素质提高、性发育逐渐成熟) 心理-[艾里克森]八阶段： 婴儿期 0-1.5 岁 获得信任感、克服不信任感 反面-不信任 学步期 1.5-3 岁 获得自主性、克服羞耻感与疑惑 反面-自我怀疑 学前期 3-6 岁 获得主动感、克服内疚感 反面-无自我价值 学龄期 6-12 岁 获得勤奋感、克服自卑感 反面-自卑、失败感 青春期 13-17 岁 建立同一感、防止同一性混乱 反面-缺乏目标、彷徨 成年早期 18-45 岁 获得亲密感、避免孤立感 反面-无法建立亲密关系 成年中期 46-60 岁 获得繁殖感、避免停滞感 反面-不顾未来 成年晚期 60 岁起 获得完善感、避免失望厌恶 反面-悲观绝望 发展基本规律：连续性与阶段性并存，方向性与不可逆性、不平衡性(不同阶段敏感期不同)、 个体差异性 「大学生的自我探索」 你知我知-公开区 你知我不知-盲目区 你不知我知-隐秘区 你不知我不知-未知区 自我概念-人对自己以及与周围环境关系的认识 获得途径-自我观察、分析外部活动及情境、社会比较(重要)等 两个维度：私人我-社会我、实际我-理想我 自我评价： 七岁之前-大部分是具体、可观察的行为、所有物，常将成人的评价当作对自己的评价 青少年时期-自我辨别、自我认识、自我认定 自我概念发展： 自我中心期(<3 岁) 自我最原始形态，生理自我
客观化时期3岁青春期)社会自我时期，接受社会文化影响最深，角色意识建立 主观化时期（青春期成人）不断社会化过程，个性特征形成 「人际交往与恋爱心理」 亲情.和母亲交流更多，和父亲更直接 早期人际交往（孤独>共生） 人际交律定义百动（信息传递、思想交融、成情沟诵） 影响因素认知（前提、动机（指向/强化） 情感（调节因素）、行为表现) 意义有利于形成良好的社会支持自己存在的价值)[奥尔波特]给人温暖、关怀、亲密与爱 特点交往愿望强烈迫切（支持系统：亲情>友情>爱情）、对象内容与手段丰富 种类人缘型、首领型、嫌弃型、孤独型 心理机制： 马斯洛)需求层次理论（生理/安全归属/伯我尊重/自我价值 阿斯曼]社会渗透理论 零接触 单/风向注意>表面接 轻度/中度/深度卷) 关系成长的指标：自我揭露（过多或过少的自我揭露是情绪困扰的指标） *自我掏露的广度与深度相互协调 *关系深入时可以交流浅时具有杀伤力的话题 亲密关系也会逆转，广度和深度缩小 影响因素 空间邻近、交往频率（噪光效应、外表（幅射效应、个性、能犯错效应） 物以类聚：态度相似会带来喜欢/结交与自己不同的朋友（互补假设） *首因效应（最先看到的、近因效应（最近的印象） *晕轮效应（爱屋及乌）、投射效应（以己度人、定势效应（固定化认调） 爱情的理论：态度论（亲和依赖需求、欲帮助对方的倾向、排他与独占） Lee六种形态：情欲、游戏、友谊、依附、现实、利他 [Sternberg]三角理论：亲密 激情、承诺 爱情特征：互爱、专一、持久 健康恋爱心理与行为：正确恋爱观、健康恋爱行为、爱的能力与责任、恋爱挫折承受能力 悲伤五阶段：愤怒-否定.妥协-忧郁-接受现实 「情绪 情绪管理：合理情绪疗法艾利斯]ABC理论：事件-认知观念-情绪行为反应) *认知转化 情绪产生：精神分析-压制的愿望 情绪表达：心理表达更重要可调节、影响生理)、生理表达（难以改变） 心理表达层次：自我他人环境（补充形式语言/非语）升华最佳方式 负向情绪：焦虑、悲伤等 「学习心理学」 *关键期>敏感期（最重要的学习时期） 智力：认识活动的综合能力（理论加德纳多重智力理论） 识记>保持>回忆（填空）/再认（选择到 分类：按类型-形象/逻辑/情绪/运动按活动特点-感觉（瞬时）/短时/伥时 遗忘：对识记过的材料不能回忆/保持【艾宾浩斯]艾宾浩斯遗忘曲线（先快后慢）
客观化时期(3 岁-青春期) 社会自我时期，接受社会文化影响最深，角色意识建立 主观化时期(青春期-成人) 不断社会化过程，个性特征形成 「人际交往与恋爱心理」 亲情-和母亲交流更多，和父亲更直接 早期人际交往(孤独->共生) 人际交往定义-互动(信息传递、思想交融、感情沟通) 影响因素-认知(前提)、动机(指向/强化)、情感(调节因素)、行为(表现) 意义-有利于形成良好的社会支持(自己存在的价值) [奥尔波特]给人温暖、关怀、亲密与爱 特点-交往愿望强烈迫切(支持系统：亲情->友情->爱情)、对象内容与手段丰富 种类-人缘型、首领型、嫌弃型、孤独型 心理机制： [马斯洛]需求层次理论(生理/安全/归属/自我尊重/自我价值) [阿斯曼]社会渗透理论：零接触->单/双向注意->表面接触->轻度/中度/深度卷入 关系成长的指标：自我揭露(过多或过少的自我揭露是情绪困扰的指标) *自我揭露的广度与深度相互协调 *关系深入时可以交流浅时具有杀伤力的话题 *亲密关系也会逆转，广度和深度缩小 影响因素：空间邻近、交往频率(曝光效应)、外表(辐射效应)、个性、能力(犯错效应) 物以类聚：态度相似会带来喜欢/结交与自己不同的朋友(互补假设) *首因效应(最先看到的)、近因效应(最近的印象) *晕轮效应(爱屋及乌)、投射效应(以己度人)、定势效应(固定化认识) 爱情的理论：态度论(亲和依赖需求、欲帮助对方的倾向、排他与独占) [Lee]六种形态：情欲、游戏、友谊、依附、现实、利他 [Sternberg]三角理论：亲密、激情、承诺 爱情特征：互爱、专一、持久 健康恋爱心理与行为：正确恋爱观、健康恋爱行为、爱的能力与责任、恋爱挫折承受能力 悲伤五阶段：愤怒-否定-妥协-忧郁-接受现实 「情绪」 情绪管理：合理情绪疗法([艾利斯]ABC 理论：事件-认知观念-情绪行为反应) *认知转化 情绪产生：精神分析-压制的愿望 情绪表达：心理表达(更重要-可调节、影响生理)、生理表达(难以改变) 心理表达层次：自我-他人-环境(补充形式-语言/非语言)-升华(最佳方式) 负向情绪：焦虑、悲伤等 「学习心理学」 *关键期->敏感期(最重要的学习时期) 智力：认识活动的综合能力(理论-[加德纳]多重智力理论) 记忆：识记->保持->回忆(填空)/再认(选择) 分类：按类型-形象/逻辑/情绪/运动 按活动特点-感觉(瞬时)/短时/长时 遗忘：对识记过的材料不能回忆/保持 [艾宾浩斯]艾宾浩斯遗忘曲线(先快后慢)
遗忘理论：衰退（逐步减弱）、干扰（其他材料干扰）、压抑（情绪或动机压抑作用）、提取失败（不 会消失但少线索) 行为主义心理学：撕金纳]反应强化的过程、班杜拉]通过观察而实现 「心理障碍得」 类别：重型（精神病）、轻型（神经症/人际障碍/适应障碍/情感障碍/进食障碍） 神经（官能）症：【Cullen]创立-(Bernheim]心因说 神经症分类：强迫症恐惧症/焦虑症/神经衰弱/疑病症/癔症等 强迫症：强迫观念、强迫行为不安不完 不确定 恐惧症：场所恐惧、社交恐惧、单纯恐惧满灌疗法/系统脱敏 焦虑症：广泛性焦虑、惊恐发作 神经衰弱：疲劳/易激怒生理影响
遗忘理论：衰退(逐步减弱)、干扰(其他材料干扰)、压抑(情绪或动机压抑作用)、提取失败(不 会消失但少线索) 行为主义心理学：[斯金纳]反应-强化的过程、[班杜拉]通过观察而实现 「心理障碍」 类别：重型(精神病)、轻型(神经症/人际障碍/适应障碍/情感障碍/进食障碍) 神经(官能)症：[Cullen]创立-[Bernheim]心因说 神经症分类：强迫症/恐惧症/焦虑症/神经衰弱/疑病症/癔症等 强迫症：强迫观念、强迫行为(不安/不完美/不确定) 恐惧症：场所恐惧、社交恐惧、单纯恐惧 满灌疗法/系统脱敏 焦虑症：广泛性焦虑、惊恐发作 神经衰弱：疲劳/易激怒/生理影响
