艾宾浩斯记忆曲线
艾宾浩斯记忆曲线
人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物, 思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动 作,都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习 中单词、短语和句子,甚至文章的内容都是通过记 忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的,这其中包括 了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语 的过程中,只注重了学习当时的记忆效果,孰不知, 要想做好学习的记忆工作,是要下一番工夫的,单 纯的注重当时的记忆效果,而忽视了后期的保持和 再认同样是达不到良好的效果的
◼ 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物， 思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动 作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习 中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记 忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括 了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语 的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知， 要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单 纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和 再认同样是达不到良好的效果的
什么是记忆? 在信息的处理上,记忆是对输入信息的编码、 贮存和提取的过程,从信息处理的角度上, 英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码 的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分 惊人的,它可以存贮1015比特(byte,字节 的信息,可是每个人的记忆宝库被挖掘的 10%,还有更多的记忆发挥空间。这是因 为,有些人只关注了记忆的当时效果却忽 视了记忆中的更大的问题-即记忆的牢固度问 题,那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗 怎的规律
什么是记忆？ ◼ 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、 贮存和提取的过程，从信息处理的角度上， 英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码 的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分 惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节) 的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只 占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因 为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽 视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问 题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗 忘的规律
艾宾浩斯记忆规律曲线解释 国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩 *T(Hermann Ebbinghaus, 1850- 1909),他在1885年发表了他的实验报 告后,记忆研究就成了心理学中被研究 最多的领域之一,而艾宾浩斯正是发现 记忆遗忘规律的第一人
艾宾浩斯记忆规律曲线解释 ◼ 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩 斯(Hermann Ebbinghaus，1850- 1909)，他在1885年发表了他的实验报 告后，记忆研究就成了心理学中被研究 最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现 记忆遗忘规律的第一人
根据我们所知道的,记忆的保持在时间上是不同的, 有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记 忆的过程是这样的: 复习 注意 输入的信息c 短时记忆 二二二 长时记忆 遗忘
◼ 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的， 有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记 忆的过程是这样的：
输入的信息在经过人的注意过 恒是如集不经发时度[时间间隔 记忆 这毕记住注的东西或金忘,刚记忆完华 100% 的记忆,而在大脑中保持着狼2分钟后 的记忆就会成为了人的一种长时 58,2% 长的时间。那么 对子我们来讲:1小时之后 4.2% 怎样才叫做遗忘呢,所谓遗忘就 是我们对于曾经记忆过的东西不89个小时后 35 能再认起来,也不能回忆起来, 或者是错误的再认和错误的回忆 1天后 33,7% 这些都是遗 艾宾浩斯在做这 个实验的时候是拿自己作为测试2天后 27.8% 对象的,他得出 些关于记忆 的结论。他选用 些根本没有 6天后 25.4% 意义的音节,也就是那些不能拼 出单词来的众多字母的组合,比 个后后 21, 如asww,cfhj,jkmb,r下jbc 等等。他经过对自己的测试,得 到了一些数据
输入的信息在经过人的注意过 程的习后，便成为了人的短时的 记忆，但是如果不经过及时的复 习，这些记住过的东西就会遗忘， 而经过了及时的复习，这些短时 的记忆就会成为了人的一种长时 的记忆，从而在大脑中保持着很 长的时间。那么，对于我们来讲， 怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就 是我们对于曾经记忆过的东西不 能再认起来，也不能回忆起来， 或者是错误的再认和错误的回忆， 这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这 个实验的时候是拿自己作为测试 对象的，他得出了一些关于记忆 的结论。他选用了一些根本没有 意义的音节，也就是那些不能拼 出单词来的众多字母的组合，比 如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc 等等。他经过对自己的测试，得 到了一些数据
记忆的数量(白分数) 然后,艾宾浩斯又根 100 据了这些点描绘出了 条曲线,这就是非常有 名的揭示遗忘规律的曲 线:艾宾浩斯遗忘曲线, 60 图中竖轴表示学习中记 住的知识数量,横轴表 40 示时间(天数),曲线表 示记忆量变化的规律。 天数
◼ 然后，艾宾浩斯又根 据了这些点描绘出了一 条曲线，这就是非常有 名的揭示遗忘规律的曲 线：艾宾浩斯遗忘曲线， 图中竖轴表示学习中记 住的知识数量，横轴表 示时间(天数)，曲线表 示记忆量变化的规律
记忆的先快后慢原则 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的 遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个 转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速 度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后 几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先 快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线,你会发现,学 得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的 25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数 量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习 段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不 予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;周 后甲组保持8%,乙组保持33%。乙组的遗忘平均值 比甲组高
记忆的先快后慢原则 ◼ 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的， 遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个， 转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速 度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后， 几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先 快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学 得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的 25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数 量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一 段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不 予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周 后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值 比甲组高
不同记忆对象有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现,记住12个无 意义音节,平均需要重复16.5次;为了记住36个无 意义章节,需重复54次;而记忆六首诗中的480个音 节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们,凡是 理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。不然 愣是死记硬背,那也是费力不讨好的。因此,比较 容易记忆的是那些有意义的材料,而那些无意义的 时候也很不轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的 种曲线,而且是对无意义的音节而言,对于与其 樂犍恕线;连液朽天霹生都蹇回蜚的材
不同记忆对象有不同的遗忘曲线 ◼ 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无 意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无 意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音 节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是 理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然， 愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较 容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的 材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的 时候也很不轻松。艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的 一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其 他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的 不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的
艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线,而且是 对无意义的音节而言,对于与其他材料的对比,艾 宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线,不 过他们大体上都是一致的。 100 75 诗 50 散文 无意义音节 25 51015 25
艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是 对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾 宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不 过他们大体上都是一致的