第5课古代希腊民主政治教案 【教学目标】 1、理解地理环境和城邦制度对希腊文明的影响,分析雅典民主政治产生的历史条件、基 本特征、实质和作用,探究古代雅典民主政治衰落的主要原因 2、分析雅典民主政治相关的历史材料,掌握信息处理方法,引导学生联系时代背景,分析 雅典民主政治产生的历史条件、基本特征实质和作用,分步骤、分层次掌握运用唯物史观分 析历史现象的方法 3、认识、体会古代希腊的辉煌文化是世界文明的重要遗产及对人类文明发展的重要意义, 理解希腊奴隶制度是把“双刃剑”的含义,从宏观上把握人类文明的演进进程。 【重点难点】 1.重点:伯利克里改革的内容和作用。 2.难点:雅典民主政治的基本特征、实质和历史作用 【教授方法】 教师讲授法、提问启发法 【导入新课】 [师]前面第一单元我们学习了“古代中国的政治制度”,了解到专制主义中央集权制度是我 国封建社会政治制度的基本特征。可以说,皇帝在把主要精力都集中在如何加强皇权的问题 上。那么同学们想不想知道在古代的西方又是怎么一会事呢? 生:想! 师:在古代的西方,人们非常热衷于民主政治和法律的建设,这在古代的希腊与罗马表现的 尤为突出。当代西方的民主政治和法律体系都是从古希腊罗马那里逐步发展而来的。可以说 不了解古希腊罗马的民主政治和法律体系,就称不上真正了解西方。接下来我们首先学习第 课:“古代希腊民主政治”。(板书标题) 【教学过程】 在接触古代希腊的民主政治之前,我们需要知道希腊的地理位置。(板书,并展示地图给学 生)希腊位于地中海东部的一个半岛,它是什么半岛呢? [生]巴尔干半岛。 [师]对,在巴尔干半岛的南部。那希腊有哪些具体的地貌特征? [生]三面环海 师]是的,她被大海所环绕,所以我们称希腊文明为“海洋文明”。而我们中国的华夏文明 则被称为“大河文明”,大家知道是什么原因吗? [生]因为华夏文明发源于黄河、长江两大河流 师]是的。由于希腊地形复杂,海洋、山地、平原都有,所以在古代希腊形成了许多的小国 家,它们被称之为“城邦”。(板书) 城邦形成于公元前8——前6世纪,它一般包括市区和周边的农村地区,范围非常小;而且, 城邦一般是通过血缘关系结合起来的共同团体、共同地域和政治经济的独立实体。请大家思 考一下,城邦有什么样的特征呢?(学生回答后老师总结)很显然,范围小、独立性就是它 的基本特征。 在众多的希腊城邦之中,希腊与斯巴达是两个典型的城邦。西方的民主政治来源于希腊,而 希腊的民主政治则以雅典最为完备。下面我们就来学习雅典民主政治到底有哪些内容。(板 书) 雅典民主政治的主要内容,关键要掌握三大改革:梭伦改革、克里斯提尼改革和伯利克里改 革
第 5 课 古代希腊民主政治教案 【教学目标】 1、理解地理环境和城邦制度对希腊文明的影响,分析雅典民主政治产生的 历史条件、基 本特征、实质和作用,探究古代雅典民主政治衰落的主要原因。 2、分析雅典民主政治相关的历史材料,掌握信息处理方法,引导学生联系时代背景,分析 雅典民主政治产生的历史条件、基本特征实质和作用,分步骤、分层次掌握运用唯物史观分 析历史现象的方法。 3、认识、体会古代希腊的辉煌文化是世界文明的重要遗产及对人类文明发展的重要意义, 理解希腊奴隶制度是把“双刃剑”的含义,从宏观上把握人类文明的演进进程。 【重点难点】 1.重点:伯利克里改革的内容和作用。 2.难点:雅典民主政治的基本特征、实质和历史作用。 【教授方法】 教师讲授法、提问启发法 【导入新课】 [师]前面第一单元我们学习了“古代中国的政治制度”,了解到专制主义中央集权制度是我 国封建社会政治制度的基本特征。可以说,皇帝在把主要精力都集中在如何加强皇权的问题 上。那么同学们想不想知道在古代的西方又是怎么一会事呢? 生:想! 师:在古代的西方,人们非常热衷于民主政治和法律的建设,这在古代的希腊与罗马表现的 尤为突出。当代西方的民主政治和法律体系都是从古希腊罗马那里逐步发展而来的。可以说, 不了解古希腊罗马的民主政治和法律体系,就称不上真正了解西方。接下来我们首先学习第 5 课:“古代希腊民主政治”。(板书标题) 【教学过程】 在接触古代希腊的民主政治之前,我们需要知道希腊的地理位置。(板书,并展示地图给学 生)希腊位于地中海东部的一个半岛,它是什么半岛呢? [生]巴尔干半岛。 [师]对,在巴尔干半岛的南部。那希腊有哪些具体的地貌特征? [生]三面环海。 [师]是的,她被大海所环绕,所以我们称希腊文明为“海洋文明”。而我们中国的华夏文明 则被称为“大河文明”,大家知道是什么原因吗? [生]因为华夏文明发源于黄河、长江两大河流。 [师]是的。由于希腊地形复杂,海洋、山地、平原都有,所以在古代希腊形成了许多的小国 家,它们被称之为“城邦”。(板书) 城邦形成于公元前 8——前 6 世纪,它一般包括市区和周边的农村地区,范围非常小;而且, 城邦一般是通过血缘关系结合起来的共同团体、共同地域和政治经济的独立实体。请大家思 考一下,城邦有什么样的特征呢?(学生回答后老师总结)很显然,范围小、独立性就是它 的基本特征。 在众多的希腊城邦之中,希腊与斯巴达是两个典型的城邦。西方的民主政治来源于希腊,而 希腊的民主政治则以雅典最为完备。下面我们就来学习雅典民主政治到底有哪些内容。(板 书) 雅典民主政治的主要内容,关键要掌握三大改革:梭伦改革、克里斯提尼改革和伯利克里改 革
其实,在梭伦改革之前就有一个重要的改革,这就是“提修斯改革”。这次改革可改的不怎 么样,因为提修斯改革的一项重要内容就是把雅典全国的国民分为三种:贵族、农民和手工 业者,并规定只有贵族才可以担任官职和执行法律,其他农民和手工业者都不能权当官掌权。 在这种情况下,同学们认为谁是统治阶级呢? [生]当然是贵族了。 [师]很好。经过时间的推移,平民纷纷抗议贵族的特权统治:而一些经营工商业的奴隶主虽 然掌握了大量的财富,但却是有钱无势,也对贵族统治不满,政治上逐渐站到平民一边。这 个时候,也就是当革命即将爆发的时候,梭伦这个人出现了。他为了不使整个社会因为革命 而导致动乱,推行了一场改革,这就是梭伦改革。(板书) 大家知道梭伦这个人吗?梭伦是出身贵族的,所以他有资格成为统治阶级的一员,单他与那 些作威作福的贵族不同,他家境平平,早年曾经营贸易,与商旅为伍,并且周游海外,成为 饱学之士,被时人誉为“七贤”之一。他经常写诗抨击贵族,同时又非常同情平民。那么请 问同学们,这样一个人推行的改革,其措施会对谁不利呢? [生]会对贵族不利 师]不错。梭伦改革时,颁布了一个解放平民的伟大法令,就是《解负令》,即解除平民的 债务及由于负债而遭受的奴役。此外,还有一项措施,就是教材上面所提到的,按财产多寡 划分社会等级。这项措施使许多工商业奴隶主因为拥有了大量财富而提升了社会地位,他们 与原来的贵族都占据了第一、二等级。请大家思考,这一措施会带来什么样的影响呢? [生]打击了贵族的统治。 [师]对。除此之外,梭伦还设立新的政杈机构—一四百人会议和陪审法庭,前者规定除第四 等级外,其他公民都可当选:后者不仅参与例行审判,还接受上诉案件,而每个公民都有上 诉之权。 可以说,梭伦改革不仅在解救人民疾苦、消除贵族特权方面迈了很大一步,也为工商业奴隶 主掌握政权准备了条件,为雅典的民主制度奠定了基础。在梭伦改革后的百余年间,雅典始 终遵循着他开辟的这条道路,继续进行一些改革,终于使雅典成为一个经济繁荣、国力强盛、 政治民主、文化昌盛的居领导地位的希腊城邦。 除梭伦改革之外,公元前6世纪末,一个名叫克里斯提尼的雅典贵族也进行了一场改革。(板 书)此次改革,一项重要内容是针对雅典的选举制度进行的,即把整个雅典城邦分为10个地 域部落,以取代过去的4个血缘部落。为什么要施行这一措施呢?以血缘关系结合起来形成 部落对选举的结果会产生什么影响呢? (学生讨论后老师总结)如果选举受到家族部落的控制,那么选举结果肯定会受影响的,这 种选举方式也不是民主的。可以说,克里斯提尼的这一举措,打破了血缘关系,大大削弱了 氏族贵族的势力。 请同学们回答,克里斯提尼还实施了那些措施呢? [生]设立五百人会议、成立十将军委员会、实行陶片放逐法。 [师]是的。前面梭伦设立了四百人会议,而五百人会议的成员是所有公民不分等级皆可担任 所以要比四百人会议民主多了。而教材上提到的陶片放逐法则很明显对谁不利呢?请大家阅 读小字部分后回答 生]对那些不受欢迎的头面人物,特别是贵族不利 [师]不错。正是克里斯提尼的这些改革措施,使雅典民主政治正式确立起来 经过梭伦和克里斯提尼两大改革之后,最后由一个人来集其大成,他就是伯利克里。(板书) 公元前5世纪,伯利克里担任首席将军期间,雅典民主政治发展到顶峰,被称为“黄金时代 为什么称为“黄金时代”呢? [生]改革措施比较全面,而且很彻底
其实,在梭伦改革之前就有一个重要的改革,这就是“提修斯改革”。这次改革可改的不怎 么样,因为提修斯改革的一项重要内容就是把雅典全国的国民分为三种:贵族、农民和手工 业者,并规定只有贵族才可以担任官职和执行法律,其他农民和手工业者都不能权当官掌权。 在这种情况下,同学们认为谁是统治阶级呢? [生]当然是贵族了。 [师]很好。经过时间的推移,平民纷纷抗议贵族的特权统治;而一些经营工商业的奴隶主虽 然掌握了大量的财富,但却是有钱无势,也对贵族统治不满,政治上逐渐站到平民一边。这 个时候,也就是当革命即将爆发的时候,梭伦这个人出现了。他为了不使整个社会因为革命 而导致动乱,推行了一场改革,这就是梭伦改革。(板书) 大家知道梭伦这个人吗?梭伦是出身贵族的,所以他有资格成为统治阶级的一员,单他与那 些作威作福的贵族不同,他家境平平,早年曾经营贸易,与商旅为伍,并且周游海外,成为 饱学之士,被时人誉为“七贤”之一。他经常写诗抨击贵族,同时又非常同情平民。那么请 问同学们,这样一个人推行的改革,其措施会对谁不利呢? [生]会对贵族不利。 [师]不错。梭伦改革时,颁布了一个解放平民的伟大法令,就是《解负令》,即解除平民的 债务及由于负债而遭受的奴役。此外,还有一项措施,就是教材上面所提到的,按财产多寡 划分社会等级。这项措施使许多工商业奴隶主因为拥有了大量财富而提升了社会地位,他们 与原来的贵族都占据了第一、二等级。请大家思考,这一措施会带来什么样的影响呢? [生]打击了贵族的统治。 [师]对。除此之外,梭伦还设立新的政权机构——四百人会议和陪审法庭,前者规定除第四 等级外,其他公民都可当选;后者不仅参与例行审判,还接受上诉案件,而每个公民都有上 诉之权。 可以说,梭伦改革不仅在解救人民疾苦、消除贵族特权方面迈了很大一步,也为工商业奴隶 主掌握政权准备了条件,为雅典的民主制度奠定了基础。在梭伦改革后的百余年间,雅典始 终遵循着他开辟的这条道路,继续进行一些改革,终于使雅典成为一个经济繁荣、国力强盛、 政治民主、文化昌盛的居领导地位的希腊城邦。 除梭伦改革之外,公元前 6 世纪末,一个名叫克里斯提尼的雅典贵族也进行了一场改革。(板 书)此次改革,一项重要内容是针对雅典的选举制度进行的,即把整个雅典城邦分为 10 个地 域部落,以取代过去的 4 个血缘部落。为什么要施行这一措施呢?以血缘关系结合起来形成 部落对选举的结果会产生什么影响呢? (学生讨论后老师总结)如果选举受到家族部落的控制,那么选举结果肯定会受影响的,这 种选举方式也不是民主的。可以说,克里斯提尼的这一举措,打破了血缘关系,大大削弱了 氏族贵族的势力。 请同学们回答,克里斯提尼还实施了那些措施呢? [生]设立五百人会议、成立十将军委员会、实行陶片放逐法。 [师]是的。前面梭伦设立了四百人会议,而五百人会议的成员是所有公民不分等级皆可担任。 所以要比四百人会议民主多了。而教材上提到的陶片放逐法则很明显对谁不利呢?请大家阅 读小字部分后回答。 [生]对那些不受欢迎的头面人物,特别是贵族不利。 [师]不错。正是克里斯提尼的这些改革措施,使雅典民主政治正式确立起来。 经过梭伦和克里斯提尼两大改革之后,最后由一个人来集其大成,他就是伯利克里。(板书) 公元前 5 世纪,伯利克里担任首席将军期间,雅典民主政治发展到顶峰,被称为“黄金时代”。 为什么称为“黄金时代”呢? [生]改革措施比较全面,而且很彻底
师]是的,总结起来,伯利克里改革的措施共有六项:第一,扩大公民参政范围:除十将军 外,执政官和几乎所有其他官职向各等级男性公民开放;第二,改革公民大会:公民大会其 实很早就存在,伯利克里规定它是雅典城邦的最高权力机构,管理内政、外交、军事防务、 官员选举任免等事项,凡二十岁以上男性公民均可参加,每个人在大会中都有发言权和表决 权:第三,改革五百人会议,规定在公民大会休会期间,负责处理国家大事:第四,提高陪 审法庭地位:这个机构在梭伦改革就有了,不过伯利克里规定它不仅负责审理各类重要案件 还监督工职人员的行为操守,参加立法;第五,扩大十将军委员会权力:不仅统率军队,还 参与政治:第六,发放工资和津贴:因为雅典公民参与政治,担任相关工职,政府是不给予 工资的,而伯利克里为了调动公民参政的积极性,采取了这一收买人心的措施,像“观剧津 贴”就是一个典型例子 以上就是古代希腊民主政治的基本内容。那么在大家的印象中,古代希腊民主政治与现代意 义上的民主政治是否一样呢 生]不太一样 [师]对,两者之间是有差别的。那我们如何评价雅典民主政治呢?(板书)首先,我们要谈 谈它的进步性:它不仅确保了希腊文明的灿烂辉煌,而且当今欧美众多资本主义国家的民主 政体差不多都来源于它。其次,雅典民主政治是在特定历史条件下形成的,其根本目的就是 要最大限度凝聚本邦公民,以保持自己的独立性,对外则是为了掠夺他人的财富和奴隶。再 次,雅典民主政治也有自己的局限性:第一,它是少数人的民主,本邦妇女、广大奴隶和外 邦人都无权享受民主政治;第二,它是建立在奴隶制度的基础之上的。奴隶劳动为城邦的精 神文化活动提供了必要的物质保证,但奴隶制度同样也是其衰亡的根源。希腊是如何灭亡的 呢?最后我们来了解一下希腊的灭亡。(板书) 公元前338年,以雅典和底比斯人为主的希腊联军在与北方由亚历山大统率的马其顿军队决 战时,联军大败。从此,希腊就进入了被马其顿统治的历史时期 【本课小结】 七、板书设计 希腊的地理位置 、希腊“城邦”的含义 三、雅典民主政治的内容 1.梭伦改革 2.克里斯提尼改革 3.伯利克里改革 四、评价雅典民主政治 1.进步性 2.根本目的 3.形成的客观条件 4.局限性 五、希腊的灭亡 十、知识与能力巩固 、基础知识 1与古代希腊文明发展有关的最重要地理因素是… A.河流B.山川C.海洋D.森林 答案:C
[师]是的,总结起来,伯利克里改革的措施共有六项:第一,扩大公民参政范围:除十将军 外,执政官和几乎所有其他官职向各等级男性公民开放;第二,改革公民大会:公民大会其 实很早就存在,伯利克里规定它是雅典城邦的最高权力机构,管理内政、外交、军事防务、 官员选举任免等事项,凡二十岁以上男性公民均可参加,每个人在大会中都有发言权和表决 权;第三,改革五百人会议,规定在公民大会休会期间,负责处理国家大事;第四,提高陪 审法庭地位:这个机构在梭伦改革就有了,不过伯利克里规定它不仅负责审理各类重要案件, 还监督工职人员的行为操守,参加立法;第五,扩大十将军委员会权力:不仅统率军队,还 参与政治;第六,发放工资和津贴:因为雅典公民参与政治,担任相关工职,政府是不给予 工资的,而伯利克里为了调动公民参政的积极性,采取了这一收买人心的措施,像“观剧津 贴”就是一个典型例子。 以上就是古代希腊民主政治的基本内容。那么在大家的印象中,古代希腊民主政治与现代意 义上的民主政治是否一样呢? [生]不太一样。 [师]对,两者之间是有差别的。那我们如何评价雅典民主政治呢?(板书)首先,我们要谈 谈它的进步性:它不仅确保了希腊文明的灿烂辉煌,而且当今欧美众多资本主义国家的民主 政体差不多都来源于它。其次,雅典民主政治是在特定历史条件下形成的,其根本目的就是 要最大限度凝聚本邦公民,以保持自己的独立性,对外则是为了掠夺他人的财富和奴隶。再 次,雅典民主政治也有自己的局限性:第一,它是少数人的民主,本邦妇女、广大奴隶和外 邦人都无权享受民主政治;第二,它是建立在奴隶制度的基础之上的。奴隶劳动为城邦的精 神文化活动提供了必要的物质保证,但奴隶制度同样也是其衰亡的根源。希腊是如何灭亡的 呢?最后我们来了解一下希腊的灭亡。(板书) 公元前 338 年,以雅典和底比斯人为主的希腊联军在与北方由亚历山大统率的马其顿军队决 战时,联军大败。从此,希腊就进入了被马其顿统治的历史时期。 【本课小结】 七、板书设计 一、希腊的地理位置 二、希腊“城邦”的含义 三、雅典民主政治的内容 1. 梭伦改革 2. 克里斯提尼改革 3. 伯利克里改革 四、评价雅典民主政治 1. 进步性 2. 根本目的 3. 形成的客观条件 4. 局限性 五、希腊的灭亡 十、知识与能力巩固 一、基础知识 1 与古代希腊文明发展有关的最重要地理因素是 ………………………………( ) A.河流 B.山川 C.海洋 D.森林 答案:C
2希腊城邦的突出特征是…… A.小国寡民 B.以血缘为关系组织在一起 C.城邦之间没有任何来往 D.实行奴隶制 答案:A 3造成希腊城邦这一突出特点的原因是 A.是原始社会发展的必然 B.山峦和海洋的阻隔 C.市区和农村人的不相往来 各地区经济发展水平的不同 答案:B 4隶制民主政治达到古代世界最高峰的是 ……() A.希腊B.斯巴达C.罗马D.雅典 答案:A 5为雅典的民主制度奠定基础的改革是………………() A.梭伦改革 B.克里斯提尼改革 C.伯利克里改革 D.大流士改革 答案:D 6在雅典民主政治的“黄金时代”,最高的权力机构是……………………( A.首席执政官 B.城邦大 C.公民大会 D.五百人会议 答案:C 7在伯利克里时代,真正参加公民大会的是… A.全体城邦公民 D.所有男性公民 C.少数男性公民 D.所有男性公民和部分女性公民 答案:C 8古希腊能创造如此灿烂的文明,原因有… ①奴隶的劳动②民主政治的实行③思想的解放④优越的地理位置⑤东方文明的影响 A.①②③B.①③④C.①②④D.①②③④⑤ 答案:D 答案:C 二、阅读下列材料 伯利克里讲道:“我们的政治制度之所以被称为民主政治,是因为政权在全体公民手中 而不是在少数人手中。解决私人争执的时候,每个人在法律上都是平等的:让一个人负担公 职优先于他人的时候,所考虑的不是某一个特殊阶级的成员,而是他们有的真正才能。任何 人,只要他能够对国家有所贡献,绝对不会因为贫穷而在政治上湮没无闻。正因为我们的政 治生活是自由而公开的,我们彼此间的日常生活也是这样的。当我们隔壁邻人为所欲为的时 候,我们不至于因此而生气:我们也不会因此而给他以难看的颜色,伤害他的情感,尽管这 种颜色对他没有实际的损害。在我们的私人生活中,我们是自由和宽恕的;但在公家的事务 中,我们遵守法律。这是因为这种法律使我们心服。” 请回答
2 希腊城邦的突出特征是 …………………………………………………………( ) A.小国寡民 B.以血缘为关系组织在一起 C.城邦之间没有任何来往 D.实行奴隶制 答案:A 3 造成希腊城邦这一突出特点的原因是 …………………………………………( ) A. 是原始社会发展的必然 B. 山峦和海洋的阻隔 C.市区和农村人的不相往来 D.各地区经济发展水平的不同 答案:B 4 隶制民主政治达到古代世界最高峰的是 ………………………………………( ) A.希腊 B.斯巴达 C.罗马 D.雅典 答案:A 5 为雅典的民主制度奠定基础的改革是 …………………………………………( ) A.梭伦改革 B.克里斯提尼改革 C.伯利克里改革 D.大流士改革 答案:D 6 在雅典民主政治的“黄金时代”,最高的权力机构是……………………………( ) A.首席执政官 B.城邦大会 C.公民大会 D.五百人会议 答案:C 7 在伯利克里时代,真正参加公民大会的是………………………………………( ) A.全体城邦公民 D.所有男性公民 C.少数男性公民 D.所有男性公民和部分女性公民 答案:C 8 古希腊能创造如此灿烂的文明,原因有…………………………………………( ) ①奴隶的劳动 ②民主政治的实行 ③思想的解放 ④优越的地理位置 ⑤东方文明的影响 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④⑤ 答案:D 答案:C 二、阅读下列材料: 伯利克里讲道:“我们的政治制度之所以被称为民主政治,是因为政权在全体公民手中, 而不是在少数人手中。解决私人争执的时候,每个人在法律上都是平等的;让一个人负担公 职优先于他人的时候,所考虑的不是某一个特殊阶级的成员,而是他们有的真正才能。任何 人,只要他能够对国家有所贡献,绝对不会因为贫穷而在政治上湮没无闻。正因为我们的政 治生活是自由而公开的,我们彼此间的日常生活也是这样的。当我们隔壁邻人为所欲为的时 候,我们不至于因此而生气;我们也不会因此而给他以难看的颜色,伤害他的情感,尽管这 种颜色对他没有实际的损害。在我们的私人生活中,我们是自由和宽恕的;但在公家的事务 中,我们遵守法律。这是因为这种法律使我们心服。” 请回答:
(1)伯利克里是什么人?怎样评价他? (2)材料说“政权在全体公民手中,而不是在少数人手中”,怎样理解这句话? (3)在当时担任公职的条件是什么? (4)从材料中你可以看出当时的政治有什么特点? 参考答案:(1)伯利克里是公元前5世纪雅典的首席将军。在他执政期间,雅典的民主政 治达到顶峰,被称为“黄金时代”。伯利克里为民主政治作出了突出贡献 (2)雅典名义是实行民主政治,但对参政的公民也有一些性别、年龄上的限制,再加上经 济的不平等和地理因素的影响,真正参政的只是少数人。所以他的话言过其实,是溢美之词。 (3)自愿和才能 (4)主权在民、政治自由、法律至上
(1)伯利克里是什么人?怎样评价他? (2)材料说“政权在全体公民手中,而不是在少数人手中”,怎样理解这句话? (3)在当时担任公职的条件是什么? (4)从材料中你可以看出当时的政治有什么特点? 参考答案:(1)伯利克里是公元前 5 世纪雅典的首席将军。在他执政期间,雅典的民主政 治达到顶峰,被称为“黄金时代”。伯利克里为民主政治作出了突出贡献。 (2)雅典名义是实行民主政治,但对参政的公民也有一些性别、年龄上的限制,再加上经 济的不平等和地理因素的影响,真正参政的只是少数人。所以他的话言过其实,是溢美之词。 (3)自愿和才能。 (4)主权在民、政治自由、法律至上。 不论何时,都要尽可能让思考与反省预见到突发的激情,这于审慎者可轻而易举做到。心烦意乱之时,首先要做的就是意识到这一点。先控制住自己的情绪,下决心不再使之加剧。有了这种高明 的防范,就能很快终止怒气。要懂得制怒之法,且止息于当止之时:奔跑时停下来最难;狂怒时保持头脑清醒也一样难。过分激动,不论程度高低,都会影响理智。一旦对发怒有了这种警醒,就 不会使你因怒气而失控,也不会使你损害良好的辨别力。谨慎地驾驭情绪,就能很好地控制它。你将是马背上第一个理智的人。智者最没有耐性,因为学识减少了他们的耐心。知识渊博的人很难 被取悦。俄庀泰特斯告诉我们,生活最重要的准则在于懂得如何忍受一切。他认为这是智慧的一半真谛。容忍愚蠢需要极大的耐心。有时最令我们痛苦的人正是我们最依赖的人,这帮助我们战胜 自我。耐心能带来无可估量的内心平静;而内心平静是世间的福祉。不懂得如何容忍他人的人如果还能忍受他自己的话,就应当独处