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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_04次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:三角式、三角伸展式、侧轮式、轮式。 二.复习拜日式
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_03次课
文档格式:DOC 文档大小:64KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:拜日式 二.复习瑜伽基本坐姿
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_05次课
文档格式:DOC 文档大小:70KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:战士一式,战士二式,战士二式变体 二.复习拜日式
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_07次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:脊柱扭转式,腰躯转动式,虎式,牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_09次课
文档格式:DOC 文档大小:63KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:桥式,蛇伸展式,蹬自行车式。 二.复习:猫式,骆驼式,门闩式 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_11次课
文档格式:DOC 文档大小:62KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式。 二.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_12次课
文档格式:DOC 文档大小:62.5KB 文档页数:3
一.学习瑜伽体式:战士第三式、单腿背部伸展式。 二.复习直角侧抬腿式,船式,蝴蝶式
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_15次课
文档格式:DOC 文档大小:59.5KB 文档页数:3
一.复习瑜伽美体瘦身组合 二目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_17次课
文档格式:DOC 文档大小:60.5KB 文档页数:3
一.考试:瑜伽美体瘦身组合 二.通过考核检查学生对所学动作的掌握情况,以便今后进一步改进和提高
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延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_18次课
文档格式:DOC 文档大小:58.5KB 文档页数:3
延安大学:《健身瑜伽》理论课程电子教案_18次课
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