职场新人：你是“草莓族”吗？ 初入职场的年轻人朝气蓬勃、，躇满志，但面对工作压力或遇到 挫折，不少人便如草莓般经不起磕碰，一碰就烂，一压就扁。 职场新人压力面前当逃兵 “同学们都羡幕我一毕业就找到了工作，收入稳定。可这几个月 下来，我最大的感受就是‘鸭梨山大”啊！”一说起工作，就职于合 肥一家国企的周韵难掩焦虑。 周韵今年研究生刚毕业，在企业从事人力资源管理工作。对于入 取3个多月的她来说，这份旁人艳羡的工作做起来却不是那么得心应 手，“我大学念的是英语专业，和现在的工作根本联系不到一起，做 工资报表、安排培训什么的，全部都要从头学，每天都小心翼翼，生 怕犯错。” 与周韵的“小心翼翼”相比，已有2年工作经验的张娟燕更愿意 用“步步惊心”来形容自己的工作状态。2011年从芜湖某高职院校 毕业后，张娟燕留在了当地一家婚庆公司做婚礼策划。“起初是因为 感兴趣，跟若一位熟人入了行，再加上就业压力大，当时想若能有份 工作就挺不错了。”张娟燕告诉记者，现在的年轻人对婚礼的个性化 要求越来越高，为了给客户策划一场满意的婚礼，熬夜加班是常有的 事，甚至有时候睡得好好的，想到了一段好的配乐便立刻爬起来。“最 难的是在公司与客户之间找到平衡点，既要让公司获利，又要让客户 满意。”张娟燕说自己有时候会哭，想着实在熬不住了就辞职。 “压力大，吃不消，还很难养活自己。”面对工作压力，在省城
1 职场新人：你是“草莓族”吗？ 初入职场的年轻人朝气蓬勃、踌躇满志，但面对工作压力或遇到 挫折，不少人便如草莓般经不起磕碰，一碰就烂，一压就扁。 职场新人压力面前当逃兵 “同学们都羡慕我一毕业就找到了工作，收入稳定。可这几个月 下来，我最大的感受就是‘鸭梨山大’啊！”一说起工作，就职于合 肥一家国企的周韵难掩焦虑。 周韵今年研究生刚毕业，在企业从事人力资源管理工作。对于入 职 3 个多月的她来说，这份旁人艳羡的工作做起来却不是那么得心应 手，“我大学念的是英语专业，和现在的工作根本联系不到一起，做 工资报表、安排培训什么的，全部都要从头学，每天都小心翼翼，生 怕犯错。” 与周韵的“小心翼翼”相比，已有 2 年工作经验的张娟燕更愿意 用“步步惊心”来形容自己的工作状态。2011 年从芜湖某高职院校 毕业后，张娟燕留在了当地一家婚庆公司做婚礼策划。“起初是因为 感兴趣，跟着一位熟人入了行，再加上就业压力大，当时想着能有份 工作就挺不错了。”张娟燕告诉记者，现在的年轻人对婚礼的个性化 要求越来越高，为了给客户策划一场满意的婚礼，熬夜加班是常有的 事，甚至有时候睡得好好的，想到了一段好的配乐便立刻爬起来。“最 难的是在公司与客户之间找到平衡点，既要让公司获利，又要让客户 满意。”张娟燕说自己有时候会哭，想着实在熬不住了就辞职。 “压力大，吃不消，还很难养活自己。”面对工作压力，在省城
做了四五个月保险（放心保）销售的俞辰选择了辞职。俞辰给记者算 了一笔账，自己业务跑得不算好，每个月拿到手的钱2000元不到， 除去房租、交通费、伙食费后所剩无几。从小没吃过什么苦的他撑了 几个月后，还是选择辞职回了铜陵老家。由于家境不错，心疼孩子的 父母也默许了他在家待业。 信心满满、光鲜亮丽地进入职场，却因难以承受压力和挫折当起 了“逃兵”，选择频繁更换工作甚至待业在家，“草莓族”成为抗打击 能力较弱的职场新人的“标签”。 缺乏定力这山望着那山高 “换了几份工作，却不知道自己适合做什么，越来越迷茫。”说 起这几年的工作变换，25岁的淮南青年小淡十分苦恼。 小谈大学毕业3年换了4份工作。“毕业那年在招聘会上签了一 家国企做内宜，半年后跳到另一家国企，随后又换了2家企业，目前 在这家地产公司做策划，感觉一直没有安定下来。”小谈表示，自己 频繁更换工作的原因有很多，包括离家远、工资低、加班多、压力大 等等。 毕业于北京某高校的杨鲲，在职场经常“见异思迁”。2011年， 结束了“北漂”生活的杨鯤回到安徽老家，先后做过培训机构老师、 网站美编、地产顷问、行政助理等，但每份工作的时间都没超过2个 月。 “每次辞职都是他主动提出来的。”杨餛的母亲给记者列举了儿 子辞职的原因：在培训机构当老师的时候，觉得老板没品位，跟着他
2 做了四五个月保险（放心保）销售的俞辰选择了辞职。俞辰给记者算 了一笔账，自己业务跑得不算好，每个月拿到手的钱 2000 元不到， 除去房租、交通费、伙食费后所剩无几。从小没吃过什么苦的他撑了 几个月后，还是选择辞职回了铜陵老家。由于家境不错，心疼孩子的 父母也默许了他在家待业。 信心满满、光鲜亮丽地进入职场，却因难以承受压力和挫折当起 了“逃兵”，选择频繁更换工作甚至待业在家，“草莓族”成为抗打击 能力较弱的职场新人的“标签”。 缺乏定力这山望着那山高 “换了几份工作，却不知道自己适合做什么，越来越迷茫。”说 起这几年的工作变换，25 岁的淮南青年小谈十分苦恼。 小谈大学毕业 3 年换了 4 份工作。“毕业那年在招聘会上签了一 家国企做内宣，半年后跳到另一家国企，随后又换了 2 家企业，目前 在这家地产公司做策划，感觉一直没有安定下来。”小谈表示，自己 频繁更换工作的原因有很多，包括离家远、工资低、加班多、压力大 等等。 毕业于北京某高校的杨鲲，在职场经常“见异思迁”。2011 年， 结束了“北漂”生活的杨鲲回到安徽老家，先后做过培训机构老师、 网站美编、地产顾问、行政助理等，但每份工作的时间都没超过 2 个 月。 “每次辞职都是他主动提出来的。”杨鲲的母亲给记者列举了儿 子辞职的原因：在培训机构当老师的时候，觉得老板没品位，跟着他
后面肯定没前途，辞职了：在网站当美编设计网页，要经常加班，觉 得公司摧残人，辞职了：当行改助理没2周，因为老板让他打开水、 整理办公室，觉得大材小用，又不干了… 合肥一家银行的人力资源部赵经理表示，像杨龈这样“眼高手低” 的职场新人，他们也遇到过。一些职场新人总觉得自己没有被重用， 但当你真有重要任务给他的时候，又不一定能扛得起。事情没有办好 被领导说两句，有些新人就会生气，有些干脆辞职走人。 “工作上缺乏定性，容易‘见异思迁'，是‘草莓族”的一种典 型表现。”咨询师分析，“草莓族”的家庭物质条件通常较好，许多人 是独生子女，从小受父母呵护，因此很少有真正不顺心的事。在成长 过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致他们应试能力强、社会 适应能力弱，业务水平出色、心理素质较差，碰到压力甚至是很小的 挫折就会像草莓一样“一压就扁”。 调整心态扬长避短做达人 职场“草莓族”，原本是流行于台湾的一种称谓，用来形容年轻 人像草莓一样，表面上看起来光鲜亮丽，但承受不了挫折，一碰即烂。 “草莓族”明显特征包括：很难融入新环境，较难适应集体生活，不 善于团队合作：而对工作竞争压力，心理承受力差：工作主动性及积 极性均较差，面对挫折，缺乏化困难为动力的能力。 年轻人如何去掉“草莓族”的标签，尽快融入肌场生活？咨询师 建议，年轻人特别是职场新人要学会抗打压，增加自信。同时，要学 会适当宜泄，及时调整心态，遇到撞折找个合理的方式，让自己发泄
3 后面肯定没前途，辞职了；在网站当美编设计网页，要经常加班，觉 得公司摧残人，辞职了；当行政助理没 2 周，因为老板让他打开水、 整理办公室，觉得大材小用，又不干了…… 合肥一家银行的人力资源部赵经理表示，像杨鲲这样“眼高手低” 的职场新人，他们也遇到过。一些职场新人总觉得自己没有被重用， 但当你真有重要任务给他的时候，又不一定能扛得起。事情没有办好 被领导说两句，有些新人就会生气，有些干脆辞职走人。 “工作上缺乏定性，容易‘见异思迁’，是‘草莓族’的一种典 型表现。”咨询师分析，“草莓族”的家庭物质条件通常较好，许多人 是独生子女，从小受父母呵护，因此很少有真正不顺心的事。在成长 过程中，他们又多把精力集中在学习上，以致他们应试能力强、社会 适应能力弱，业务水平出色、心理素质较差，碰到压力甚至是很小的 挫折就会像草莓一样“一压就扁”。 调整心态扬长避短做达人 职场“草莓族”，原本是流行于台湾的一种称谓，用来形容年轻 人像草莓一样，表面上看起来光鲜亮丽，但承受不了挫折，一碰即烂。 “草莓族”明显特征包括：很难融入新环境，较难适应集体生活，不 善于团队合作；面对工作竞争压力，心理承受力差；工作主动性及积 极性均较差，面对挫折，缺乏化困难为动力的能力。 年轻人如何去掉“草莓族”的标签，尽快融入职场生活？咨询师 建议，年轻人特别是职场新人要学会抗打压，增加自信。同时，要学 会适当宣泄，及时调整心态，遇到挫折找个合理的方式，让自己发泄
一下情绪，梳理好心情之后再投入工作。她表示，职场新人面对工作 压力，只能咬牙挺住，逃避和退缩都不是明智之举，千万不要为了逞 一时之快轻言放弃。职场不是家庭和学校，不是任何错误都能得到谅 解和安慰，年轻人要意识到自己的责任，学会正视自己，调整心理预 期，制定切实可行的目标，不断磨炼、积累、提升自己 “拒绝当‘草莓族'，要学会扬长避短。”刚从大学毕业走向职场 的新人，虽然抗压性低、稳定度低、实际操作能力差，但他们有一定 的创新能力和拼劲、闯劲。职场新人要“认识自己的长处和不足，学 会与管理者沟通，以主人翁的姿态投身单位的发展，激发自身潜能。“ “走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是融入社会环境的关 键。”初入职场，要学会多跟别人分享看法，多向工作经验丰富的人 请教，多听取和接受老员工的意见。 此外，由于就业压力增大，年轻人找到的第一份工作有很大的偶 然性，可能这时候还没有明晰的职业理想和职业规划，因此适时作出 合理明确的职业规划，知道自己要做什么、怎么做，显得更为重要。 4
4 一下情绪，梳理好心情之后再投入工作。她表示，职场新人面对工作 压力，只能咬牙挺住，逃避和退缩都不是明智之举，千万不要为了逞 一时之快轻言放弃。职场不是家庭和学校，不是任何错误都能得到谅 解和安慰，年轻人要意识到自己的责任，学会正视自己，调整心理预 期，制定切实可行的目标，不断磨炼、积累、提升自己。 “拒绝当‘草莓族’，要学会扬长避短。”刚从大学毕业走向职场 的新人，虽然抗压性低、稳定度低、实际操作能力差，但他们有一定 的创新能力和拼劲、闯劲。职场新人要“认识自己的长处和不足，学 会与管理者沟通，以主人翁的姿态投身单位的发展，激发自身潜能。” “走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是融入社会环境的关 键。”初入职场，要学会多跟别人分享看法，多向工作经验丰富的人 请教，多听取和接受老员工的意见。 此外，由于就业压力增大，年轻人找到的第一份工作有很大的偶 然性，可能这时候还没有明晰的职业理想和职业规划，因此适时作出 合理明确的职业规划，知道自己要做什么、怎么做，显得更为重要