七年级上册第四单元综合性学 成长的烦恼
七年级上册第四单元综合性学 习
唾听歌曲《小小少年》 小小少年,很少烦恼 眼望四周阳光照。 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好! 年一年时间飞跑, 小小少年转眼高, 随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了 一烦恼随时间而来,智 也随时间而来,这是 一个人成长的“成本
听歌曲《小小少年》
我说烦恼 我为(因)e而烦 无钠PP
我为（因） 而烦恼
归纳烦恼类型 、有关学业方面的饭恼。 有关与家长、老师相处方面的饭恼。 有关与同学交往的饭恼。 四、有关自身形象
归纳烦恼类型： 一、有关学业方面的烦恼。 二、有关与家长、老师相处方面的烦恼。 三、有关与同学交往的烦恼。 四、有关自身形象
烦恼是无法避 免的,当你遇到 烦恼时可以试着 用以方法去解 决 arapeo24
烦恼是无法避 免的，当你遇到 烦恼时可以试着 用以下方法去解 决
、转移注意 当你心情糟糕的时候,不妨找 件其他的事情来转移自己的注 意力从来减轻痛苦的心情。 比如:如听音乐、看电视、读 笑话、出去散步
一、转移注意 当你心情糟糕的时候，不妨找 一件其他的事情来转移自己的注 意力从来减轻痛苦的心情。 比如：如听音乐、看电视、读 笑话、出去散步……
、合理宜泄 可以通过宣泄情感法解除烦 恼,如大哭、跑步、爬山、大声 园■
可以通过宣泄情感法解除烦 恼，如大哭、跑步、爬山、大声 叫喊…… 二、合理宣泄
三、自我调节 自我放松法、自我暗示 法、倾诉法、音乐疗法、 体育调整法、阅读 法 ■■■■
自我放松法、自我暗示 法、倾诉法、音乐疗法、 体育调整法、阅读 法…… 三、自我调节
四、交流沟通 可以多与父母老师同学沟通、 向心理辅导老师等寻求帮助,通 过沟通交流,从而驱逐烦恼等
可以多与父母老师同学沟通 、 向心理辅导老师等寻求帮助，通 过沟通交流，从而驱逐烦恼等。 四、交流沟通
爱因斯坦 二、身残志坚者
一、爱因斯坦 二、身残志坚者