初中《体育》居家锻炼-健身瑜伽健身瑜伽课件（布心中学张恩慧）

初中《体育》水平4身体协调能力提升大鹏新区人大附中深圳学校李健18122064864

初中《体育》水平四-立定跳远——深圳市龙华区第三实验学+黄昊 吕金梅 林辰光立定跳远教学设计

1、创编32拍健身健美操组合动作并表演通过练习,提高学生的实践创编能力

(1)简介掷标枪运动概况 (2)学习标枪的握持方法和原地插枪技术

第一节 学习的理论 第二节 运动技能学习

(1)简介短跑技术过程与项目特点,初步建立短跑完整技术概念 (2)学习跑的专门练习

1、学习跨越式跳高完整技术 2、发展身体素质 3.复习起跳技术

1主要教材: 1.1:跳远:跳远介绍,学习腾空步,学习助跑、起跳,学习空中姿势、落地技术:完整技术2课的任务:

(1)简介铅球运动概况 (2)学习握、持球及原地正向推铅球技术