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http://www.zzone.cn 中国.中学政治教学网崇尚互联共享 第一期主题班会： 拒绝零食 杜绝垃圾 初一（6）班班委会
同学们喜欢吃什么零食啊? Operator ROCHER FERRERO ROCHER aCk oock 百奇 百奇 H
同学们喜欢吃什么零食啊？
看看零食 口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食,大 都采用色素等添加剂制作,色彩诱人,吃起来“ 甜、酸、辣”,迎合中学生的口味。 满足自己的欲望,零食的诱惑,大有“千金散尽 还复来”的气概! 世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作粗 糙,控菌指标低,对人的身体发育影响不良,不 适宜入口 ■湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而 死亡
看看零食 ◼口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大 都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“ 甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。 ◼满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽 还复来”的气概！ ◼世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗 糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不 适宜入口…… ◼湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而 死亡……
吃零食的危害 中小学生正处于长身体的特殊时 期,对能量和各种营养素的需要 量比成年人相对要多,我们学校 每日三餐以外还供应间点水果和 生奶,能够为身体发育提供一定 的能量和营养素,多吃零食,虽 然满足了"嘴"的要求,但到吃饭 时却吃不下去了,造成主次颠倒 影响食欲,妨碍消化系统功能 ,结果损害了身体健康
吃零食的危害 ◼中小学生正处于长身体的特殊时 期，对能量和各种营养素的需要 量比成年人相对要多，我们学校 每日三餐以外还供应间点水果和 牛奶，能够为身体发育提供一定 的能量和营养素，多吃零食，虽 然满足了"嘴"的要求，但到吃饭 时却吃不下去了，造成主次颠倒 ，影响食欲，妨碍消化系统功能 ，结果损害了身体健康
吃零食的危害 、整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消 化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结 果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够 必然影响健康。 2、吃零食也容易引起感染,吃零食时,往往是 “随手拈来”,最容易由于手不干净或食品不 洁而致肝炎、腹泻等疾病 ■3、上课吃,睡觉也吃,相互攀比,影响同学 学习和休息,并且增加家庭的经济负担,影响 学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育
吃零食的危害 ◼1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消 化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结 果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够 ，必然影响健康。 ◼2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是 “随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不 洁而致肝炎、腹泻等疾病。 ◼3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学 学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响 学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育
吃零食的危害 1)薯片薯片的营养价值很低,还含有大 量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥 胖,还是皮肤健美的大敌 (2)话梅、话李含盐量过高,如果长期摄 入大量的盐分会诱发高血压。 (3)快餐面脂肪含量很髙,营养价值比较 低,多吃不利于饮食平衡。 (4)饼干属于高脂肪、高能量食品,维生 素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平 衡,也容易导致肥胖
吃零食的危害——分类析 ◼（1）薯片薯片的营养价值很低，还含有大 量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥 胖，还是皮肤健美的大敌。 ◼（2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄 入大量的盐分会诱发高血压。 ◼（3）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较 低，多吃不利于饮食平衡。 ◼（4）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生 素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平 衡，也容易导致肥胖
(6)泡泡糖、口香 行宋 些质量低劣的次品,对健康的损害很大。 (⑦)膨化小食品营养尚可,但含有大量色素、 香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加 剂,多吃于健康
◼（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些 产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某 些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 ◼（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、 香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加 剂，多吃不利于健康
吃零食的危 M吃零食易腹痛腹泻,易营养 失衡发体发胖,易刺激“三角 区”长痘痘,不利中学生身体 发育 多吃零食影响学习,不利于学 生安心学习,不利于中学生的 心理发展 多吃零食还影响环境卫生,不 利于校园文化建设; 多吃零食造成浪费,不利于中 学生艰苦朴素教育等好思想培
吃零食的危害——结论 ◼多吃零食易腹痛腹泻，易营养 失衡发体发胖，易刺激“三角 区”长痘痘，不利中学生身体 发育 ◼多吃零食影响学习，不利于学 生安心学习，不利于中学生的 心理发展 ◼多吃零食还影响环境卫生，不 利于校园文化建设； ◼多吃零食造成浪费，不利于中 学生艰苦朴素教育等好思想培 养……
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