伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY 大学体育理论课 主讲:郑兵 (死安大学体育学院)
大学体育理论课 主讲：郑兵 （延安大学体育学院）
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSIT 体育与健康概念 Physical Education And Health Conception °第一节健康新概念 第二节体育与健康 第三节体育与健康促进 知识点 1.什么是健康? 2什么是健康促进? 3如何培养体育意识,增强身体健康? 本章学习目标 科 3.培养学生健康意识,养双终男锻炼的团
体育与健康概念 Physical Education And Health Conception • 第一节健康新概念 • 第二节 体育与健康 • 第三节 体育与健康促进 知识点： 1．什么是健康？ 2.什么是健康促进？ 3.如何培养体育意识，增强身体健康？ 本章学习目标： 1．树立现代健康意识 2．增强维护健康的责任感 3．培养学生健康意识，养成终身锻炼的习惯
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY 第一节健康新概念 New Health Conception 、何谓健康( What's the meaning of health? 古往今来,人们对于“健康”的解释各不相同。过去,人们 总认为无病痛即健康。殊不知,即使没有任何躯体上的疾 病,在生活中还会有烦恼,抑郁等不良的存在。长久以来, 没病就是健康”的传统健康观和“人的命天注定”的宿命论 仍在社会人群中普遍存在,健康教育的重要任务之一就是 向广大人民群众宣传和普及新的健康观
第一节 健康新概念 New Health Conception 一、何谓健康 （What’s the meaning of health？） • 古往今来，人们对于“健康”的解释各不相同。过去，人们 总认为无病痛即健康。殊不知，即使没有任何躯体上的疾 病，在生活中还会有烦恼，抑郁等不良的存在。长久以来， “没病就是健康”的传统健康观和“人的命天注定”的宿命论 仍在社会人群中普遍存在，健康教育的重要任务之一就是 向广大人民群众宣传和普及新的健康观
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY 1984年,世界卫生组织(WH0)在其宪章中明确 提出:“健康不仅是免子疾病和衰弱,而是保持 体,精神和社会诸方面的完美状态。”这一定义大 大超越了疾病的范畴,将人的健康与生物的,心 理的,社会的等多方面的关系密切联系起来。躯 体健康就是身体强壮,没有病伤。精神健康,即 保持良好的心理状态,和谐的人际关系,积极乐 观的人生态度。从而更好的适应社会生活。 健康较难以理解,它有三个层次,一是个人 是要为家庭他人,社 版贡款:三是要发挥个人 大能力去实现生前 出 的最佳状态 世贯
• 1984年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中明确 提出：“健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯 体，精神和社会诸方面的完美状态。”这一定义大 大超越了疾病的范畴，将人的健康与生物的，心 理的，社会的等多方面的关系密切联系起来。躯 体健康就是身体强壮，没有病伤。精神健康，即 保持良好的心理状态，和谐的人际关系，积极乐 观的人生态度。从而更好的适应社会生活。 • 社会健康较难以理解，它有三个层次，一是个人 对社会环境适应良好；二是要为家庭他人，社区 和全社会的健康做出积极贡献；三是要发挥个人 最大能力去实现生命存在的社会价值。因此，从 积极的健康观出发，健康是生命存在的最佳状态。 每一个人都积极的追求健康，都应对个人，家庭， 社区乃至全社会的健康承担责任
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY 1978年,国际初级卫生保健大会发表的《阿拉 木图宣言》重申了世界卫生组织的健康定义,并 进一步提出“健康是基本人权,达到尽可能的健康 水平,是世界范围内的一项最重要的社会性目标。” 把对健康的认识提到一个新的高度。即健康不仅 是个人生活,家庭幸福的基础,而且是国家发达, 民族昌盛的保证,是社会进步的一个重要标志。 “人人为健康,健康为人人。”维护和促进健康不 仅仅是卫生部门和医护人员的事情,而是政府和 全社会共同的责任。这便是人们经常说的“大卫生 观
• 1978年，国际初级卫生保健大会发表的《阿拉 木图宣言》重申了世界卫生组织的健康定义，并 进一步提出“健康是基本人权，达到尽可能的健康 水平,是世界范围内的一项最重要的社会性目标。” 把对健康的认识提到一个新的高度。即健康不仅 是个人生活，家庭幸福的基础，而且是国家发达， 民族昌盛的保证，是社会进步的一个重要标志。 “人人为健康，健康为人人。”维护和促进健康不 仅仅是卫生部门和医护人员的事情，而是政府和 全社会共同的责任。这便是人们经常说的“大卫生 观”
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY °面向未来,国际卫生机构和医学专家相继提出跨 世纪卫生工作和人类健康的新的认识和理论。 1994年6月,世界卫生组织亚太地执委会提出了 健康新地平线”战略来迎接21世纪。明确提出, 未来医学和卫生工作的侧重点应该是“以人为中心, 以健康为中心。”而不是以疾病为中心,并且必须 将重点放到有利于健康的工作上,作为人类发展 的一部分
• 面向未来，国际卫生机构和医学专家相继提出跨 世纪卫生工作和人类健康的新的认识和理论。 1994年6月，世界卫生组织亚太地执委会提出了 “健康新地平线”战略来迎接21世纪。明确提出， 未来医学和卫生工作的侧重点应该是“以人为中心， 以健康为中心。”而不是以疾病为中心，并且必须 将重点放到有利于健康的工作上，作为人类发展 的一部分
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSIT 资讯窗: °衡量一个人是否健康的10个标准: 精力充沛,能从容应付日常生活和工作的压力而不 至到过分紧张; °(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任; (3)善于休息,睡眠充分; (4)应变力强,能适应社会,环境各种变化 (5)抵抗力强,能抵抗一般的传染病,流行疾病 °(6)身体匀称,体重适当,发育良好 眼睛明亮,反应敏 )牙齿猜,无痛元洞,天泰红润,不出血
• 资讯窗： • 衡量一个人是否健康的10个标准： • （1） 精力充沛，能从容应付日常生活和工作的压力而不 至到过分紧张； • （2） 处事乐观，态度积极，乐于承担责任； • （3） 善于休息，睡眠充分； • （4） 应变力强，能适应社会，环境各种变化； • （5） 抵抗力强，能抵抗一般的传染病，流行疾病； • （6） 身体匀称，体重适当，发育良好； • （7） 眼睛明亮，反应敏捷； • （8） 牙齿清洁，无痛无洞，牙龈红润，不出血； • （9） 头发光泽，无头皮屑； • （10）肌肤有弹性，走路轻快；
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY °由此可见,健康没有上限,更不是一种静态的标 准。一个如果想要达到真正的健康,就必须在身 体和心理上保持健康状态,并且有良好的社会适 应能力。显然,为使人类健康越上新的地平线, 健康概念有不可低估的作用
• 由此可见，健康没有上限，更不是一种静态的标 准。一个如果想要达到真正的健康，就必须在身 体和心理上保持健康状态，并且有良好的社会适 应能力。显然，为使人类健康越上新的地平线， 健康概念有不可低估的作用
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY 健康的组成 C The composition of the health) °世界卫生组织(W0)关于健康的概念指出。所谓 健康,就是由身体健康,心理健康,道德健康等 方面的组成。他们之间相互联系,相互影响。因 此,对于维护人体健康而言,上述几个方面缺 不可
二、健康的组成 （ The composition of the health） • 世界卫生组织（WHO）关于健康的概念指出。所谓 健康，就是由身体健康，心理健康，道德健康等 方面的组成。他们之间相互联系，相互影响。因 此，对于维护人体健康而言，上述几个方面缺一 不可
伪姬县去学 立身為公學以致用 YAN AN UNIVERSITY 1.生理健康: 生理健康是指一个人除了没有高度治疗的身体 疾病外,还应有余力应付意外的挑战,并有足够 的能力满足日常生活的需要。另外,生理健康主 要还体现在形体均称,眼睛明亮,头发有光泽, 牙齿洁白,睡眠良好等。你若想要拥有一个健康 的身体,可以采取科学锻炼的方式来达到这一目 的。积极科学的锻炼不仅能提高身体的健康,减 少疾病的发生,而且能使人延年益寿
• 1．生理健康： 生理健康是指一个人除了没有高度治疗的身体 疾病外，还应有余力应付意外的挑战，并有足够 的能力满足日常生活的需要。另外，生理健康主 要还体现在形体均称，眼睛明亮，头发有光泽， 牙齿洁白，睡眠良好等。你若想要拥有一个健康 的身体，可以采取科学锻炼的方式来达到这一目 的。积极科学的锻炼不仅能提高身体的健康，减 少疾病的发生，而且能使人延年益寿