深圳第二外国语学校 Shenzhen Second Foreign Languages School 「L人G不倒实验 授课老师：吴蓉
F L A G 不 倒 实 验 授课老师：吴蓉
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那些年与fIag的相爱相杀 Yes Mi 通常什么情况下f1ag会完成 什么情况下fIag必倒？ 口我能做到的。口比较简单易做的。 ▣特别难。口异想天开。 口我很想要做到的。▣有重要他人的监督。 口f1ag达成的时间跨度很长。 口因为某些外界不可抗力的因素
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一起参与一场flag不倒实吧！
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假如奇迹会发生 这一堂微课有魔法，奇迹发生了，你 在本堂微课上立的fIag不再会倒。 这一周，你想达成什么f1ag?
这一堂微课有魔法，奇迹发生了，你 在本堂微课上立的flag不再会倒。 假 如 奇 迹 会 发 生 这一周，你想达成什么flag？
PART OI 功力fIag达成
助力Flag达成 PART 01
●心之所向 我想坚持运动！ 我想坚持运动！ 运动时产生多巴胺和内啡肽，让自己 感到心情愉悦，缓解焦虑与抑郁情绪。 √坚持运动，提升抵抗力」 √坚持运动，让自己更有活力，身体更健 康。 √变成更美、更帅的自己」
心 之 所 向 我想坚持运动！ 我想坚持运动！ A B ü 运动时产生多巴胺和内啡肽，让自己 感到心情愉悦，缓解焦虑与抑郁情绪。 ü 坚持运动，提升抵抗力！ ü 坚持运动，让自己更有活力，身体更健 康。 ü 变成更美、更帅的自己！
●心之所向 >为那些我们想要做的事情，尽可能增加更多行动的理由。 >在心中想象目标实现的场景，越具体越好
心 之 所 向 Ø 为那些我们想要做的事情，尽可能增加更多行动的理由。 Ø 在心中想象目标实现的场景，越具体越好
©目标具体化 我希望这学期能好好学习， √我希望期中考试数学成绩的班级排名，能前进5名。 / 我希望下周周测数学成绩的班级排名，能前进1名。 >一定要明确目标达成的标准
目 标 具 体 化 我希望这学期能好好学习！ C ❓ ü 我希望期中考试数学成绩的班级排名，能前进5名。 ü 我希望下周周测数学成绩的班级排名，能前进1名。 Ø 一定要明确目标达成的标准