调驾 整驭 考
2、预测一下你的 现场调查1、你觉得自己的 “二模”成绩: 模”是否发挥了 A正常发挥 自己正常水平? B超水平发挥 A正常发挥 C低水平发挥 01 B超水平发挥 D不可预测 C低水平发挥 1---7 02204 3、如果你的“一模”和 “二模”都没有正常发挥, 4、你觉得自己现在是 那么你认为对你的高考影 303 否有考前焦虑现象? 响是: A有 A肯定是正面影响 B没有 B肯定是负面影响 C不知道 c肯定是没有影响 D不可预测
01 02 04 03 现场调查 1、你觉得自己的 “一模”是否发挥了 自己正常水平？ A 正常发挥 B 超水平发挥 C 低水平发挥 4、你觉得自己现在是 否有考前焦虑现象？ A 有 B 没有 C 不知道 2、预测一下你的 “二模”成绩： A 正常发挥 B 超水平发挥 C 低水平发挥 D 不可预测 3、如果你的“一模”和 “二模”都没有正常发挥， 那么你认为对你的高考影 响是： A 肯定是正面影响 B 肯定是负面影响 C 肯定是没有影响 D 不可预测
你觉得最近的复习对你的成绩: 05 A提高较快B提高很慢 G没有提高D有所下降 如果有可能,你想改变高考日期吗? 06 A想提早B想推迟0不要改变 D随意改变都无所谓 07 今天听讲座,你是否带了作业来? A带了 B没带
07 今天听讲座，你是否带了作业来？ A 带了 B 没带 06 如果有可能，你想改变高考日期吗？ A 想提早 B 想推迟 C 不要改变 D 随意改变都无所谓 05 你觉得最近的复习对你的成绩： A 提高较快 B 提高很慢 C 没有提高 D 有所下降
考试焦虑小测试
考试焦虑小测试
说明:该测验共有33道题,每题有4个 备择答案,根据自己的实际情况,在题目 后面圈出相应字母,每题只能选择一个答 案,其相应字母的意义是: A.很符合自己的情况(3分) B.比较符合自己的情况(2分) C.较不符合自己的情况(1分) D.很不符合自己的情况(0分)
说明：该测验共有33道题，每题有4个 备择答案，根据自己的实际情况，在题目 后面圈出相应字母，每题只能选择一个答 案，其相应字母的意义是： A．很符合自己的情况 （3分） B．比较符合自己的情况（2分） C．较不符合自己的情况（1分） D．很不符合自己的情况（0分）
在重要的考试前几天,我就坐立不安了。 2.临近考试时,我就泻肚子了。 3.一想到考试即将来临,身体就会发僵。 4.在考试前,我总感到苦恼。 5.在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。 6.在紧张的温课期间,常会想到:“这次 考试要是得到个坏分数怎么办?
1．在重要的考试前几天，我就坐立不安了。 2．临近考试时，我就泻肚子了。 3．一想到考试即将来临，身体就会发僵。 4. 在考试前，我总感到苦恼。 5．在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 6．在紧张的温课期间，常会想到：“这次 考试要是得到个坏分数怎么办?
7.越临近考试,我的注意力越难集中。 8.一想到马上就要考试了,参加任何文娱 活动都感到没劲。 9在考试前,我总预感到这次考试将要考 坏。 10.在考试前,我常做关于考试的梦。 11.到了考试那天,我就不安起来。 12.当听到开始考试的铃声响了,我的心马 上紧张地急跳起来。 13遇到重要的考试,我的脑子就变得比平 时迟钝
7．越临近考试，我的注意力越难集中。 8．一想到马上就要考试了，参加任何文娱 活动都感到没劲。 9.在考试前，我总预感到这次考试将要考 坏。 10.在考试前，我常做关于考试的梦。 11.到了考试那天，我就不安起来。 12.当听到开始考试的铃声响了，我的心马 上紧张地急跳起来。 13.遇到重要的考试，我的脑子就变得比平 时迟钝
14.看到考试题目越多越难,我越感到不安。 15.在考试中,我的手会变得冰凉。 16.在考试时,我感到十分紧张。 17.一遇到很难的考试,我就担心自己会不 及格。 18.在紧张的考试中,我却会想些与考试无 关的事情,注意力集中不起来。 19.在考试时,我会紧张得连平时记得?瓜烂 熟的知识一点也回忆不起来。 20.在考试中,我会沉浸在空想之中,一时 忘了自己是在考试
14.看到考试题目越多越难，我越感到不安。 15.在考试中，我的手会变得冰凉。 16.在考试时，我感到十分紧张。 17.一遇到很难的考试，我就担心自己会不 及格。 18.在紧张的考试中，我却会想些与考试无 关的事情，注意力集中不起来。 19.在考试时，我会紧张得连平时记得?瓜烂 熟的知识一点也回忆不起来。 20.在考试中，我会沉浸在空想之中，一时 忘了自己是在考试
21.考试中,我想上厕所的次数比平时多些。 22.考试时,即使不热,我也会浑身出汗。 23.在考试时,我紧张得手发僵,写字不流 畅。 24.考试时,我经常会看错题目。 25.在进行重要的考试时,我的头就会痛起 来。 26.发现剩下的时间来不及做完全部考题, 我就急得手足无措、浑身大汗。 27.如果我考了个坏分数,家长或教师会严 厉指责我
21.考试中，我想上厕所的次数比平时多些。 22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗。 23.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流 畅。 24.考试时，我经常会看错题目。 25.在进行重要的考试时，我的头就会痛起 来。 26.发现剩下的时间来不及做完全部考题， 我就急得手足无措、浑身大汗。 27.如果我考了个坏分数，家长或教师会严 厉指责我
28.在考试后,发现自己懂得的题没有答 对时,就十分生自己的气。 29.有几次在重要的考试之后,我腹泻了。 30.我对考试十分厌烦。 31.只要考试不记成绩,我就会喜欢进行 考试。 32.考试不应当像在现在这样的紧张状态 下进行。 33.不进行考试,我能学到更多的知
28.在考试后，发现自己懂得的题没有答 对时，就十分生自己的气。 29.有几次在重要的考试之后，我腹泻了。 30.我对考试十分厌烦。 31.只要考试不记成绩，我就会喜欢进行 考试。 32.考试不应当像在现在这样的紧张状态 下进行。 33．不进行考试，我能学到更多的知