活动与运动型态 activity-exercise pattern
本讲内容 必概述 该型态主要涉及 个体日常活动、休 冬评估重点 闲娱乐、以及锻炼 的方式及与之相关 必评估方法与内容 的活动能力、活动 冬相关护理诊断、举例 耐力与日常生活自 理能力
本讲内容 概述 评估重点 评估方法与内容 相关护理诊断、举例 该型态主要涉及 个体日常活劢、休 闲娱乐、以及锻炼 的方式及不之相关 的活劢能力、活劢 耐力不日常生活自 理能力
第一部分 概 述
(一)活动与运动的生理学基础 运动系统 (骨骼肌、肌肉) 神经系统 活动与 运动 能量来源 (有氧无氧代谢) 心肺功能
（一）活动与运动的生理学基础 活动与 运动 运动系统 （骨骼肌、肌肉） 神经系统 能量来源 （有氧无氧代谢） 心肺功能
(一)活动与运动的生理学基础 冬心排出量：心肌收缩力、心率、回心血量。 !年龄矫正最大心率=220一年龄 :靶心率=年龄矫正最大心率×(60%~75%)
（一）活动与运动的生理学基础 心排出量：心肌收缩力、心率、回心血量。 年龄矫正最大心率＝220－年龄 靶心率＝年龄矫正最大心率×（60%～75%）
(一)活动与运动的生理学基础 呼吸功能：肺通气、肺换气。 气道通畅 呼吸肌功能 肺顺应性 :肺通气：肺与外界气体交换 ;肺换气：肺泡与血液气体交换 肺泡毛细血管膜两 侧气体分压差 呼吸膜面积与厚度 冬最大耗氧量是评价体力的重要指标
（一）活动与运动的生理学基础 呼吸功能：肺通气、肺换气。 最大耗氧量是评价体力的重要指标。 肺通气：肺与外界气体交换 肺换气：肺泡与血液气体交换 气道通畅 呼吸肌功能 肺顺应性 肺泡毛细血管膜两 侧气体分压差 呼吸膜面积与厚度
概念 [活动] 1)物体运动； 2)动摇； 3)灵活，不固定； 4)为达到某种目的而来采取的行动； 5)指经营、说情、行贿： [运动]1)物体的位置不断变化的现象； 2)指宇宙间所发生的一切变化的过程，从位 置变化一人类思维； 3)体育活动： 4)政治、文化、生产等方面有组织、有目的 而声势较大的群众性活动；
概念 ［活动］ 1）物体运动； 2）动摇； 3）灵活，不固定； 4）为达到某种目的而来采取的行动； 5）指经营、说情、行贿； ［运动］1）物体的位置不断变化的现象； 2）指宇宙间所发生的一切变化的过程，从位 置变化—人类思维； 3）体育活动； 4）政治、文化、生产等方面有组织、有目的 而声势较大的群众性活动；
(二)活动耐力(activity tolerance) 冬活动耐力：是指个体活动与运动的生理与心理耐 受力。 当活动与运动的量超过生理承受力时，机体可出 现：疲乏、胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、头昏 、冷汪、四肢和腰背痛等系列症状。 各种疾病、药物(B受体阻滞剂、降压药、地高 辛等)可降低机体的活动耐力
（二）活动耐力(activity tolerance) 活动耐力：是指个体活动与运动的生理与心理耐 受力。 当活动与运动的量超过生理承受力时，机体可出 现：疲乏、胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、头昏 、冷汗、四肢和腰背痛等系列症状。 各种疾病、药物（β受体阻滞剂、降压药、地高 辛等）可降低机体的活动耐力
(三)日常生活活动(activities of daily living,AD】 ?个体为维持基本生活所需的进食/饮水、沐浴/洗 漱、入厕、床上活动、转位、走动、上下楼梯、 购物、烹饪等生活自理能力。 冬主要取决于活动耐力和躯体功能。 ?受生长发育、价值观、信念、认知水平影响
（三）日常生活活动(activities of daily living,ADLs) 个体为维持基本生活所需的进食/饮水、沐浴/洗 漱、入厕、床上活动、转位、走动、上下楼梯、 购物、烹饪等生活自理能力。 主要取决于活动耐力和躯体功能。 受生长发育、价值观、信念、认知水平影响
Oren的自理模式(self-cure model) ?是患者在护理人员的帮助和指导下，通过学习获 得有关护理知识和技能，从而为实现恢复、维护 和促进健康的目的所进行的一系列的健康自理活 动。 自理活动是人类成熟过程中学习到的。受文化、 信仰、家庭、社会、风俗习惯、年龄、发展状态 和健康情况等的影响
Oren 的自理模式(self-cure model) 是患者在护理人员的帮助和指导下，通过学习获 得有关护理知识和技能，从而为实现恢复、维护 和促进健康的目的所进行的一系列的健康自理活 动。 自理活动是人类成熟过程中学习到的。受文化、 信仰、家庭、社会、风俗习惯、年龄、发展状态 和健康情况等的影响