延安大学公共体育篮球教案 延安大学 大学公共体育课教案 《篮球》 任课教师:李鸿亮
延安大学公共体育篮球教案 延安大学 大学公共体育课教案 《篮球》 任课教师：李鸿亮
延安大学公共体育篮球教案 任课李鸿亮年 教师 专业 上课 上课地点篮球场 课次 时间 学生 人数 篮球运动概述 学|1、了解篮球运动的起源与发展 目2、篮球运动的本质与特点 标|3、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况 教学1、篮球运动的起源与发展 重点2、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况 教学 难点|掌握原地单手肩上投篮的动作方法 教学任务 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的 开发展趋势以及中国篮球运动的发展概况 始 二、教学内容 部(-)现代篮球运动的本质及其演进 分 第一个时期:即初创试行时期 第二个时期:即完善传播时期 第三个时期:即普及发展时期 准备部 第四个时期:即全面提高时期 分 第五个时期:即创新、攀登时 (二)现代篮球运动的特点与特征 篮球运动的特征
延安大学公共体育篮球教案 任课 教师 李鸿亮 年 级 专业 上课 时间 上课地点 篮球场 课次 1 学生 人数 教 学 目 标 一、篮球运动概述 1、了解篮球运动的起源与发展 2、篮球运动的本质与特点 3、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况 教学 重点 1、篮球运动的起源与发展 2、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况 教学 难点 掌握原地单手肩上投篮的动作方法 开 始 部 分 一、教学任务 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的 发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。 二、教学内容 （一）现代篮球运动的本质及其演进 第一个时期：即初创试行时期 第二个时期：即完善传播时期 第三个时期：即普及发展时期 第四个时期：即全面提高时期 第五个时期：即创新、攀登时期 （二）现代篮球运动的特点与特征 1、篮球运动的特征 准 备 部 分
延安大学公共体育篮球教案 2、篮球运动的特点 第一、集体性特点 第二、对抗性特点 第三、转换性特点 第四、时空性特点 第五、增智性特点 第六、综合性特点 第七、智艺性特点 第八、职业性特点 第九、商业性特点 (三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势 1、大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高。 2、学校篮球运动的健身、教育功能显著,活动形式丰富多彩。 3、职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓 基本部分 4、篮球运动理论和实践进一步渗透髙科技,形成新结构、新体系 5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新 第一、贵在“理念” 第二、智在“聪颖” 第三、高在“制空” 第四、快在“节奏” 第五、悍在“凶狠” 第六、准在“高分” 第七、全在“综合” 第八、变在“瞬时” 第九、星在“奇特” 第十、技在“升华” 第十一、阵在“机动” 第十二、帅在“智谋
延安大学公共体育篮球教案 2、篮球运动的特点 第一、集体性特点 第二、对抗性特点 第三、转换性特点 第四、时空性特点 第五、增智性特点 第六、综合性特点 第七、智艺性特点 第八、职业性特点 第九、商业性特点 （三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势 1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。 2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。 3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓 4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系 5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新 特点： 第一、贵在“理念” 第二、智在“聪颖” 第三、高在“制空” 第四、快在“ 节奏” 第五、悍在“凶狠” 第六、准在“高分” 第七、全在“综合” 第八、变在“瞬时” 第九、星在“奇特” 第十、技在“升华” 第十一、阵在“机动” 第十二、帅在“智谋” 基 本 部 分
延安大学公共体育篮球教案 第十三、男、女“并趋” (四)中国的篮球运动 1、现代篮球运动在中国的发展 1)1895-1948年为第一时期 第一个阶段为1895-1918年的初始传播阶段 第二个阶段为1919-1936年的缓慢推广阶段 第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段 2)1949-1995年为第二时期 第一个阶段为1949-1965年的普及、发展阶段; 第二个阶段为1966-1978年的徘徊、困惑阶段; 第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段 3)1996年至今为第三时期 第一时期(1895-1948年) 第二时期(1949---1996) 2、我国篮球运动普及、提高的基础 3、新世纪中国篮球运动面临的任务 (五)思考题 1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段 的概况。 2、针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识? 3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。 4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的 风格、特点。思考中国篮球运动向何处走 从中国篮球运动的发展历程,并结合自身的体会评述CBA职业 联赛对我国篮球事业发展的成效和问题
延安大学公共体育篮球教案 第十三、 男、女“并趋” （四）中国的篮球运动 1、现代篮球运动在中国的发展 1）1895-1948 年为第一时期 第一个阶段为 1895--1918 年的初始传播阶段； 第二个阶段为 1919--1936 年的缓慢推广阶段； 第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段； 2）1949-1995 年为第二时期 第一个阶段为 1949--1965 年的普及、发展阶段； 第二个阶段为 1966--1978 年的徘徊、困惑阶段； 第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段； 3）1996 年至今为第三时期 第一时期（1895-1948 年） 第二时期（1949----1996） 2、我国篮球运动普及、提高的基础 3、新世纪中国篮球运动面临的任务 （五）思考题 1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段 的概况。 2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？ 3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。 4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的 风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。 5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述 CBA 职业 联赛对我国篮球事业发展的成效和问题
延安大学公共体育篮球教案 任课李鸿亮年级 专业 教师 上课 上课地点篮球场 课次 时间 学生 人数 学|1初步掌握熟悉球性,控制球练习方法 标|3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 教学1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 重点2、基本掌握原地高、低运球的动作方法 教学 难点/掌握原地单手肩上投篮的动作方法 运动量 教学 课的内容 时间次数 组织教法与要求 过程 大 、值日生集合整 、集合队形 队,报告出勤人数 师生互相问好, 开登记考勤 始三、提出篮球实践课|5 部学习要求 分钟 分四、宣布本次课的内 要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在 容和任务 外指定点 五、安排见习生 见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协 助教师教学 (一)慢跑 (一)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 (二)活动各关节 拍/ (二)原地体操队形,依次活动颈、肩、 三)原地熟悉球 腰、腕、膝、踝、等身体各关节 准性、控制球练习 (三)原地体操队形,一人一球进行练习 备1、胸前指拨球 1030次 部|2、单、双手抛接球分钟20次 小/练习要求: 、按要求认真进行练习 分|3、腰、膝绕环 10次 2、努力控制球,减少失误球的次数 4、胯下抛接球 10次 5、胯下绕8字 20次 6、前踢腿腿下交接
延安大学公共体育篮球教案 任课 教师 李鸿亮 年 级 专业 上课 时间 上课地点 篮球场 课次 2 学生 人数 教 学 目 标 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 教学 重点 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握原地高、低运球的动作方法 教学 难点 掌握原地单手肩上投篮的动作方法 教学 过程 课的内容 运动量 时间 组织教法与要求 (分) 次数 (次) 强 度 ︵ 大 中 小 ︶ 开 始 部 分 一、值日生集合整 队，报告出勤人数 二、师生互相问好， 登记考勤 三、提出篮球实践课 学习要求 四、宣布本次课的内 容和任务 五、安排见习生 5 分钟 小 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点。 见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协 助教师教学 准 备 部 分 （一）慢跑 （二）活动各关节 （三）原地熟悉球 性、控制球练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8 字 6、前踢腿腿下交接 10 分钟 8X8 拍 / 节 30 次 20 次 10 次 10 次 20 次 8X8 小 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、 腰、腕、膝、踝、等身体各关节 （三）原地体操队形，一人一球进行练习 练习要求： 1、按要求认真进行练习 2、努力控制球，减少失误球的次数
延安大学公共体育篮球教案 、学习移动技术 教学步骤 (25分钟) (一)讲解与示范 (一)教学任务:基 1、讲解的基本队形 本掌握移动技术的 动作方法 (二)概念:移动是 篮球运动中队员为 了改变位置、方向 速度和争取高度、空 间所采用的各种脚 步动作的总称 2、讲解移动的概念、分类、运用 (三)动作方法与要 3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 点 向跑、侧身跑的动作方法 1、基本站立姿势: 4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法 动作方法:两脚 5、讲解动作要点 前后或左右开立, (二)练习方法 1、基本站立姿势练习。 距离约与肩同宽 中学生成两列横队进行练习。约3分钟 身体重心落在两分 基|脚之间,略收腹含|钟 本 部|胸,屈肘,两手放 obidos 分于体侧前方。防守 时站立姿势稍有 不同,两脚开立略 练习要求:基本姿势自然、正确 比肩宽。屈肘降低 2、起动练习。学生在端线成二列横队,听 教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方 重心,含胸,两臂 向起动跑练习。 张开。 动作要点:屈膝、 降低重心,抬头,目 光注视全场。 2、起动 动作方法:按基本姿 势站立,向前起动时 上体迅速前倾向前 练习要求:起动时抬头向前看,蹬地有力起 移动重心,一只脚用 动快。 力蹬地,另一只脚迅 、变速跑。在端线成二列横队,听教师口令 速向前跨出。向侧起 二排分别做起动后变速跑练习 动时,向起动方向 侧移动重心,上体迅 速转向起动方向,异
延安大学公共体育篮球教案 基 本 部 分 一、学习移动技术 （25 分钟） （一）教学任务：基 本掌握移动技术的 动作方法 （二）概念：移动是 篮球运动中队员为 了改变位置、方向、 速度和争取高度、空 间所采用的各种脚 步动作的总称。 （三）动作方法与要 点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚 前后或左右开立， 距离约与肩同宽。 身体重心落在两 脚之间，略收腹含 胸，屈肘，两手放 于体侧前方。防守 时站立姿势稍有 不同，两脚开立略 比肩宽。屈肘降低 重心，含胸，两臂 张开。 动作要点：屈膝、 降低重心，抬头，目 光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿 势站立，向前起动时 上体迅速前倾向前 移动重心，一只脚用 力蹬地，另一只脚迅 速向前跨出。向侧起 动时，向起动方向一 侧移动重心，上体迅 速转向起动方向，异 80 分 钟 中 一、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解移动的概念、分类、运用 3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法 4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、基本站立姿势练习。 学生成两列横队进行练习。约 3 分钟 练习要求：基本姿势自然、正确。 2、起动练习。学生在端线成二列横队，听 教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方 向起动跑练习。 练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起 动快。 3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令 一、二排分别做起动后变速跑练习
延安大学公共体育篮球教案 侧脚用力蹬地,同时 脚尖转向起动方向, 并向起动方向跨出。 动作要点:移重心, 猛蹬地,快跨步,快 率。 3、变速跑 练习要求:变速明显,动作正确。 动作方法:跑动中加 4、在端线后成二列横队站好,分两组练习 速时,上体微前倾, 变向跑。 用前脚掌短促有力 蹬地,步频加快,同 时用力摆臂。减速 时,步幅适当增大 o○ 上体直起,用前脚掌 用力抵地减缓向前 的冲力,从而降低跑 练习要求:变向突然,蹬地跨步快。 动作要点:加速时, 上体前倾,步频加 快,蹬跨有利。减速 时,上体稍直起,步 幅加大控制速度 4、变向跑 作方法:从右向左 变向时,最后一步用 5、侧身跑。在端线后成二路纵队,二人一 右脚前脚掌内侧用 组沿两边线练习侧身跑。 力蹬地,同时脚尖稍 内扣,迅速屈膝,腰 部随之左转,上体向 左前倾,移重心,左 脚向前方跨出,然后 ●o○ 加速前进。 练习要求:自然向前跑动;注意观察场上情 动作要点:变向时, 前脚掌内侧用力蹬 (三)易犯错误与纠正方法 地,另一脚步迅速朝 根据学生练习和掌握动作的情况,针对易 变向方向迈出第 出现的错误,采用集体和个人纠正方法 5、侧身跑 动作方法:在跑动 教学步骤:(一)讲解与示范: 时,头部和上体转向 1、讲解队形(略) 侧面或有球的一侧, 2、讲解运球技术的概念、分类、运用 脚尖朝着跑动方向。 3、讲解高、低运球的动作方法 跑动时,既要保持奔 4、完整示范高、低运球的动作方法
延安大学公共体育篮球教案 侧脚用力蹬地，同时 脚尖转向起动方向， 并向起动方向跨出。 动作要点：移重心， 猛蹬地，快跨步，快 频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加 速时，上体微前倾， 用前脚掌短促有力 蹬地，步频加快，同 时用力摆臂。减速 时，步幅适当增大， 上体直起，用前脚掌 用力抵地减缓向前 的冲力，从而降低跑 速。 动作要点：加速时， 上体前倾，步频加 快，蹬跨有利。减速 时，上体稍直起，步 幅加大控制速度。 4、变向跑 动作方法：从右向左 变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用 力蹬地，同时脚尖稍 内扣，迅速屈膝，腰 部随之左转，上体向 左前倾，移重心，左 脚向前方跨出，然后 加速前进。 动作要点：变向时， 前脚掌内侧用力蹬 地，另一脚步迅速朝 变向方向迈出第一 步。 5、侧身跑 动作方法：在跑动 时，头部和上体转向 侧面或有球的一侧， 脚尖朝着跑动方向。 跑动时，既要保持奔 练习要求：变速明显，动作正确。 4、在端线后成二列横队站好，分两组练习 变向跑。 练习要求：变向突然，蹬地跨步快。 5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一 组沿两边线练习侧身跑。 练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情 况。 （三）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易 出现的错误，采用集体和个人纠正方法。 二、教学步骤：（一）讲解与示范： 1、讲解队形（略） 2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运球的动作方法
延安大学公共体育篮球教案 跑速度,又要保持身 5、讲解动作要点 体平衡,双手自然放 (二)练习方法 在腰侧,密切注意观 1、学生两排成体操队形,练习原地左、右 察场上情况。 手高运球;各40次 练习队形同讲解示范队形 动作要点:上体自然 2、学生两排成体操队形,练习原。地左、 侧转,脚尖朝跑动方 右手低运球,各40次 向,眼睛平视,随时 练习队形同讲解示范队形。 准备接球。 练习要求:基本上掌握原地高、低运球 的动作方法。 学习运球技术分 中(三)易犯错误与纠正方法 (15分钟) 1、易犯错误:运球低头;运球时重心高 (一)教学任务 运球手法不正确。 基本掌握原地高、 纠正方法:反复模仿正确动作;看教师 低运球的动作方法。 手势运球;随时根据学生练习和掌握动作的 (二)动作方法 情况,针对易出现的错误,采用集体和个人 1、原地高运球 纠正。 动作方法:两脚前后 开立,两膝微屈,上 体稍前倾,目视前 方。运球手臂自然弯 曲,以肘关节为轴, 用手按拍球的正上 方,球的落点在身体 侧前方,球的反弹高 度在腰、胸之间。 动作要点:手按拍 三、教学步骤 球的部位正确,手脚 (一)讲解与示范 配合协调。 1、讲解的基本队形 原地低运球 动作方法:两膝 深屈,降低重心,上 体前倾,用上体和腿 保护球。同时,手短 促地按拍球,球的反 弹高度在膝关节以 下,以便控制球和摆 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 脱防守继续运球。低80 用 运球,拍球的部位在分 中3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 球的正上方 4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法 动作要点:重 5、讲解动作要点 心降低,上体前倾 (二)练习方法 按拍球短促有力 1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/
延安大学公共体育篮球教案 跑速度，又要保持身 体平衡，双手自然放 在腰侧，密切注意观 察场上情况。 动作要点：上体自然 侧转，脚尖朝跑动方 向，眼睛平视，随时 准备接球。 二、学习运球技术 （15 分钟） （一）教学任务： 基本掌握原地高、 低运球的动作方法。 （二）动作方法 1、原地高运球 动作方法：两脚前后 开立，两膝微屈，上 体稍前倾，目视前 方。运球手臂自然弯 曲，以肘关节为轴， 用手按拍球的正上 方，球的落点在身体 侧前方，球的反弹高 度在腰、胸之间。 动作要点：手按拍 球的部位正确，手脚 配合协调。 2、原地低运球 动作方法：两膝 深屈，降低重心，上 体前倾，用上体和腿 保护球。同时，手短 促地按拍球，球的反 弹高度在膝关节以 下，以便控制球和摆 脱防守继续运球。低 运球，拍球的部位在 球的正上方。 动作要点：重 心降低，上体前倾， 按拍球短促有力。 80 分 钟 80 分 钟 中 中 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、学生两排成体操队形，练习原地左、右 手高运球；各 40 次。 练习队形同讲解示范队形。 2、学生两排成体操队形，练习原。地左、 右手低运球，各 40 次。 练习队形同讲解示范队形。 练习要求：基本上掌握原地高、低运球 的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：运球低头；运球时重心高； 运球手法不正确。 2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师 手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的 情况，针对易出现的错误，采用集体和个人 纠正。 三、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。 5、讲解动作要点 （二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。次数为 20 次/ 人
延安大学公共体育篮球教案 、学习原地单手肩 练习要求:体会投篮手法和用力过程 上投篮(20分钟) 2、两人一组,相距3-4米对投 (一)教学任务 练习要求:体会投篮手法和身体协调配合 初步掌握原地 3、一人一球在罚球线投篮练习 单手肩上投篮的动 作方法。 (二)动作方法与要 动作方法:以右 手投篮为例,右手五 指自然分开,手心空 出,有指根以上的部 练习要求:体会动作方法,基本上掌握原地 位持球,大拇指与小 单手肩上投篮的动作方法 拇指控制球体,左手 (三)易犯错误与纠正方法 扶在球的左侧,右臂 1、易犯错误:持球手法不正确;肘关节外 屈肘,肘关节自然下 展;身体配合不协调 垂,置球于右肩前上 2、纠正方法:重复讲解、示范投篮动作要 方,目视篮球。两脚 点;反复模仿正确投篮技术动作;语言信号 左右或前后开立,两 提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 膝微屈,重心落在两 据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现 脚掌上。投篮时,下 的错误,采用集体和个人纠正。 肢蹬地发力,右臂向 前上方抬肘伸臂,手 前屈,食、中指用 力拨球,通过指端将 球柔和地投出。球出 手的瞬间,身体随投 篮动作向上伸展,脚 跟微提起 动作要点:上下肢 协调用力,抬肘伸臂 充分,手腕前屈和手 指柔和的拨球将球 投出,中、食指控制 向
延安大学公共体育篮球教案 三、学习原地单手肩 上投篮（20 分钟） （一）教学任务： 初 步 掌 握 原 地 单手肩上投篮的动 作方法。 （二）动作方法与要 点 动作方法：以右 手投篮为例，右手五 指自然分开，手心空 出，有指根以上的部 位持球，大拇指与小 拇指控制球体，左手 扶在球的左侧，右臂 屈肘，肘关节自然下 垂，置球于右肩前上 方，目视篮球。两脚 左右或前后开立，两 膝微屈，重心落在两 脚掌上。投篮时，下 肢蹬地发力，右臂向 前上方抬肘伸臂，手 腕前屈，食、中指用 力拨球，通过指端将 球柔和地投出。球出 手的瞬间，身体随投 篮动作向上伸展，脚 跟微提起。 动作要点：上下肢 协调用力，抬肘伸臂 充分，手腕前屈和手 指柔和的拨球将球 投出，中、食指控制 方向。 练习要求：体会投篮手法和用力过程。 2、两人一组，相距 3-4 米对投。 练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。 3、一人一球在罚球线投篮练习。 练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外 展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号 提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现 的错误，采用集体和个人纠正
延安大学公共体育篮球教案 、放松运动 体操队形原地两人一组互相帮助放松 成集合队形进行小结 小结本课 结束部分 OOOOJooO OoO ○○ 、布置课外作业分钟 小 7 四、归还器材、宣布 下课 要求:集合迅速,认真听讲。 课后练习今天学习的内容。 场地篮球场一块 器材篮球每人一个 预计 预计练习 心率 曲线 密度 课后1、篮球的移动技术有哪些 作业2、简述原地低运球的技术动作要点 教学 小结
延安大学公共体育篮球教案 结 束 部 分 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布 下课。 5 分钟 小 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场一块 篮球每人一个 预计 心率 曲线 预计练习 密度 课后 作业 1、 篮球的移动技术有哪些？ 2、 简述原地低运球的技术动作要点。 教学 小结
