第二节 选择健康的生活方式 素能演练提升 【知能提升】 1.我们应该选择健康的生活方式，努力提高生活质量。下列生活习惯和方式哪项不可取？( A.按时休息，生活有规律 B.每天参加体育活动或义务劳动 C.只喝饮料不喝水 D.遇到问题与人交流，听取他人意见 2.吸烟会严重影响人体的健康，下列有关叙述正确的是()。 ①吸烟能降低呼吸道的净化能力②吸烟能够提神，并且增强人的记忆 ③与非吸烟者相比，吸烟者肺癌的发病率较高④吸烟能对呼吸系统产生不良影响 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 3.(2022贵州铜仁中考)青少年拥有健康的体魄是学习和生活的保障，一个人的健康与生活习 惯密切相关。下列生活习惯或生活方式不符合健康生活理念的是()。 A.小志总是喜欢长时间地躺在床上看书 B.小娟在月经期间注意清洁卫生、保持心情舒畅 C.小辉积极参加禁毒宣传，自觉抵制毒品 D.小美每天按时就餐，合理膳食，适量运动 4.吸毒一口，落入虎口。”青少年对待毒品应持有的态度是( )。 A坚决拒绝，绝不沾染 B.少量吸毒，无关紧要 C.朋友要吸毒，不加劝阻 D.仅吸一口，绝不再吸 5.青春期是人生中重要的生长发育时期。下列都属于青春期的健康生活方式的是()。 ①均衡膳食，注意营养搭配②劳逸结合，科学安排时间③积极锻炼，增强身体素质 ④大声喊叫，促进声带发育⑤合理宣泄，注意身心健康 A.②④⑤ B.②③④⑤ C.①②④⑤ D.①②③⑤ 6.下列关于健康的叙述，错误的是( A吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌 B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C“现代文明病”包括恶性肿瘤、天花、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病 D.选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始 7.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险( A冠心病、癌症 B.结核病、色盲 C.心血管疾病、白化病 D糖尿病、先天性聋哑 8.下表是十余年间，某市几种主要疾病的死亡人数统计表。 每10万人口死亡人数 疾病 男性 女性 呼吸系统疾病 238 175 恶性肿瘤 192 136 脑血管病 121 112 心脏病 80 94 由表中数据可以得出的结论是( )
第二节 选择健康的生活方式 素能演练提升 【知能提升】 1.我们应该选择健康的生活方式,努力提高生活质量。下列生活习惯和方式哪项不可取?( ) A.按时休息,生活有规律 B.每天参加体育活动或义务劳动 C.只喝饮料不喝水 D.遇到问题与人交流,听取他人意见 2.吸烟会严重影响人体的健康,下列有关叙述正确的是( )。 ①吸烟能降低呼吸道的净化能力 ②吸烟能够提神,并且增强人的记忆 ③与非吸烟者相比,吸烟者肺癌的发病率较高 ④吸烟能对呼吸系统产生不良影响 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 3.(2022·贵州铜仁中考)青少年拥有健康的体魄是学习和生活的保障,一个人的健康与生活习 惯密切相关。下列生活习惯或生活方式不符合健康生活理念的是( )。 A.小志总是喜欢长时间地躺在床上看书 B.小娟在月经期间注意清洁卫生、保持心情舒畅 C.小辉积极参加禁毒宣传,自觉抵制毒品 D.小美每天按时就餐,合理膳食,适量运动 4.“吸毒一口,落入虎口。”青少年对待毒品应持有的态度是( )。 A.坚决拒绝,绝不沾染 B.少量吸毒,无关紧要 C.朋友要吸毒,不加劝阻 D.仅吸一口,绝不再吸 5.青春期是人生中重要的生长发育时期。下列都属于青春期的健康生活方式的是 ( )。 ①均衡膳食,注意营养搭配 ②劳逸结合,科学安排时间 ③积极锻炼,增强身体素质 ④大声喊叫,促进声带发育 ⑤合理宣泄,注意身心健康 A.②④⑤ B.②③④⑤ C.①②④⑤ D.①②③⑤ 6.下列关于健康的叙述,错误的是( )。 A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌 B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C.“现代文明病”包括恶性肿瘤、天花、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病 D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始 7.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险?( ) A.冠心病、癌症 B.结核病、色盲 C.心血管疾病、白化病 D.糖尿病、先天性聋哑 8.下表是十余年间,某市几种主要疾病的死亡人数统计表。 疾病 每 10 万人口死亡人数 男性 女性 呼吸系统疾病 238 175 恶性肿瘤 192 136 脑血管病 121 112 心脏病 80 94 由表中数据可以得出的结论是( )
A.心脏病死亡人数逐年上升 B.脑血管病是男性的主要死因 C.每种疾病的死亡人数都是男性高于女性 D.呼吸系统疾病的死亡人数明显高于心脏病的死亡人数 9.据报道，食道癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食道癌病例超过40万。下图 是研究人员对1200名食道癌患者发病原因进行调查得到的数据。 刻500 400 300 200 100 吸烟酗酒高盐膨化酸辣发病 食品食品食品 原因 (1)从调查结果来看」 和 是引起食道癌的主要原因，其中前者在燃烧的时 候会产生多种对人体有害的物质如 等。 (2)为了你的健康，请选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病，还应该在上和 方面保持良好的状态。 10.生活中我们发现，醉酒后，一些人面红耳赤，一些人摇摇晃晃，站立不稳，更有一些人酒后驾车 酿成许多悲剧。下面是一名同学所做的酒精对水蚤心率的影响实验请你补充完整。 提出问题：_？ 作出假设：。 材料用具：大小一致、生理状态相似的水蚤30只，清水，体积分数为1%、3%、5%、8%、10%、 15%、20%的酒精，显微镜，载玻片，滴管，吸水纸，秒表等。 方法步骤：①取8只水蚤计数心率。 ②取1只水蚤，在上面滴加清水并计数心率，再取1只水蚤，滴加体积分数为1%的酒精并计数 心率，依此类推。 ③重复上述步骤3次取平均值。 ④记录数据并作出表格，见下表。 酒精的体积分数/% 0(清水) 1 3 8 10 15 20 10s内心跳的次数 33 30 28 24 22 21 18 (1)这个实验的变量是 (2)本次实验配制不同体积分数的酒精是为了 (3)本次实验的结论是 11为了说明酒后驾车的危险性，林子和爸爸一起做了一个测定反应速度的实验。实验结果 如下表。 饮酒量 测定次数 B 不饮酒 饮一杯啤酒 饮两瓶啤酒 第一次 24.4 27.2 48.7 第二次 25.5 29.2 53.0 第三次 25.1 30.0 51.3 测量平均值 25.0 28.8 51.0 注：表中测量值为林子松开直尺后，爸爸尽快用拇指和食指夹住直尺时手指所在位置的刻度值， 单位为cm。 请分析回答下列问题。 (1)请帮林子将表中数据转换成直方图
A.心脏病死亡人数逐年上升 B.脑血管病是男性的主要死因 C.每种疾病的死亡人数都是男性高于女性 D.呼吸系统疾病的死亡人数明显高于心脏病的死亡人数 9.据报道,食道癌是世界上最普遍的癌症之一,全球每年新发现的食道癌病例超过 40 万。下图 是研究人员对 1 200 名食道癌患者发病原因进行调查得到的数据。 (1)从调查结果来看, 和 是引起食道癌的主要原因,其中前者在燃烧的时 候会产生多种对人体有害的物质,如 等。 (2)为了你的健康,请选择健康的生活方式。健康不仅仅是没有疾病,还应该在 上和 方面保持良好的状态。 10.生活中我们发现,醉酒后,一些人面红耳赤,一些人摇摇晃晃,站立不稳,更有一些人酒后驾车, 酿成许多悲剧。下面是一名同学所做的酒精对水蚤心率的影响实验,请你补充完整。 提出问题: ? 作出假设: 。 材料用具:大小一致、生理状态相似的水蚤 30 只,清水,体积分数为 1%、3%、5%、8%、10%、 15%、20%的酒精,显微镜,载玻片,滴管,吸水纸,秒表等。 方法步骤:①取 8 只水蚤计数心率。 ②取 1 只水蚤,在上面滴加清水并计数心率,再取 1 只水蚤,滴加体积分数为 1%的酒精并计数 心率,依此类推。 ③重复上述步骤 3 次取平均值。 ④记录数据并作出表格,见下表。 酒精的体积分数/% 0(清水) 1 3 5 8 10 15 20 10 s 内心跳的次数 33 30 28 24 22 21 18 0 (1)这个实验的变量是 。 (2)本次实验配制不同体积分数的酒精是为了 。 (3)本次实验的结论是 。 11.为了说明酒后驾车的危险性,林子和爸爸一起做了一个“测定反应速度”的实验。实验结果 如下表。 测定次数 饮酒量 A 不饮酒 B 饮一杯啤酒 C 饮两瓶啤酒 第一次 24.4 27.2 48.7 第二次 25.5 29.2 53.0 第三次 25.1 30.0 51.3 测量平均值 25.0 28.8 51.0 注:表中测量值为林子松开直尺后,爸爸尽快用拇指和食指夹住直尺时手指所在位置的刻度值, 单位为 cm。 请分析回答下列问题。 (1)请帮林子将表中数据转换成直方图
0000 10 04 A B C饮酒量 (2)实验结果表明：饮酒会影响人的反应速度，且饮酒越多，测量值越」 ,人的反应速度 越 (3)实验中只对爸爸一人进行了测量，测量数据还缺乏足够的说服力，可以通过增加 来改进实验，增强可信度，让更多的人认识到酒后驾车的危害性。 【探究创新】 12.小明的爸爸是个“老烟民”，每天要吸2包烟，最近他发现自己的心跳异常，这是否与吸烟有 关呢？小明与实验小组的同学取2支同一品牌的香烟，将其中的烟丝均分成4份，分别放入50 mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水中浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率 的影响的探究实验。实验结果如下表所示 实验处理 清水 不同体积的蒸馏水配制的烟草浸出液 20 mL 30 mL 40 mL 50 mL 10秒内的心跳次数 33 42 39 36 35 (1)该探究实验提出的问题是 (2)为使实验更加科学可靠，需要设置清水组进行 且选取的水蚤年龄、大小基本一 致，每组实验要设置重复组计数水蚤的心跳次数并取 。 这样做的目的是减 少 使实验结果更准确。 (3)本实验的变量是 清水中的水蚤10秒内的心跳次数是33，则 实验表明，烟草浸出液对水蚤心率有 「填“促进”或“抑制)作用，且浓度越高，作用 越 (4)小明与实验小组的同学调查周边人对吸烟的看法，下列有关说法正确的是 (多 选)。 A.吸烟可影响呼吸系统的功能 B.吸烟可诱发多种心脑血管疾病 C.被动吸烟同样危害人体健康 D.吸烟是青少年走向成熟的标志 (⑤)若你是小明，你会怎样劝说爸爸不要吸烟？
(2)实验结果表明:饮酒会影响人的反应速度,且饮酒越多,测量值越 ,人的反应速度 越 。 (3) 实验中只对爸爸一人进行了测量, 测量数据还缺乏足够的说服力, 可以通过增加 来改进实验,增强可信度,让更多的人认识到酒后驾车的危害性。 【探究创新】 12.小明的爸爸是个“老烟民”,每天要吸 2 包烟,最近他发现自己的心跳异常,这是否与吸烟有 关呢?小明与实验小组的同学取 2 支同一品牌的香烟,将其中的烟丝均分成 4 份,分别放入 50 mL、40 mL、30 mL、20 mL 蒸馏水中浸泡一天,取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率 的影响”的探究实验。实验结果如下表所示。 实验处理 清水 不同体积的蒸馏水配制的烟草浸出液 20 mL 30 mL 40 mL 50 mL 10 秒内的心跳次数 33 42 39 36 35 (1)该探究实验提出的问题是 。 (2)为使实验更加科学可靠,需要设置清水组进行 ,且选取的水蚤年龄、大小基本一 致,每组实验要设置重复组计数水蚤的心跳次数并取 。这样做的目的是减 少 ,使实验结果更准确。 (3)本实验的变量是 ,清水中的水蚤 10 秒内的心跳次数是 33,则 实验表明,烟草浸出液对水蚤心率有 (填“促进”或“抑制”)作用,且浓度越高,作用 越 。 (4)小明与实验小组的同学调查周边人对吸烟的看法,下列有关说法正确的是 (多 选)。 A.吸烟可影响呼吸系统的功能 B.吸烟可诱发多种心脑血管疾病 C.被动吸烟同样危害人体健康 D.吸烟是青少年走向成熟的标志 (5)若你是小明,你会怎样劝说爸爸不要吸烟?
【素能·演练提升】 1.C2.C3.A4.A 5D解析大声喊叫，可能会对声带造成损害。 6.C解析天花是由天花病毒引起的传染病，不属于“现代文明病”。 7.A 8D解析心脏病死亡人数是否逐年上升，从表中给予的信息无法判断；呼吸系统疾病是 男性的主要死因：心脏病的死亡人数是女性高于男性。 9.(1)吸烟酗酒（两者顺序不能颠倒）尼古丁和焦油 (2)心理社会适应 10.酒精对水蚤的心率有影响吗酒精对水蚤的心率有影响 (1)不同体积分数的酒精 (2)设置对照实验 (3)酒精对水蚤的心率有影响 11.(1) 005000 10 0 A B C饮消量 (2)大慢 (3)实验对象 12.(1)烟草浸出液对水蚤心率有影响吗 (2)对照平均值实验误差 (3)烟草浸出液的浓度促进强 (4)ABC (⑤)不要吸烟，烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等，这些物质进入 人体会危害人体的健康（合理即可
【素能·演练提升】 1.C 2.C 3.A 4.A 5.D 解析 大声喊叫,可能会对声带造成损害。 6.C 解析 天花是由天花病毒引起的传染病,不属于“现代文明病”。 7.A 8.D 解析 心脏病死亡人数是否逐年上升,从表中给予的信息无法判断;呼吸系统疾病是 男性的主要死因;心脏病的死亡人数是女性高于男性。 9.(1)吸烟 酗酒(两者顺序不能颠倒) 尼古丁和焦油 (2)心理 社会适应 10.酒精对水蚤的心率有影响吗 酒精对水蚤的心率有影响 (1)不同体积分数的酒精 (2)设置对照实验 (3)酒精对水蚤的心率有影响 11.(1) (2)大 慢 (3)实验对象 12.(1)烟草浸出液对水蚤心率有影响吗 (2)对照 平均值 实验误差 (3)烟草浸出液的浓度 促进 强 (4)ABC (5)不要吸烟,烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,如尼古丁、焦油等,这些物质进入 人体会危害人体的健康(合理即可)