学习自我诊断 实验中学张晔
实验中学 张晔
(1)对自己学习潜能的评价 你认为自己的各科学习潜能如何,请在下表 各个空白处给自己打分①表示潜能很低;②表 示潜能较低;③表示潜能一般;④表示潜能较 高;⑤表示潜能很高 语文数学外语物理」化学
（1）对自己学习潜能的评价 语文 数学 外语 物理 化学 你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示潜能很低；②表 示潜能较低；③表示潜能一般；④表示潜能较 高；⑤表示潜能很高
(2)对自己学习兴趣的评价 你认为自己的各科学习兴趣如何,请在下表 示兴趣较低;③表示兴趣一般;④表示兴趣较 高;⑤表示兴趣很高 语文数学外语物理」化学
（2）对自己学习兴趣的评价 语文 数学 外语 物理 化学 你认为自己的各科学习兴趣如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示兴趣很低；②表 示兴趣较低；③表示兴趣一般；④表示兴趣较 高；⑤表示兴趣很高
(3)对自己学习努力程度的评价 你认为自己的各科学习潜能如何,请在下表 各个空白处给自己打分①表示很不努力;②表 ⑤表示非常努力 语文数学外语物理」化学
（3）对自己学习努力程度的评价 语文 数学 外语 物理 化学 你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表 各个空白处给自己打分 ①表示很不努力；②表 示不太努力；③表示一般；④表示比较努力； ⑤表示非常努力
(4)对自己学习成绩的评价 和全班同学各科学习成绩相比,你的成绩 处于什么样的水平:①表示很差;②表示比较 差;③表示中等水平;④表示比较好;⑤表示 很好 语文数学外语物理」化学
（4）对自己学习成绩的评价 语文 数学 外语 物理 化学 和全班同学各科学习成绩相比，你的成绩 处于什么样的水平：①表示很差；②表示比较 差；③表示中等水平；④表示比较好；⑤表示 很好
学习中的“自我验证效应” 良性循环: 认为自己在某科目上具有一定的潜能 增加自信 增加学习的兴趣 学习更加努力、更加勤奋, 主动摸索好的学习方法 学习成绩提高 更加相信自己的能力
学习中的“自我验证效应” 良性循环: 认为自己在某科目上具有一定的潜能 ——增加自信 ——增加学习的兴趣 ——学习更加努力、更加勤奋， 主动摸索好的学习方法 ——学习成绩提高 ——更加相信自己的能力
学习中的“自我验证效应” 恶性循环: 自己认为没有潜能 失去信心 兴趣降低 努力程度也降低 成绩更加糟糕 验证和强化自己原先对学习能力的认识和评价
学习中的“自我验证效应” 恶性循环: 自己认为没有潜能 ——失去信心 ——兴趣降低 ——努力程度也降低 ——成绩更加糟糕 ——验证和强化自己原先对学习能力的认识和评价
大家来诊断 小张在小学和初中的时候,虽然学习不是十分紧张 但在班级中一直名列前茅,从来没有跌到中等水平。但是 自从上了高中以后越来越感到学习紧张,他甚至坚决地 停止了自己的业余兴趣和爱好,几乎把自己所有可以利用 的时间和精力都用在了学习上。但是,一段时间以来,他 仍然感到作业并不轻松,上课表现似乎也没有其他同学好 小测验的成绩也落入了中等水平,甚至有一门课的成绩跌 到了班级未等水平。小张不明白,自己付出了许多,为什 么不能达到自己的期望。他感到压力很大,对自己的学习 能力开始产生怀疑,对自己辛勤努力得不到应有的回报感 到非常沮丧,学习的兴趣和动力也开始下降。他不知道下 步应该怎么办
小张在小学和初中的时候，虽然学习不是十分紧张， 但在班级中一直名列前茅，从来没有跌到中等水平。但是， 自从上了高中以后，越来越感到学习紧张，他甚至坚决地 停止了自己的业余兴趣和爱好，几乎把自己所有可以利用 的时间和精力都用在了学习上。但是，一段时间以来，他 仍然感到作业并不轻松，上课表现似乎也没有其他同学好， 小测验的成绩也落入了中等水平，甚至有一门课的成绩跌 到了班级末等水平。小张不明白，自己付出了许多，为什 么不能达到自己的期望。他感到压力很大，对自己的学习 能力开始产生怀疑，对自己辛勤努力得不到应有的回报感 到非常沮丧，学习的兴趣和动力也开始下降。他不知道下 一步应该怎么办。 大家来诊断
大家来诊断 请你根据自己的思考和经验,帮助小张分 析一下,进入高中以后,他学习很努力,为什 么成绩反而会落后了呢?可能的原因有哪些?下 一步他该采取什么措施?
请你根据自己的思考和经验，帮助小张分 析一下，进入高中以后，他学习很努力，为什 么成绩反而会落后了呢?可能的原因有哪些?下 一步他该采取什么措施? 大家来诊断
友么帮小张 小张成绩下降的原因: 1竞争加剧,各路“高手”云集一处; 2虽然用功,但方法可能不当; 3因文体活动很少参加而导致体质下降,精力不足; 4由于初中时成绩一直优秀,上了高中以后可能期望 过高,自我要求太严 5家庭的过度关注,过高期望
怎么帮助小张 小张成绩下降的原因： 1.竞争加剧，各路“高手”云集一处； 2.虽然用功，但方法可能不当； 3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足； 4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望 过高，自我要求太严； 5.家庭的过度关注，过高期望