第十三章 休息与活动
第十三章 休 息 与 活 动
休息与活动是维持人体键康的 必备条件。病人在患病期间，通过 适当的休息与活动回使机体处于最 佳的生理和心理状态。护理人员应 为病人剑造一个良好的休息环境， 并应根据病人的具体情况，协助和 指导病人进行适当活动，预防各 种并发症的发生，使其早日康复
休息与活动是维持人体健康的 必备条件。病人在患病期间，通过 适当的休息与活动可使机体处于最 佳的生理和心理状态。护理人员应 为病人创造一个良好的休息环境， 并应根据病人的具体情况，协助和 指导病人进行适当活动，预防各 种并发症的发生，使其早日康复
第一节 休 息
第一节 休 息
休息的概念 休息是指一段时间内相对地 减少活动，使身体各部分放松， 没有紧张、焦虑，处于一种良好 的心理状态，以恢复精力和体力 的过程
休息的概念 休息是指一段时间内相对地 减少活动，使身体各部分放松， 没有紧张、焦虑，处于一种良好 的心理状态，以恢复精力和体力 的过程
休息的方式 阅读 看电视
休息的方式 阅读 看电视
創作天地 精神上的放松
精神上的放松
散步 紧张的工作状态 00 听音乐 做体操
散步 听音乐 做体操 紧张的工作状态
运动后的不话动
运动后的不活动
健康人休息的意义 缺少休息可产生一系列疲倦和劳累的 身体症状，严重的还会导致机体健康水平 下降，甚至生病。休息可以使身体各部分 放松，减少精神紧张，避免能 量的消耗，恢复体力和精力， 保持健康的体质，使工作和 生活处于最佳状态
健康人休息的意义 缺少休息可产生一系列疲倦和劳累的 身体症状，严重的还会导致机体健康水平 下降，甚至生病。休息可以使身体各部分 放松，减少精神紧张，避免能 量的消耗，恢复体力和精力， 保持健康的体质，使工作和 生活处于最佳状态