微课视频教学设计 《身体协调能力提升》 李健 教学内容及背景： 这节微课展现的是人教版版初中体育九年级全册第八 章《科学锻炼基本知识》中的重点教学内容。在此之前，学生 已经认识了初一初二各项体育技能学习，在此基础上，本课从协调能 力入手，通过激发运动趣味从而提升学生对体育锻炼的主动性，使学 生体会身体素质特性提升的变化，从而引入众生锻炼的概念。本课教 学内容具有活动性、过程性和体验性的特点。 设计思路： 《协调性提升》是身体各项素质指标中的重点内容，我 紧紧抓住协调性训练这个主要活动，通过视频展示协调训练 的几种过程激发学生的学习兴趣，引导学生动手操作，亲身 体验训练过程。视频教学中我将直观的动作示范和精讲解恰 当地结合起来，使抽象的体育知识具体化，生动直观地让学 生理解和掌握知识。学生在观看视频的过程中，能够在主讲 老师的引导下，自主参与到学习活动中，轻松愉快地学习和 掌握知识。 教学目标： 1.认识身体协调性的概念。 2.掌握协调素质中头、手、腰腹、腿部及各关节的关系
微课视频教学设计 ---《身体协调能力提升》 李 健 教学内容及背景： 这节微课展现的是人教版版初中体育九年级全册第八 章《科学锻炼基本知识》中的重点教学内容。在此之前，学生 已经认识了初一初二各项体育技能学习，在此基础上,本课从协调能 力入手,通过激发运动趣味从而提升学生对体育锻炼的主动性，使学 生体会身体素质特性提升的变化,从而引入众生锻炼的概念。本课教 学内容具有活动性、过程性和体验性的特点。 设计思路： 《协调性提升》是身体各项素质指标中的重点内容，我 紧紧抓住协调性训练这个主要活动，通过视频展示协调训练 的几种过程激发学生的学习兴趣，引导学生动手操作，亲身 体验训练过程。视频教学中我将直观的动作示范和精讲解恰 当地结合起来，使抽象的体育知识具体化，生动直观地让学 生理解和掌握知识。学生在观看视频的过程中，能够在主讲 老师的引导下，自主参与到学习活动中，轻松愉快地学习和 掌握知识。 教学目标： 1.认识身体协调性的概念。 2.掌握协调素质中头、手、腰腹、腿部及各关节的关系
3.通过转一转、扭一扭、动一动等活动培养学生操作、 观察、模仿、自主练习的能力，发展学生的协调训练的观念。 教学重点： 手与脚的协同配合以及模仿后数次练习转化为熟练操 作之间的关系。 教学难点： 掌握身体协调性的若干特征。 教学方法： 通过视频引导学生跟随主讲老师动手操作，开动脑筋， 积极热情地参与到各个教学环节中。 教具准备： 多媒体视频、训练用小水瓶、扬声器。 教学过程： 一、引入课题 师：初三的同学们已经掌握许多运动项目和技能，在此 基础上，结合本学段同学们的年龄特征，老师带大家提升身 体的协调能力，通过集中示意室内（居家）锻炼方法，提升 协调能力的同时，助力各项运动项目中动作技能更好的施 展。 二、复习过渡 教师借助多媒体演示协调锻炼的训练过程（徒手爬、髋 手协调练习等)，带领学生投入锻炼，进一步熟识协调提升
3.通过转一转、扭一扭、动一动等活动培养学生操作、 观察、模仿、自主练习的能力，发展学生的协调训练的观念。 教学重点： 手与脚的协同配合以及模仿后数次练习转化为熟练操 作之间的关系。 教学难点： 掌握身体协调性的若干特征。 教学方法： 通过视频引导学生跟随主讲老师动手操作，开动脑筋， 积极热情地参与到各个教学环节中。 教具准备： 多媒体视频、训练用小水瓶、扬声器。 教学过程： 一、引入课题 师：初三的同学们已经掌握许多运动项目和技能，在此 基础上，结合本学段同学们的年龄特征，老师带大家提升身 体的协调能力，通过集中示意室内（居家）锻炼方法，提升 协调能力的同时，助力各项运动项目中动作技能更好的施 展。 二、复习过渡 教师借助多媒体演示协调锻炼的训练过程（徒手爬、髋 手协调练习等），带领学生投入锻炼，进一步熟识协调提升
三、探索新知 1.认识手脚协同配合概念。 (1)认识特征。 在10种锻炼方式中，认识到各项针对不同身体部位。 (2)模仿动作 方法：涉及身体多部位协同完成的训练方式，先完成分 解练习后再提高动作完整度。 (3)熟练完成 质疑：你们能完成1-10级的协调挑战吗？ 方法一：观察动作细节、模仿。（结论：初步熟练） 方法二：动作分解，熟练后反向再训练。（结论：完全 熟练) 2.认识协调性素质与各项体育项目关联概念。 (1)认识协调性训练需要循序渐进的特征。 协调练习遵循由慢到快、由局部到整体的训练过程。 (2)手部与腿部分开与结合。 方法：综合、整体性的动作需要分解练习，先手后退或 先腿后手，再到整体结合。 (3)自我测试1-10流畅完成 质疑：10个动作分开练习后能否流畅结合呢？ 方法一：可从1-5、6-10两部分先行练习，后结合。 方法二：限定完成时间，给予一定训练压力
三、探索新知 1.认识手脚协同配合概念。 （1）认识特征。 在 10 种锻炼方式中，认识到各项针对不同身体部位。 （2）模仿动作 方法：涉及身体多部位协同完成的训练方式，先完成分 解练习后再提高动作完整度。 （3）熟练完成 质疑：你们能完成 1-10 级的协调挑战吗？ 方法一：观察动作细节、模仿。（结论：初步熟练） 方法二：动作分解，熟练后反向再训练。（结论：完全 熟练） 2.认识协调性素质与各项体育项目关联概念。 （1）认识协调性训练需要循序渐进的特征。 协调练习遵循由慢到快、由局部到整体的训练过程。 （2）手部与腿部分开与结合。 方法：综合、整体性的动作需要分解练习，先手后退或 先腿后手，再到整体结合。 （3）自我测试 1-10 流畅完成 质疑：10 个动作分开练习后能否流畅结合呢？ 方法一：可从 1-5、6-10 两部分先行练习，后结合。 方法二：限定完成时间，给予一定训练压力
四、联系实际，感受生活中的协调素质 人的日常走路、跑步，部队中的队列、步法。 筷子的使用，篮球比赛中的投篮。 五、知识小结 1.通过协调提升活动使学生认识了协调性的重要，并通 过自我锻炼提升自身。 2.归纳学过的1-10级协调挑战，将协调性锻炼融入生 活，培养终身体育锻炼的习惯。 六、课后反思 视频教学中我从学生的生活经验出发，紧紧抓住协调能 力这个主要活动，通过视频展示协调提升的过程激发学生的 学习兴趣，同时配合精炼的讲解帮助学生理解动作知识点， 这样就将抽象的体育理论知识具体化，生动直观地让学生理 解和掌握知识。学生在观看视频的过程中能够和主讲老师一 起动手操作，亲身体育锻炼的过程。自主参与到学习活动中， 轻松愉快地学习和掌握知识。 我认为自己这几个方面做得较好： 1.围绕本课重难点开展了多样的课堂活动，不仅激发了 学生的参与积极性，又加深了对所学知识的印象。 2.将体育知识和等级挑战联系起来，充分体现了激发学 生主观能动性这一思想
四、联系实际，感受生活中的协调素质 人的日常走路、跑步，部队中的队列、步法。 筷子的使用，篮球比赛中的投篮。 五、知识小结 1.通过协调提升活动使学生认识了协调性的重要，并通 过自我锻炼提升自身。 2.归纳学过的 1-10 级协调挑战，将协调性锻炼融入生 活，培养终身体育锻炼的习惯。 六、课后反思 视频教学中我从学生的生活经验出发，紧紧抓住协调能 力这个主要活动，通过视频展示协调提升的过程激发学生的 学习兴趣，同时配合精炼的讲解帮助学生理解动作知识点， 这样就将抽象的体育理论知识具体化，生动直观地让学生理 解和掌握知识。学生在观看视频的过程中能够和主讲老师一 起动手操作，亲身体育锻炼的过程。自主参与到学习活动中， 轻松愉快地学习和掌握知识。 我认为自己这几个方面做得较好： 1.围绕本课重难点开展了多样的课堂活动，不仅激发了 学生的参与积极性，又加深了对所学知识的印象。 2.将体育知识和等级挑战联系起来，充分体现了激发学 生主观能动性这一思想