延安大学轮滑课教案 学年06-07学期2总学期 课次1课时100分钟 内容 轮滑 课的类型实哦老师王德志 课陆地模仿 班级 公体班 (2)原地移动重心练习 人数 任(迈步移动重心练习 上课时间 5-6节 务(初步滑行练习 地点 室外 练练 的间 结分 内容 组织、教法 数间 、课堂常规 、组织 集合整队 准备活动 1、队列队形练习 2、反口令练习 3、绕场慢跑(结合前、后踢腿、后 要求 摆腿) 1、列横队在上课地点集合。 4、活动身体各关节 2、集合做到快、静、齐 5、原地徒手操。 、组织: 6、静力拉伸练习 7、游戏一一钻山洞 方法:把全班学生分成人数均等的两 *本本**本*和* 组,两人双手在头上撑起,开始时由 后排起钻过人搭起的山洞,先完成者 为胜队。 规则 1)钻山洞时,手不能分开。 2)其它人不许躲闪 听从教师安排。 待准备活动做好后各自换好自 2、充分活动身体各部关节。 己的轮滑鞋,淮备进行100m的自由 3、动作标准到位 滑行。 4、积极参与游戏 5、遵守游戏规则
1 延安大学轮滑课教案 学年 06-07 学期 2 总学期 4 课次 1 课时 100 分钟 内容 轮滑 课的类型 实践 老 师 王德志 课 的 任 务 ⑴陆地模仿 ⑵原地移动重心练习 ⑶迈步移动重心练习 ⑷初步滑行练习 班 级 公体班 男 人 数 37 上课时间 5-6 节 地 点 室外 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 一、课堂常规 集合整队 二、准备活动 1、队列队形练习 2、反口令练习 3、绕场慢跑（结合前、后踢腿、后 摆腿） 4、活动身体各关节 5、原地徒手操。 6、静力拉伸练习。 7、游戏——钻山洞 方法：把全班学生分成人数均等的两 组，两人双手在头上撑起，开始时由 后排起钻过人搭起的山洞，先完成者 为胜队。 规则： 1）钻山洞时，手不能分开。 2）其它人不许躲闪。 待准备活动做好后各自换好自 己的轮滑鞋，准备进行 100m 的自由 滑行。 一、组 织： *************** *************** *************** *************** ＊ 要 求： 1、列横队在上课地点集合。 2、集合做到快、静、齐。 二、组织： * ************** * ************** * ************** * ************** ＊ 要 求： 1、听从教师安排。 2、充分活动身体各部关节。 3、动作标准到位。 4、积极参与游戏。 5、遵守游戏规则
三、学习轮滑的基本技术 、教法 1、教师领做复习 原地移动重心练习原地高抬腿:在原 2、教师集中指导。 地踏步的基础上,每次抬腿逐渐加 3、学生练习教师个别指导。 高,最后抬至大腿与地面平行。 4、学生自行练习互相指导 5、跟随教师一同练习 迈步移动重心练习 低姿移动重心:两脚开立,成基本姿 势左右横向移动,每次移动时都尽可 能的把重心移到左右腿上。 教法 3、变换方向 1、教师完整动作示范 4、初步滑行练习 2、教师示范并讲解动作要领 (1)走步双滑练习 (2)高姿势交替蹬地交替滑行 3、教师分解讲解、示范与领作 (3)高姿练习单脚支撑滑行 4、指出易犯的错误 5、讲解技术动作的重点与难点 四、教法 1、教师组织复习 6、讲解练习步骤,组织学生分组练习 2、教师示范完整的技术动作 7、集中纠正错误 3、教师示范并讲解动作要领 8、教师巡回指导 4、指出易犯的错误 5、讲解技术动作的重点与难点 6、讲解练习步骤,组织学生练习 7、集中纠正错误 8、教师巡回指导
2 三、学习轮滑的基本技术 1、 原地移动重心练习原地高抬腿：在原 地踏步的基础上，每次抬腿逐渐加 高，最后抬至大腿与地面平行。 2、 迈步移动重心练习 低姿移动重心：两脚开立，成基本姿 势左右横向移动，每次移动时都尽可 能的把重心移到左右腿上。 3、变换方向 4、初步滑行练习 （1）走步双滑练习 （2）高姿势交替蹬地交替滑行 （3）高姿练习单脚支撑滑行。 四、教法 1、教师组织复习 2、教师示范完整的技术动作 3、教师示范并讲解动作要领 4、指出易犯的错误 5、讲解技术动作的重点与难点 6、讲解练习步骤，组织学生练习 7、集中纠正错误 8、教师巡回指导 一、教法 1、教师领做复习。 2、教师集中指导。 3、学生练习教师个别指导。 4、学生自行练习互相指导。 5、跟随教师一同练习。 二、教法 1、教师完整动作示范 2、教师示范并讲解动作要领 3、教师分解讲解、示范与领作 4、指出易犯的错误 5、讲解技术动作的重点与难点 6、讲解练习步骤，组织学生分组练习 7、集中纠正错误 8、教师巡回指导
、放松活动 教法 1、放松跑两圈 1、教师指导学生做放松活动练习,纠正 2、扣击大小腿。 学生错误动作 二、总结 2、指导见习生整理器材 3、总结学生课上的表现情况及学生掌握 情况 4、宣布下课任务 结東部分 场地器材课后记载 在进行训练的时候应该对学生严加要求,任何散漫的行为都有可能造成人员损伤
3 结 束 部 分 一、放松活动 1、放松跑两圈。 2、扣击大小腿。 二、总结 教法： 1、教师指导学生做放松活动练习，纠正 学生错误动作 2、指导见习生整理器材 3、总结学生课上的表现情况及学生掌握 情况 4、宣布下课任务 场 地 器 材 课 后 记 载 在进行训练的时候应该对学生严加要求，任何散漫的行为都有可能造成人员损伤
延安大学轮滑课教案 学年0607学期2总学期4课次2课时100钟 内容 轮滑 课的类型实哦老师王德志 班级 公体班 课课的任务:1.初步掌握站立与平衡 人数 2.初步学习蹲式滑行 上课时间 -6节 身体素质练习:柔韧地点 室外 练练 的间 结分 内容 组织、教法 数间 1.体委整队,报告人数 1、组织队形 XXX 2.师生问好 000000 部钟 分3.教师宣布本课的任务、内容和要求 △教师 男生 o女生 4检查服装,安排见习生。 2、组织教法 教师:声音洪亮精神饱满 学生:队形整齐,服装统 1.慢跑 2.徒手操(每节4×8拍) 1、组织队形:同上,相互散开。 准 备a.扩胸运动 2、教法:教师带学生一起完成 部|b.振臂运动 学生:认真活动各个关节。 分c.体转运动 d.俯首运动 e.踢腿运动
4 延安大学轮滑课教案 学年 06-07 学期 2 总学期 4 课次 2 课时 100 分钟 内容 轮滑 课的类型 实践 老 师 王德志 课 的 任 务 课的任务：1.初步掌握站立与平衡 2.初步学习蹲式滑行 3.身体素质练习：柔韧 班 级 公体班 男 人 数 37 上课时间 5—6 节 地 点 室外 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 5 分 钟 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.教师宣布本课的任务、内容和要求 4.检查服装，安排见习生。 1. 慢跑 2. 徒手操（每节 4×8 拍） a.扩胸运动 b.振臂运动 c.体转运动 d.俯首运动 e.踢腿运动 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 教师 x 男生 o 女生 2、组织教法 教师：声音洪亮 精神饱满 学生：队形整齐，服装统一 1、组织队形：同上，相互散开。 2、教法：教师带学生一起完成。 学生：认真活动各个关节
、学习站立与平衡 1.完成方法:穿好轮滑鞋,两脚平行 1、组织队形 xXXXXX 站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前 XXXX 倾,两臂自然下垂,身体重心移至左 00000O 腿,右腿稍抬起,放下。然后身体重 000O 心移至右腿,左腿稍抬起,放下,反 复进行练习,逐渐加快速度。 2、组织教法 教师:示范 学生:注意观察 练习方法 ①原地站立 本 部②原地提蹲练习 ③原地两足交替前后 ④原地踏步 二、学习蹲式滑行 1.动作要领 2.练习方法 同上 ①原地蹲下 ②原地蹲下,左、右移动 ③蹲下移重心前滑
5 基 本 部 分 一、学习站立与平衡 1.完成方法：穿好轮滑鞋，两脚平行 站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前 倾，两臂自然下垂，身体重心移至左 腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重 心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反 复进行练习，逐渐加快速度。 练习方法： ①原地站立 ②原地提蹲练习 ③原地两足交替前后 ④原地踏步 二、学习蹲式滑行 1.动作要领 2.练习方法： ①原地蹲下 ②原地蹲下，左、右移动 ③蹲下移重心前滑 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 2、组织教法 教师：示范 学生：注意观察 同上
三、素质练习 体前屈 组织教法 两人一组练习。 背负拉肩 队形: XXXXXXXXXXXX 结1.收器材 東部分 2.集合整队 0o00ooo00000 3.放松 4.讲评 5.师生再见 场地器材课后 让学生对自己的鞋做一次全面的检查,防止因为鞋的质量问题而受到损伤
6 结 束 部 分 三、素质练习： 体前屈 背负拉肩 1.收器材 2.集合整队 3.放松 4.讲评 5.师生再见 组织教法 两人一组练习。 队形： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo 场 地 器 材 课 后 记 载 让学生对自己的鞋做一次全面的检查，防止因为鞋的质量问题而受到损伤
延安大学轮滑课教案 学年0607学期2总学期4课次3课时100钟 内容 轮滑 课的类型实哦老师王德志 初步学习向前双脚滑行,葫芦步滑|班级 公体班 人数 上课时间 -6节 务|2.初步学习内“八”字停止法 3.身体素质练习:灵敏 室外 课时 练练 组织、教法 1.体委整队,报告人数 1、组织队形 XX XX XX 开 XX XX XX 始2师生问好 000000 部 000000 分|3.教师宣布本课的任务、内容和要求 △ 教师 4检查服装,安排见习生。 男生 女生 2、组织教法 教师:声音洪亮精神饱满 1.慢跑 学生:队形整齐,服装统一 2.徒手操(每节4×8拍) a.扩胸运动 准b.振臂运动 1、组织队形:同上,相互散开 备 c体转运动 部倍首运动 2、教法:教师带学生一起完成 学生:认真活动各个关节 e.踢腿运动 f.前弓步压腿 g.侧弓步压腿 h.腕、膝、踝运动 、双脚向前滑行
7 延安大学轮滑课教案 学年 06-07 学期 2 总学期 4 课次 3 课时 100 分钟 内容 轮滑 课的类型 实践 老 师 王德志 课 的 任 务 1.初步学习向前双脚滑行，葫芦步滑 行 2.初步学习内“八”字停止法 3.身体素质练习：灵敏、 班 级 公体班 男 人 数 37 上课时间 5—6 节 地 点 室外 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.教师宣布本课的任务、内容和要求 4.检查服装，安排见习生。 1. 慢跑 2. 徒手操（每节 4×8 拍） a.扩胸运动 b.振臂运动 c.体转运动 d.俯首运动 e.踢腿运动 f.前弓步压腿 g.侧弓步压腿 h.腕、膝、踝运动 一、双脚向前滑行 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 教师 x 男生 o 女生 2、组织教法 教师：声音洪亮 精神饱满 学生：队形整齐，服装统一 1、组织队形：同上，相互散开。 2、教法：教师带学生一起完成。 学生：认真活动各个关节
1.动作要领 1、组织队形 XXX xXXXXX 2.练习方法 △ 00000O ①小步走 000000 2、教法 基|②半蹲手扶膝前滑行 教师:先做示范 学生:注意观察,一起练习 本部分 ③半蹲手扶膝前滑、蹲、立 1、组织队形 二、前葫芦步滑行 XX XX XX 00000O 1.动作要领 00000O 2.练习方法 2、教法 ①双脚同时向外 教师:先做示范 学生:注意观察,一排一排练习。 ②双脚同时向内 ③移接 、学习内“八”字停止法 1.动作要领 2.练习方法 左右前滑行时,两脚平行分开站立, 先使右脚脚尖内转,以内侧柔和地压 紧地面,身体重心稍向右移,慢到快
8 基 本 部 分 1.动作要领 2.练习方法 ①小步走 ②半蹲手扶膝前滑行 ③半蹲手扶膝前滑、蹲、立 二、前葫芦步滑行 1.动作要领 2.练习方法： ①双脚同时向外 ②双脚同时向内 ③移接 三、学习内“八”字停止法 1.动作要领 2.练习方法： 左右前滑行时，两脚平行分开站立， 先使右脚脚尖内转，以内侧柔和地压 紧地面，身体重心稍向右移，慢到快。 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 2、教法： 教师：先做示范 学生：注意观察，一起练习。 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 2、教法： 教师：先做示范 学生：注意观察，一排一排练习
四、身体素质:俯卧撑10×2组 1、组织队形 XX XX XX 000000 0000 2、教法 教师:先做示范 学生:认真练习 结 队形: 柬1.收器材 部2.集合整队 分 3.放松 000000000000 4.讲评 5.师生再见 △ 场地器材课 注意男女同学身体素质的差异,所以对男女的运动的量有所控制
9 结 束 部 分 四、身体素质：俯卧撑 10×2 组 1.收器材 2.集合整队 3.放松 4.讲评 5.师生再见 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 2、教法： 教师：先做示范 学生：认真练习 队形： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo 场 地 器 材 课 后 记 载 注意男女同学身体素质的差异，所以对男女的运动的量有所控制
延安大学轮滑课教案 学年06-07学期2总学期 课次4课时100分钟 内容 轮滑 课的类型实哦老师王德志 1.基本掌握站立与平衡 班级 公体班 课|2.初步掌握向前双脚滑行 人数 毋|3.初步掌握蹲式滑行练习法 上课时间 -6节 4.身体素质:力量 地点 室外 构 时间分配 练习次数 组织、教法 间 1.体委整队,报告人数 1、组织队形 开始部 2.师生问好 分3教师宣布本课的任务、内容和要求 教师 4检查服装,安排见习生 x男生 o女生 2、组织教法 教师:声音洪亮精神饱满 1.慢跑 学生:队形整齐,服装统 2.徒手操(每节4×8拍) a.扩胸运动 b.振臂运动 1、组织队形:同上,相互散开。 体转运动 2、教法:教师带学生一起完成。 d.俯首运动 学生:认真活动各个关节 e.踢腿运动 准f.前弓步压腿 部侧号步压题 备 h.腕、膝、踝运动 分
10 延安大学轮滑课教案 学年 06-07 学期 2 总学期 4 课次 4 课时 100 分钟 内容 轮滑 课的类型 实践 老 师 王德志 课 的 任 务 1.基本掌握站立与平衡 2.初步掌握向前双脚滑行 3.初步掌握蹲式滑行练习法 4.身体素质：力量 班 级 公体班 男 人 数 37 上课时间 5—6 节 地 点 室外 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.教师宣布本课的任务、内容和要求 4.检查服装，安排见习生。 1. 慢跑 2. 徒手操（每节 4×8 拍） a.扩胸运动 b.振臂运动 c.体转运动 d.俯首运动 e.踢腿运动 f.前弓步压腿 g.侧弓步压腿 h.腕、膝、踝运动 1、组织队形 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 教师 x 男生 o 女生 2、组织教法 教师：声音洪亮 精神饱满 学生：队形整齐，服装统一 1、组织队形：同上，相互散开。 2、教法：教师带学生一起完成。 学生：认真活动各个关节
