授课教师姓名 温世鹏、李文星微课名称体能训练一下肢力量 遵循”健康第一”的指导思想,通过多种不同方式的身体练习, 增强学生体质,提高学生体育锻炼的兴趣。培养学生爱动、爱学的良 设计思路 好习惯和团结互助的意志品质,充分发挥学生的主观能动性。 教学设计 内容 教学目的 本节微课的目的是强化下肢蹬伸及髋关节功能,并用于疫情期间学生自学。 教学重点:正确掌握下肢力量练习技术。 教学重点难点 教学难点:正确了解下肢力量练习方法,调动学生下肢力量练习的协调性,要 求学生对自己力量有一个自我认识。 1跪蹲转换:跪立姿势起始,双腿依次抬起-支撑,最后呈现深蹲姿势,依次重 复,注意尽量保持头部高度不变。 2踩鸡蛋:前脚掌着地,双脚前后慢速走动,过程尽量不要发出声音。 教学过程 3.单侧抬腿触肘:一侧大腿连续抬起,交替触碰双肘,过程需保持腰背直立。 4跪跳起:跪立姿势臀部后坐准备,双手迅速上摆的同时迅速顶髋,腾起后收 腹收腿成深蹲姿势 1.认知目标:让学生知道什么是身体素质练习、自己如何进行简单而有效的身 体素质练习 教学目标 2.技能目标:教会学生几项简单实用的身体素质练习方法,同时让学生在练习 的时候注意保护自己避免造成伤害。 3.情感目标:在教学、练习的过程中注意让学生相互帮助,养成帮助别人、团 结同学的优秀品质
授课教师姓名 温世鹏、李文星 微课名称 体能训练--下肢力量 设计思路 遵循"健康第一”的指导思想,通过多种不同方式的身体练习, 增强学生体质,提高学生体育锻炼的兴趣。培养学生爱动、爱学的良 好习惯和团结互助的意志品质,充分发挥学生的主观能动性。 教学设计 内 容 教学目的 本节微课的目的是强化下肢蹬伸及髋关节功能,并用于疫情期间学生自学。 教学重点难点 教学重点:正确掌握下肢力量练习技术。 教学难点:正确了解下肢力量练习方法,调动学生下肢力量练习的协调性,要 求学生对自己力量有一个自我认识。 教学过程 1.跪蹲转换:跪立姿势起始,双腿依次抬起-支撑,最后呈现深蹲姿势,依次重 复,注意尽量保持头部高度不变。 2.踩鸡蛋:前脚掌着地,双脚前后慢速走动,过程尽量不要发出声音。 3.单侧抬腿触肘:一侧大腿连续抬起,交替触碰双肘,过程需保持腰背直立。 4.跪跳起:跪立姿势臀部后坐准备,双手迅速上摆的同时迅速顶髋,腾起后收 腹收腿成深蹲姿势 教学目标 1. 认知目标:让学生知道什么是身体素质练习、自己如何进行简单而有效的身 体素质练习 2. 技能目标:教会学生几项简单实用的身体素质练习方法,同时让学生在练习 的时候注意保护自己避免造成伤害。 3. 情感目标:在教学、练习的过程中注意让学生相互帮助,养成帮助别人、团 结同学的优秀品质
1.观察微课这种教学模式在体育学科中的应用效果如何,采用微课与现实课堂 教学总结 相结合的方式提高体育教学效果。 2.在微课的制作中可以与学生的兴趣相结合,培养学生对下肢力量练习的兴趣, 并鼓励学生平时积极的参加体育锻炼
教学总结 1.观察微课这种教学模式在体育学科中的应用效果如何,采用微课与现实课堂 相结合的方式提高体育教学效果。 2.在微课的制作中可以与学生的兴趣相结合,培养学生对下肢力量练习的兴趣, 并鼓励学生平时积极的参加体育锻炼