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延安大学:《大学体育》精品课程教学资源(教案讲义)理论课
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延安大学:《安塞腰鼓》课程教学资源(教案讲稿)第九次课 腰鼓
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延安大学:《安塞腰鼓》课程教学资源(教案讲稿)第十二次课 腰鼓
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延安大学:《安塞腰鼓》课程教学资源(教案讲稿)第十三次课 腰鼓
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延安大学:《安塞腰鼓》课程教学资源(教案讲稿)第十五次课 腰鼓
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延安大学:《安塞腰鼓》课程教学资源(教案讲稿)第十七次课 腰鼓
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延安大学:《安塞腰鼓》课程教学资源(教案讲稿)第十八次课 腰鼓
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一.学习瑜伽体式:拜日式 二.复习瑜伽基本坐姿
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一.学习瑜伽体式:战士一式,战士二式,战士二式变体 二.复习拜日式
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一.学习瑜伽体式:脊柱扭转式,腰躯转动式,虎式,牛面式。 二.复习风吹树式.幻椅式、眼镜蛇式。 三.目标:1、对瑜伽体式有初步的了解与认知
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