网球 第一节网球技术与练习方法 第二节网球比赛与欣赏 本章提要:本章主要介绍网球的基础知识、基本技术和竞赛规则,提高大学生对网球比赛的欣赏水平。网球运动是 名或两对球员隔网相对,用球拍击球过网,以造成对方失误得分的竞技项目。网球运动不仅有很强的观赏性,而 且还有很好的锻炼价值。经常从事网球运动,能促进机体的新陈代谢,提高心血管和呼吸系统功能,增加肌肉力 ,有利于提高身体的灵活性和协调性及神经系统的调节功能,对全面地发展学生的身体素质和运动技能有很好的 用。网球运动也是一项文明、健康、高雅、技艺优美、比赛精彩、扣人心弦的体育运动,这项运动不受年龄和性 限制,适合男女老少生理和心理特点。通过学习,增减学生勇敢、顽强、灵活、果断、组织纪律、团结互助的精 呻和吃苦耐劳、克服困难、勇于拼搏等优良品质 网球运动的发展趋势,以狠、快、准、灵的全面技术风格。以连续攻击、作风顽强、灵活多变的战术意识,以快 速的大力发球、高空扣杀的优美球艺等将成为网球发展的必然。随着国内外经济不断发展,其网球发展的特点 是普及,被世界各阶层的广大人民群众所青睐。二是水平高,争夺激烈。三是随着器材的改革,尤其是球拍的研 。网球将向着力量、速度型方面发展。四是网球赛事资金的不断提高,网球的职业化、商业化程度会越来越 第一节网球技术与练习方法 Tennis Technique and Method of Physical Exercise) 网球基本技术包括:(1)握拍法。有东方式、大陆式和西方式三种。(2)发球。有平击、切削和旋转三种 (3)接发球。有抽球、削球、挑高球、放短球等。(4)击球。有正手、反手、双手反手、截击球、挑高球、放短 求、高压球和反弹球等。 、球拍( Racket) (一)网球拍结构:分为拍头、拍颈、拍柄 (二)球拍柄:分为上平面、下平面、前平面、后平面等 、握拍法( Gripping method) (一)东方式握拍法 东方式正手握拍法:握拍时,用右手掌根与拍柄右上斜面紧贴,拇指垫握住拍柄 的左垂直面,五指紧握拍柄,食指下关节压住拍柄垂直面。(图1)
网球 第一节网球技术与练习方法 第二节网球比赛与欣赏 本章提要：本章主要介绍网球的基础知识、基本技术和竞赛规则，提高大学生对网球比赛的欣赏水平。网球运动是 两名或两对球员隔网相对，用球拍击球过网，以造成对方失误得分的竞技项目。网球运动不仅有很强的观赏性，而 且还有很好的锻炼价值。经常从事网球运动，能促进机体的新陈代谢，提高心血管和呼吸系统功能，增加肌肉力 量，有利于提高身体的灵活性和协调性及神经系统的调节功能，对全面地发展学生的身体素质和运动技能有很好的 作用。网球运动也是一项文明、健康、高雅、技艺优美、比赛精彩、扣人心弦的体育运动，这项运动不受年龄和性 别限制，适合男女老少生理和心理特点。通过学习，增减学生勇敢、顽强、灵活、果断、组织纪律、团结互助的精 神和吃苦耐劳、克服困难、勇于拼搏等优良品质。 网球运动的发展趋势，以狠、快、准、灵的全面技术风格。以连续攻击、作风顽强、灵活多变的战术意识，以快 速的大力发球、高空扣杀的优美球艺等将成为网球发展的必然。随着国内外经济不断发展，其网球发展的特点，一 是普及，被世界各阶层的广大人民群众所青睐。二是水平高，争夺激烈。三是随着器材的改革，尤其是球拍的研 制。网球将向着力量、速度型方面发展。四是网球赛事资金的不断提高，网球的职业化、商业化程度会越来越 高。 第一节 网球技术与练习方法(Tennis Technique and Method of Physical Exercise) 网球基本技术包括：（1）握拍法。有东方式、大陆式和西方式三种。（2）发球。有平击、切削和旋转三种。 （3）接发球。有抽球、削球、挑高球、放短球等。（4）击球。有正手、反手、双手反手、截击球、挑高球、放短 球、高压球和反弹球等。 一、球拍(Racket) （一）网球拍结构：分为拍头、拍颈、拍柄 （二）球拍柄：分为上平面、下平面、前平面、后平面等 二、握拍法(Gripping method) （一）东方式握拍法： 1． 东方式正手握拍法：握拍时，用右手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指垫握住拍柄 的左垂直面，五指紧握拍柄，食指下关节压住拍柄垂直面。(图1)
东方式反手握拍法:从东方式正手握拍把右手向左转动四分之一,手掌根贴在拍柄左上斜面,拇指贴在拍柄左垂 直面上,食指关节压住拍柄右上斜面。(图2) (二)大陆式握拍法 握拍时,使大拇指与食指形成的虎口放在拍柄的上 与左上斜面交界线上,使大拇指底部贴在拍柄上面, 指包卷拍柄,食指第一指节贴在拍柄的右斜面上 (三)西方式握法: 握拍时,大拇指直伸压住拍上平面,食指下关节握住右上平面,与拍底平面对齐,大拇指与食指几乎成直角。 网球设备的改进网球拍由木质网拍改为铝合金网拍;拍面大小改进中型拍面和大型拍面;网球鞋有两类专用鞋, 专门用于训练,另一类专门用于比赛;网球运动服,采用新型的斯潘德克斯弹性纤维制成,宽松的上衣和短裤 (裙) 发球( Service) (一)站位 站在端线后,身体自然放松,两脚开立与肩同宽,前脚与端线成45°角,左肩侧对发球方向。拿起球和球拍,放 在与胸同高的位置上,眼睛看对方是否作好接发球准备。(图4)图4 (二)抛球与引臂 抛球手沿垂直于地面的直线上举抛球,同时,持拍臂大弧度地环绕向后引拍,抬肘外 展,双膝微屈,腰呈弓形,重心移到右脚,两臂动作协调而有节奏。(图5) (三)挥拍击球 挥拍时,使球拍向后引足,当球拍在背后肘关节收缩图5图6 伐球时,屈膝屈体,转动球拍,加速挥拍。击球点在最高点刚开始下落瞬间,握拍臂充分伸直击球。(图6) (四)随球跟进 击球后,球拍继续做弧形运动,交叉经过身体的左侧,并且脚步随惯性自然跟进,来 完成发球的随挥动作 四、击球 Stroke bal1) (一)正手接落地球 身体前倾,双膝微屈,呈“半蹲”状,两脚分开与肩同宽,两眼注视来球,当判断球朝正手方向来时,左手离开 拍,肩向后转,身体侧向球网,两脚前后开立,重心落在右脚上,随着转体应快速平稳地向后摆动球拍。球拍与 身体平行,高度齐膝,挥拍击球时让球反弹齐腰高度。完成击球动作时,球拍略高于肩部,手腕要绷紧,球拍应随 惯性做随球的动作(图7) 图7 侧与,洋立,全身放松,两限注视来球,当对方发来球处在你反手方向时,向左转,果用反手治 ,向后摆动球拍要平稳。挥拍前,右脚向球网方向跨出一步。击球时,身体前倾,将转体力量连同挥拍力量作用 厅拍弦击球上,这样打出的球稳定有力。进行随球动作时,转体约45,随球动作结束于侧前方高处,这时重心在前 脚上,后脚跟踮起。(图8)
2．东方式反手握拍法：从东方式正手握拍把右手向左转动四分之一，手掌根贴在拍柄左上斜面，拇指贴在拍柄左垂 直面上，食指关节压住拍柄右上斜面。(图2) （二）大陆式握拍法： 握拍时，使大拇指与食指形成的虎口放在拍柄的上平面，与左上斜面交界线上，使大拇指底部贴在拍柄上面，大 拇指包卷拍柄，食指第一指节贴在拍柄的右斜面上。(图3) （三）西方式握法： 握拍时，大拇指直伸压住拍上平面，食指下关节握住右上平面，与拍底平面对齐，大拇指与食指几乎成直角。 网球设备的改进:网球拍由木质网拍改为铝合金网拍；拍面大小改进中型拍面和大型拍面；网球鞋有两类专用鞋，一 类专门用于训练，另一类专门用于比赛；网球运动服，采用新型的斯潘德克斯弹性纤维制成，宽松的上衣和短裤 （裙）。 三、发球(Service) （一）站位： 站在端线后，身体自然放松，两脚开立与肩同宽，前脚与端线成45º角，左肩侧对发球方向。拿起球和球拍，放 在与胸同高的位置上，眼睛看对方是否作好接发球准备。(图4)图4 （二）抛球与引臂 抛球手沿垂直于地面的直线上举抛球，同时，持拍臂大弧度地环绕向后引拍，抬肘外 展，双膝微屈，腰呈弓形，重心移到右脚，两臂动作协调而有节奏。（图5） （三）挥拍击球 挥拍时，使球拍向后引足，当球拍在背后肘关节收缩 图5图6 发球时，屈膝屈体，转动球拍，加速挥拍。击球点在最高点刚开始下落瞬间，握拍臂充分伸直击球。（图6） （四）随球跟进 击球后，球拍继续做弧形运动，交叉经过身体的左侧，并且脚步随惯性自然跟进，来 完成发球的随挥动作。 四、击球(Stroke ball) （一）正手接落地球 身体前倾，双膝微屈，呈“半蹲”状，两脚分开与肩同宽，两眼注视来球，当判断球朝正手方向来时，左手离开 球拍，肩向后转，身体侧向球网，两脚前后开立，重心落在右脚上，随着转体应快速平稳地向后摆动球拍。球拍与 身体平行，高度齐膝，挥拍击球时让球反弹齐腰高度。完成击球动作时，球拍略高于肩部，手腕要绷紧，球拍应随 惯性做随球的动作（图7）。 图7 （二）反手接落地球 侧身站立，双脚开立，全身放松，两眼注视来球。当对方发来球处在你反手方向时，向左转肩，采用反手握拍 法，向后摆动球拍要平稳。挥拍前，右脚向球网方向跨出一步。击球时，身体前倾，将转体力量连同挥拍力量作用 于拍弦击球上，这样打出的球稳定有力。进行随球动作时，转体约45，随球动作结束于侧前方高处，这时重心在前 脚上，后脚跟踮起。（图8）
(三)截击空中球 截击空中球是在网前进行的击球方法,当球在落地之前,便将球击回对方场区,截击空中球分为,正手截击空中 球和反手截击空中球两种。运动要领是小幅度后摆,球拍头和两眼同来球保持在同一水平上,在体前击球 (四)高压球 高压球同截击球一样,属于上网击球技术,是在头部上空用迅猛的扣球动作扣击来球。(图9) 图10 (五)挑高球 挑高球所用于进攻和防守。防守挑高球的弧线很高,常从这边端线放到另一边端线附近。进攻性挑高球采用突然 楼击方式,将球挑到使对方难以到位救球,从而达到得分的手段。(图10) (六)放短球 放短球时,要求多用手腕动作,带有削击,把球刚好“吊”过网,迫使对手从底线上网,又够不到球,而疲于奔 (七)落地反弹球 打反弹球时,后摆稍短,身体重心要低一些,把注意力更多地集中在击球时机上,把刚落地弹起的球击回去 五、练习方法( Method of Physical Exercise) 学练提示:接发球战术应注意几点 (1)对手是发凶狠性的球,还是发稳定性的球。 (2)对手发球后是上网还是留在底线。 (3)接发球是准备马上得分还是仅仅想把球打回去。 (一)发球 .挥拍练习:模仿发球动作,做挥拍练习 对发练习:二人一组,隔网相站做发球练习。 准确性练习:在对方后场一圆圈,对准目标发球练习 )击球 挥拍练习:模仿击球动作反复练习 对击练习:二人一组,隔网相站做击球练习 多球练习:准备一筐球,一人发球,一人击球,二人交替练习 (三)挑高球 多球练习:教师喂球,学生将球挑过网,熟练后可一正一反练习。 二人对练:同对球线站立,一人挑高球,另一人平击球,交换练习。 (四)高压球 挥拍练习:模仿高压球动作反复练习 多球练习:准备一筐球,一人连续发高球,一人高压球练习 人一组对练:同时注重对挑高球、放短球等技术的练习
图8 （三）截击空中球 截击空中球是在网前进行的击球方法，当球在落地之前，便将球击回对方场区，截击空中球分为，正手截击空中 球和反手截击空中球两种。运动要领是小幅度后摆，球拍头和两眼同来球保持在同一水平上，在体前击球。 （四）高压球 高压球同截击球一样，属于上网击球技术，是在头部上空用迅猛的扣球动作扣击来球。（图9） 图9 图10 （五）挑高球 挑高球所用于进攻和防守。防守挑高球的弧线很高，常从这边端线放到另一边端线附近。进攻性挑高球采用突然 袭击方式，将球挑到使对方难以到位救球，从而达到得分的手段。（图10） （六）放短球 放短球时，要求多用手腕动作，带有削击，把球刚好“吊”过网，迫使对手从底线上网，又够不到球，而疲于奔 波。 （七）落地反弹球 打反弹球时，后摆稍短，身体重心要低一些，把注意力更多地集中在击球时机上，把刚落地弹起的球击回去。 五、练习方法(Method of Physical Exercise) 学练提示：接发球战术应注意几点： （1）对手是发凶狠性的球，还是发稳定性的球。 （2）对手发球后是上网还是留在底线。 （3）接发球是准备马上得分还是仅仅想把球打回去。 （一）发球 1．挥拍练习：模仿发球动作，做挥拍练习 2．对发练习：二人一组，隔网相站做发球练习。 3．准确性练习：在对方后场一圆圈，对准目标发球练习。 （二）击球 1．挥拍练习：模仿击球动作反复练习 2．对击练习：二人一组，隔网相站做击球练习 3．多球练习：准备一筐球，一人发球，一人击球，二人交替练习 （三）挑高球 1．多球练习：教师喂球，学生将球挑过网，熟练后可一正一反练习。 2．二人对练：同对球线站立，一人挑高球，另一人平击球，交换练习。 （四）高压球 1．挥拍练习：模仿高压球动作反复练习 2．多球练习：准备一筐球，一人连续发高球，一人高压球练习 3．二人一组对练：同时注重对挑高球、放短球等技术的练习
一试:放短球的时机选择 (1)不要在自己的底线后回放短球 (2)在高压球时和其他方法可以很容易地打死对方时不要放短球; (3)除非形势极佳,不要在关键比分时放短球 (4)如果你不知道怎样处理球会更好些,就不要放短球。请你带上球和球拍,来到球场一显身手,比一比,谁最 第二节网球比赛与欣赏 (Appreciation of Tennis Competition) 网球比赛( Tennis Competition) 网球比赛有单打和双打两种形式。比赛项目有男、女团体:男、女单打:男、女双打及混合双打七项。比赛时双 方各站网的一方,发球方先从右区端线后将球抛起,球落地前将球击入对方右发球区为发球有效。双方可在球反弹 次后击球,也可直接将球击回(接发球除外),并根据规则进行比赛的一种运动项目。网球计分的最小单位是 分,然后是局,最后是盘。 (一)胜一局 运动员每胜一球得一分,胜第一分记分15,胜第二分记30分,胜第三分记分40分,先得四分者胜一局,如遇双方 各得三分时,则为平分。平分后,一方先得一分时,为该运动员占先。占先后再得一分,才算胜一分;如一方占先 后,对方又得一分,则仍然为平分,依此类推,直至一方在平分后净胜两分结束该局。 胜一 方先胜六局为胜一盘。如遇双方各得五局时,一方必须净胜两局才算胜一盘。为了控制比赛时间,近10年普遍 屎用平局决胜制,即当局数6:6时,则再打一局来决胜负,先赢得七局者为胜该盘 (三)胜一场 男子比赛一般采用五盘三胜制,即先胜三盘者为胜该场比赛。女子采用三盘两胜制,即先胜两盘者为胜该场比 资讯窗:世界六大网球重要赛事:1.戴维斯杯网球赛;2.联合会杯网球赛;3.温布尔顿网球锦标赛;4.法国网 公开赛;5.美国公开赛;6.澳大利亚网球公开赛 基本规则( Basic rules) (一)发球前 球员在发球前应站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。每局开始先从右边发球区发球,比分之和 为单数时在左边发球,双数时在右边发球 (二)发球时 队员不得通过行走或跑动改变原站的位置,必须用手将球向上抛起,在球落地前挥拍击出,发出球须从网上越过, 在对角的对方发球区或周围的线上。 (三)发球失误 伐球员发球时,违反上述发球站位的规定、未击中球;发出的球落地前触及固定物(球网、中心带、网边白布除 (四)发球无效 发球触网后仍落在对方发球区内:接发球队员未做好接发球准备。发球无效,应重新发球 (五)发球次序 第一局比赛结束,接球员成为发球员,发球员成为接球员。以后每局终了,均依次交换,直至比赛结束 六)交换场地 权方应在每盘第一、三、五等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。 (七)失分 在球第二次着地前未能还击过网:还击的球触及对方场区界线外的地面、固定物或其他物件;还击空中球失败 在比赛进行中,运动员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次:“活球”期间队员的身体、球拍或 穿戴的其他物件触及球网、网柱等,或对方场区以内地面:过网击球抛拍击球:比赛中,队员故意改变其球拍形 (八)压线球 比赛中,落在线上的球都算界内球 (九)双打发球次序
试一试：放短球的时机选择 （1）不要在自己的底线后回放短球； （2）在高压球时和其他方法可以很容易地打死对方时不要放短球； （3）除非形势极佳，不要在关键比分时放短球； （4）如果你不知道怎样处理球会更好些，就不要放短球。请你带上球和球拍，来到球场一显身手，比一比，谁最 强？ 第二节 网球比赛与欣赏 (Appreciation of Tennis Competition) 一、网球比赛(Tennis Competition) 网球比赛有单打和双打两种形式。比赛项目有男、女团体；男、女单打；男、女双打及混合双打七项。比赛时双 方各站网的一方，发球方先从右区端线后将球抛起，球落地前将球击入对方右发球区为发球有效。双方可在球反弹 一次后击球，也可直接将球击回（接发球除外），并根据规则进行比赛的一种运动项目。网球计分的最小单位是 分，然后是局，最后是盘。 （一）胜一局 运动员每胜一球得一分，胜第一分记分15，胜第二分记30分，胜第三分记分40分，先得四分者胜一局，如遇双方 各得三分时，则为平分。平分后，一方先得一分时，为该运动员占先。占先后再得一分，才算胜一分；如一方占先 后，对方又得一分，则仍然为平分，依此类推，直至一方在平分后净胜两分结束该局。 （二）胜一盘 一方先胜六局为胜一盘。如遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。为了控制比赛时间，近10年普遍 采用平局决胜制，即当局数6：6时，则再打一局来决胜负，先赢得七局者为胜该盘。 （三）胜一场 男子比赛一般采用五盘三胜制，即先胜三盘者为胜该场比赛。女子采用三盘两胜制，即先胜两盘者为胜该场比 赛。 资讯窗：世界六大网球重要赛事：1．戴维斯杯网球赛；2．联合会杯网球赛；3．温布尔顿网球锦标赛；4．法国网 球公开赛；5．美国公开赛；6．澳大利亚网球公开赛 二、基本规则(Basic Rules)： （一）发球前 发球员在发球前应站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。每局开始先从右边发球区发球，比分之和 为单数时在左边发球，双数时在右边发球。 （二）发球时 队员不得通过行走或跑动改变原站的位置，必须用手将球向上抛起，在球落地前挥拍击出，发出球须从网上越过， 落在对角的对方发球区或周围的线上。 （三）发球失误 发球员发球时，违反上述发球站位的规定、未击中球；发出的球落地前触及固定物（球网、中心带、网边白布除 外）。 （四）发球无效 发球触网后仍落在对方发球区内；接发球队员未做好接发球准备。发球无效，应重新发球。 （五）发球次序 第一局比赛结束，接球员成为发球员，发球员成为接球员。以后每局终了，均依次交换，直至比赛结束。 （六）交换场地 双方应在每盘第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。 （七）失分 在球第二次着地前未能还击过网；还击的球触及对方场区界线外的地面、固定物或其他物件；还击空中球失败； 在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次；“活球”期间队员的身体、球拍或 穿戴的其他物件触及球网、网柱等，或对方场区以内地面；过网击球；抛拍击球；比赛中，队员故意改变其球拍形 状。 （八）压线球 比赛中，落在线上的球都算界内球。 （九）双打发球次序
每盘第一局开始时,由发球方决定由何人先发球,对方则同样在第二局开始决定何人先发球。第三、四局和第 二局未发球的队员发球,该盘比赛以下各局均按此次序发球 (十)双打接球次序及还击) 双方在第一、二局中,分别决定由何人接发球,第三、四局由前两局中未接发球的队员接发球,该盘比赛以下各 均按此次序接发球 双打还击。接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击 请你判断 运动员在击球前或击球后超过了球网的假定延长线该如何判断? 发球员要求接球员必须站在场内接球是否必要? 发球员错区发球,失分后提出站位错误应判发球失误,该如何处理? 运动员可否在活球期间跳过球网到对方场区,而不被判罚? 比赛欣赏( Appreciation of Competition) 网球比赛发球和接发球是运动员必须掌握的技术之一,网球比赛中,在两名或两对队员实力相差不大的情况 下,发球和接发球质量是取决于掌握网球技能的关键,优秀运动员须掌握全面技术技能,如一般发球、大力击球、旋 没发球(发上旋、下旋、侧上和侧下旋)、正手击球、反手击球\挑高球,目前的正、反及中路截击和网前高压、后 高压、跳起高压,还要掌握必须的放短球、随球、反弹球和接发球技术。在比赛中,运动员是比体力、斗志、心 哩、智慧和基本功的较量。每当你坐在球场或电视机前,欣赏着激动人心的世界网球大赛,看到球星高超球艺表演 ,你工作一天的疲劳会消逝,你紧张一天的精神会放松,你遇到的一切烦恼会忘却,尤其运动员那时而长抽、时 而短吊、时而大角拉锯、时而上网突击、时而翻身鱼跃抢救险球、时而纵身腾空、高压扣杀、龙飞虎跃的多彩雄 姿、机智灵活的战略技术,会令你全神贯注、神采飞扬,尽情地领略网球艺术给您带来沁人心脾的温馨和愉悦 阿研究与实践:你对网球的研究与实践有兴趣时,请快快行动,选择课题,开动脑筋,通过你的努力和实践研究,你 网球运动的认识,一定收益非浅:噢! 卩研究小组人员组成与分工:选题是每项科研工作的第一环节。它是研究工作的起点,一旦课题确定,根据课题的 内容,成立研究小组34名组成,确定科研组长,由组长分别对每位进行分工,提出要求,明确任务 研究计划与进度:课题确定后,要组织研究小组成员了解和学习网球赛制和规则等要求,目的是确保统计的准确 ,并制定课题的设计计划和工作制度 硏究方法:可采用现场观摩法及统计法。它直接能考察感知事物发展的情况,搜集第一手详细材料的一种方法, 并对搜集的资料进行整理和硏究。当然研究的种类很多,还有实验法、访问调查法、问卷调查法等等 结题报告:这是实践研究的最后一部分,是把研究的结果,通过讨论分析后得到的新认识、新创造、新成就,较 全面表述出来,并在表述中要写明研究结果说明什么;解决了什么理论和实际问题;还存在什么问题;应在今后研 究方向中提出建议 通过对本课题名称的实践研究,你有收获吗?感想如何?
每盘第一局开始时，由发球方决定由何人先发球，对方则同样在第二局开始决定何人先发球。第三、四局和第 一、二局未发球的队员发球，该盘比赛以下各局均按此次序发球。 （十）双打接球次序及还击) 双方在第一、二局中，分别决定由何人接发球，第三、四局由前两局中未接发球的队员接发球，该盘比赛以下各 局均按此次序接发球。 双打还击。接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。 请你判断： △运动员在击球前或击球后超过了球网的假定延长线该如何判断？ △发球员要求接球员必须站在场内接球是否必要？ △发球员错区发球，失分后提出站位错误应判发球失误，该如何处理？ △运动员可否在“活球”期间跳过球网到对方场区，而不被判罚？ 三、比赛欣赏（Appreciation of Competition） 网球比赛发球和接发球是运动员必须掌握的技术之一，网球比赛中，在两名或两对队员实力相差不大的情况 下，发球和接发球质量是取决于掌握网球技能的关键,优秀运动员须掌握全面技术技能,如一般发球、大力击球、旋 转发球（发上旋、下旋、侧上和侧下旋）、正手击球、反手击球\挑高球，目前的正、反及中路截击和网前高压、后 场高压、跳起高压，还要掌握必须的放短球、随球、反弹球和接发球技术。在比赛中，运动员是比体力、斗志、心 理、智慧和基本功的较量。每当你坐在球场或电视机前，欣赏着激动人心的世界网球大赛，看到球星高超球艺表演 时，你工作一天的疲劳会消逝，你紧张一天的精神会放松，你遇到的一切烦恼会忘却，尤其运动员那时而长抽、时 而短吊、时而大角拉锯、时而上网突击、时而翻身鱼跃抢救险球、时而纵身腾空、高压扣杀、龙飞虎跃的多彩雄 姿、机智灵活的战略技术，会令你全神贯注、神采飞扬，尽情地领略网球艺术给您带来沁人心脾的温馨和愉悦。 研究与实践：你对网球的研究与实践有兴趣时，请快快行动，选择课题，开动脑筋，通过你的努力和实践研究，你 对网球运动的认识，一定收益非浅：噢！ 1．研究小组人员组成与分工：选题是每项科研工作的第一环节。它是研究工作的起点，一旦课题确定，根据课题的 内容，成立研究小组3-4名组成，确定科研组长，由组长分别对每位进行分工，提出要求，明确任务。 2．研究计划与进度：课题确定后，要组织研究小组成员了解和学习网球赛制和规则等要求，目的是确保统计的准确 性，并制定课题的设计计划和工作制度。 3．研究方法：可采用现场观摩法及统计法。它直接能考察感知事物发展的情况，搜集第一手详细材料的一种方法， 并对搜集的资料进行整理和研究。当然研究的种类很多，还有实验法、访问调查法、问卷调查法等等。 4．结题报告：这是实践研究的最后一部分，是把研究的结果，通过讨论分析后得到的新认识、新创造、新成就，较 全面表述出来，并在表述中要写明研究结果说明什么；解决了什么理论和实际问题；还存在什么问题；应在今后研 究方向中提出建议。 5．通过对本课题名称的实践研究，你有收获吗？感想如何？