第一节 体育教学设计 第二节 体育教学实施 第三节 体育教学评价

1、复习武术基本功及组合动作 2、学习太极拳基本技术:手型、手法、步型、步法

1、技术考试:少林拳十八法、24式太极拳

1、复习太极拳基本功 2、复习24式太极拳第一、二段动作课

1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿基本 (2)横、竖叉练习

1、复习基本功。 2、复习24式太极拳全套动作

健美操基本动作与术语 一、健美操术语 二、健美操基本动作 三、健美操基本技术

一、基础理论在健美操锻炼中的应用 二、健美操运动的损伤与预防

一、健美操课的教学 二、健美操教学方法 三、健美操教学技能与指导技巧 四、健美操课的设计与实施

1、认真听讲,积极开动脑筋。 2、严格执行课堂常规 3、积极参加练习,集中注意力 4、上课必须穿运动服和旅游鞋