1．投篮技术：单手原地肩上投篮 2．复习移动技术、单、双手传接球技术、运球技术。 3．素质练习；耐力

1、学习行进间单手肩上、低手投篮技术 2、复习单手肩上投篮技术及运球技术 3、身体素质练习

1．人盯人防守与进攻人盯人防守。 2．复习区域联防与进攻区域联防 3．素质练习：耐力

1．快攻与防守快攻 2．复习人盯人防守与进攻人盯人防守 3．素质练习：反应速度

1． 进攻战术基础配 2．复习运球、投篮技术 3．素质练习：力量

1：传、接球：行进间低手传、接球。 2：投篮：复习行进间单手低手投篮。 3：运球：学习跨下运球

1、 脚步移动：起动、急停、侧身跑、后退跑、变向跑、变速跑、弧形跑。 2、传、接球：双手胸前传、接球。 3、素质练习：灵敏素质

1.主要教材: 1.1:波浪组合 1.2:形体姿态操1(第一八Ⅹ8拍)

1.主要教材: 健美操 1.2:基本手位、脚位练习(1)脚的基本位置练习:·常见的基本站立位置芭蕾舞脚的五个基本位置

1.主要教材: 1.1:健美操 1.2:基本步伐与舞步练习(1)柔软步 (2)足尖步 (3)变换步 (4)华尔兹