高三系列班会 让考试成为加油站
让考试成为加油站 高三系列班会
考试的重要性 锻炼应对高考的综合素质:心态、能力、技巧 进入高三以后,考试是家常便饭。这些考试贯 穿在高三学习的始终,一个高三学生的心态、 能力、技巧就是这样炼成的
考试的重要性 • 锻炼应对高考的综合素质：心态、能力、技巧 • 进入高三以后，考试是家常便饭。这些考试贯 穿在高三学习的始终，一个高三学生的心态、 能力、技巧就是这样炼成的
是较好地检测各门学科学习的基本状 二是可以衡量学科总分以及各单科在班 以及年级中的相对位置; 三是积累考试经验,把握考试技巧; 四是调节考试心态,能够更加冷静、客观 和全面地评估自己; 五是为今后的学习指明方向,为今后的考 试奠定基础。 所以,我们应该客观冷静地分析考试 的得失,使之成为高考的一个重要环节
• 一是较好地检测各门学科学习的基本状况； • 二是可以衡量学科总分以及各单科在班级 以及年级中的相对位置； • 三是积累考试经验，把握考试技巧； • 四是调节考试心态，能够更加冷静、客观 和全面地评估自己； • 五是为今后的学习指明方向，为今后的考 试奠定基础。 • 所以，我们应该客观冷静地分析考试 的得失，使之成为高考的一个重要环节
积极的心态
一、积极的心态
1、不以成败论英雄。 考得再好的学生,也有他失误的地方 考得再孬的学生,也有他的闪光之处。因 真正的英雄不以成败来论。关键是选准参照 系,这个参照系不是别人,而是自己。跟自 己原来比,这时会看到希望,会比出信心 要在对自己清醒分析中肯定优点,找到 不足,明确解决方法,并且充满信心
1、不以成败论英雄。 • 考得再好的学生，也有他失误的地方； 考得再孬的学生，也有他的闪光之处。因此， 真正的英雄不以成败来论。关键是选准参照 系，这个参照系不是别人，而是自己。跟自 己原来比，这时会看到希望，会比出信心。 • 要在对自己清醒分析中肯定优点，找到 不足，明确解决方法，并且充满信心
2、解决问题要持之以恒,并学会寻求帮助 暴露问题不可怕,可怕的是没有找到暴露 的问题,以及没有寻找到解决问题的方法, 当寻找到方法之后,要有一种与困难与问题 战斗到底的决心,解决问题到底的决心。每 解决一个小的问题,就是一个小的进步, “小迈步不停步”,这样蜗牛也能登上金字 塔的塔顶,和雄鹰一样,鸟瞰天下!
2、解决问题要持之以恒，并学会寻求帮助。 • 暴露问题不可怕，可怕的是没有找到暴露出 的问题，以及没有寻找到解决问题的方法， • 当寻找到方法之后，要有一种与困难与问题 战斗到底的决心，解决问题到底的决心。每 解决一个小的问题，就是一个小的进步， “小迈步不停步” ，这样蜗牛也能登上金字 塔的塔顶，和雄鹰一样，鸟瞰天下！
学会寻求帮助非常重要。 如果诊断不出自己存在的问题时,或者找 不到解决问题的办法时,此时,不要面子薄 怕难为情。“脸皮薄,吃不着;脸皮厚,吃 个够!”其实,自己的问题发现不了、解决 不了,这才是伤自尊的事情。 另外,学生心里不要存在一种误区,我去向 教师或同学寻求帮助时,是给他们制造麻烦, 其实不是,而是给他们带来快乐。“助人为 乐”,说的就是帮助别人是一件很快乐的事
• 学会寻求帮助非常重要。 • 如果诊断不出自己存在的问题时，或者找 不到解决问题的办法时，此时，不要面子薄， 怕难为情。“脸皮薄，吃不着；脸皮厚，吃 个够！”其实，自己的问题发现不了、解决 不了，这才是伤自尊的事情。 • 另外，学生心里不要存在一种误区，我去向 教师或同学寻求帮助时，是给他们制造麻烦， 其实不是，而是给他们带来快乐。“助人为 乐”，说的就是帮助别人是一件很快乐的事 情
3、考试要有具体的明确的目标 考试目标一般不要轻易变化。 不能因为一次考试,就调高或调低自己 的高考奋斗目标。因为,一个人的能力 和成绩,是一个区间,一般来说,可以 上下20分至30分,而且影响考试的因素 有许多,而且是经过慎重考虑的
3、考试要有具体的明确的目标。 • 考试目标一般不要轻易变化。 • 不能因为一次考试，就调高或调低自己 的高考奋斗目标。因为，一个人的能力 和成绩，是一个区间，一般来说，可以 上下20分至30分，而且影响考试的因素 有许多，而且是经过慎重考虑的
可以把目标拆分成小目标。 中国国产汽车,目前卖得最好的一个品牌 是什么?是奇瑞。他的创始人显然学过心 理学,动员大会是这样开的:朋友们,为 了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五 十天。大家很努力地跟他干了五十天后, 他说:我们再干五十天。我们继续奋斗五十 天,结果奋斗了五百天。如果一开始,他 宣布:为了创造我们的民族品牌,我们必 须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。 百天太难了
• 可以把目标拆分成小目标。 • 中国国产汽车，目前卖得最好的一个品牌 是什么？是奇瑞。他的创始人显然学过心 理学，动员大会是这样开的：朋友们，为 了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗五 十天。大家很努力地跟他干了五十天后， 他说:我们再干五十天。我们继续奋斗五十 天，结果奋斗了五百天。如果一开始，他 宣布：为了创造我们的民族品牌，我们必 须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。 因为五百天太难了
怎样拆分小目标 目标制订要明确具体。你最好每天临睡前 把第二天的目标写下来,并且分解成每一个 小时。 目标设定要合理。所有的目标能不能完成就 看一小时的目标能不能完成
怎样拆分小目标 • 目标制订要明确具体。你最好每天临睡前 把第二天的目标写下来，并且分解成每一个 小时。 • 目标设定要合理。所有的目标能不能完成就 看一小时的目标能不能完成