立定跳远教学设计 以“健康为主、安全第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发 学生的运动兴趣，促进自主创新学习；充分利用好线上资源。 一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术 应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》 的主要教学内容，也是深圳体育中考的选考项目之一。本节课主要是 在学习双脚跳跃的基础上学习的，另外，学习立定跳远，还能有效发 展速度、协调、力量等身体素质。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完 成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原 则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负 荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理 的发展。另外，在整节课的设计上，主要仪居家锻炼为主，考虑场地 收限制。 学生情况分析： 现在学生个性差异差大，主动积极投入到课堂中的同学少，同时居家 锻炼缺少老师的监管，更是参与率较低。因此需要调动学生的积极性。 课上需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们 积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达 到教学目标。 二、教学目标：
立定跳远教学设计 以“健康为主、安全第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发 学生的运动兴趣，促进自主创新学习；充分利用好线上资源。 一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术 应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》 的主要教学内容，也是深圳体育中考的选考项目之一。本节课主要是 在学习双脚跳跃的基础上学习的，另外，学习立定跳远，还能有效发 展速度、协调、力量等身体素质。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完 成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原 则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负 荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理 的发展。另外，在整节课的设计上，主要仪居家锻炼为主，考虑场地 收限制。 学生情况分析： 现在学生个性差异差大，主动积极投入到课堂中的同学少，同时居家 锻炼缺少老师的监管，更是参与率较低。因此需要调动学生的积极性。 课上需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们 积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达 到教学目标。 二、教学目标：
1、认知目标：掌握好起跳和落地动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下 肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生相互学习和思考 三、教学重点、难点： 重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方 面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节 课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由 于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难 点，我将通过辅助练习的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、练一练、自主学习，使学生乐于参与、易于 参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点， 有感性思维较强，理性思维课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧 地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中 学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在 较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思 维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学， 让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏：将教学内容熔入“超人”游戏中，提高学生的学习兴趣。2
1、认知目标：掌握好起跳和落地动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下 肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生相互学习和思考 三、教学重点、难点： 重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方 面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节 课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由 于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难 点，我将通过辅助练习的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、练一练、自主学习，使学生乐于参与、易于 参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点， 有感性思维较强，理性思维课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧 地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中 学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在 较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思 维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学， 让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏：将教学内容熔入“超人”游戏中，提高学生的学习兴趣。2
启发尝试教学法：依据“实践--认知--再实践”的规律，在讲解前， 先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时 也体现了“先学后教”的基本原则。 3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动 作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣 六、易范错误动作和纠正方法： 易范错误动作和纠正方法： 1、预摆不协调 纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、腾空过高或过低 纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很 好。3、收腿过慢或不充分 纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿 往臀部靠，动作要及时。 4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异 解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地 面设置。 七；教学过程 1、基本的热身阶段 2、掌握运动技能：本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准 备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生 兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。确保学生安全的基础上让学生快速
启发尝试教学法：依据“实践--认知---再实践”的规律，在讲解前， 先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时 也体现了“先学后教”的基本原则。 3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动 作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣 六、易范错误动作和纠正方法： 易范错误动作和纠正方法： 1、预摆不协调 纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、腾空过高或过低 纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很 好。3、收腿过慢或不充分 纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿 往臀部靠，动作要及时。 4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异 解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地 面设置。 七；教学过程 1、基本的热身阶段 2、掌握运动技能：本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准 备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生 兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。确保学生安全的基础上让学生快速
跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础 上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才 能保证起跳的高度：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身 体的充分伸展。然后自主练习和测量，让学生体验做小老师的感受， 争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。 巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本 节的重难点。 3、恢复身心阶段：①放松运动(4X8拍)2教师讲评本节课的情况，并 对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。最后师生有 礼貌的再见
跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础 上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才 能保证起跳的高度：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身 体的充分伸展。然后自主练习和测量，让学生体验做小老师的感受， 争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。 巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本 节的重难点。 3、恢复身心阶段：①放松运动(4X8 拍)②教师讲评本节课的情况，并 对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。。最后师生有 礼貌的再见