小学四年级心理健康：抓住自控力泡泡教学设计范燕齐.docx_大学文库

抓住自控力泡泡一一学习力心理辅导课授课教师：坪地六联小学范燕齐学情分析现在很多老师家长反映学生不完成作业，拖延作业，没写完作业就玩手机看电视，说要写作业却去玩手机，作业做得慢，要是没有大人监督不会主动写作业和复习等等。孩子自控性比较差，该完成的作业不能按时完成，不该去做的事情总是控制不住自己去做。基于这些问题，设计这次团体辅导课，在开始自控力体系的培养中，旨在帮助学生认识自控力的重要性，感受自控力的魅力，在日常生活和学习当中注意自己自控力的培养，学会管理自己去做应该完成的事情。设计理念学习毅力，所谓“毅力”在词典中是指坚强持久的意志力，是人们为了达到目标而自觉克服困难并努力实现的意志品质。我这里所说的学习毅力包括学习的坚持性、自控性、自信心三个方面。需要学生具有良好的意志品质，有很强的目的性也不轻言放弃。就是学生要有自我调节和自我监控的能力，即使在无人监管或甚至对学习任务不做要求的条件下，学生也会自主的投入到学习任务当中去的自控性。美国心理学会(2012)认为自我控制制主要具有5个层面的含义第一，延迟满足的能力，即为了达到长远的目标，而能够抵制眼前诱惑的能力。第二，驾驭不想要的想法、感觉和冲动：第三，在行动的时候，采用更为"冷"(C0o)的认知系统，而不是"热"的情绪系统；第四，有意识地进行自我管理，并努力遵守相应的规则；第五，种有限的、可能被损耗的资源。中高年级儿童随自我意识的发展，对外在控制依赖减少，但自我控制不足。这一时期是儿童内在自我控制发展的重要阶段。因此，本次心理活动课设计活动主要帮助学生驾驭不想要的想法、感觉和冲动，帮助学生更好面对不大愿意做的学习活动。教学目标认知目标：帮助学生认识自我控制的魅力。情感目标：感受自控力带来好处和重要性。技能目标：认识自控的法则，初步掌握进行自控的步骤。教学重难点重点：感受自控力，认识自控力。难点：帮助学生掌握面对不大愿意做的学习活动使用关联有趣事物法则。教学对象四年级教学时数一节课40分钟准备材料教学过程学生活动设计理念时间一、团体热 “吹泡泡”游戏1 身阶段学生分组坐一圈，其中一个学生A坐在中间，拿来一个吹 3 泡泡的玩具： 1、第一次学生A吹出泡泡，请其它同学尽情去抓泡泡。看谁抓的泡泡最多。教师示范学生体验师：玩的开心吗？你抓泡泡时的心情是怎么样的？（采访一个，或者全班)

抓住自控力泡泡——学习力心理辅导课授课教师：坪地六联小学范燕齐学情分析现在很多老师家长反映学生不完成作业，拖延作业，没写完作业就玩手机看电视，说要写作业却去玩手机，作业做得慢，要是没有大人监督不会主动写作业和复习等等。孩子自控性比较差，该完成的作业不能按时完成，不该去做的事情总是控制不住自己去做。基于这些问题，设计这次团体辅导课，在开始自控力体系的培养中，旨在帮助学生认识自控力的重要性，感受自控力的魅力，在日常生活和学习当中注意自己自控力的培养，学会管理自己去做应该完成的事情。设计理念学习毅力，所谓“毅力”在词典中是指坚强持久的意志力，是人们为了达到目标而自觉克服困难并努力实现的意志品质。我这里所说的学习毅力包括学习的坚持性、自控性、自信心三个方面。需要学生具有良好的意志品质，有很强的目的性也不轻言放弃。就是学生要有自我调节和自我监控的能力，即使在无人监管或甚至对学习任务不做要求的条件下，学生也会自主的投入到学习任务当中去的自控性。美国心理学会(2012)认为自我控制制主要具有 5 个层面的含义第一，延迟满足的能力，即为了达到长远的目标，而能够抵制眼前诱惑的能力。第二，驾驭不想要的想法、感觉和冲动；第三，在行动的时候，采用更为"冷"(Cool)的认知系统，而不是"热"的情绪系统；第四，有意识地进行自我管理，并努力遵守相应的规则；第五，一种有限的、可能被损耗的资源。中高年级儿童随自我意识的发展,对外在控制依赖减少,但自我控制不足。这一时期是儿童内在自我控制发展的重要阶段。因此，本次心理活动课设计活动主要帮助学生驾驭不想要的想法、感觉和冲动，帮助学生更好面对不大愿意做的学习活动。教学目标认知目标：帮助学生认识自我控制的魅力。情感目标：感受自控力带来好处和重要性。技能目标：认识自控的法则,初步掌握进行自控的步骤。教学重难点重点：感受自控力，认识自控力。难点：帮助学生掌握面对不大愿意做的学习活动使用关联有趣事物法则。教学对象四年级教学时数一节课 40 分钟准备材料教学过程学生活动设计理念时间一、团体热身阶段 “吹泡泡”游戏 1 学生分组坐一圈，其中一个学生 A 坐在中间，拿来一个吹泡泡的玩具： 1、第一次学生A吹出泡泡，请其它同学尽情去抓泡泡。看谁抓的泡泡最多。教师示范学生体验师：玩的开心吗？你抓泡泡时的心情是怎么样的？（采访一个，或者全班） 3

预设生成师：刚刚尽情抓泡泡的感觉是很爽很快乐。可是接下来老师和你们完第二轮泡泡游戏。二、团体转 (一)认识自控力一吹泡泡游戏换阶段教师示范 15 “吹泡泡”游戏2 学生分组坐一圈，其中一个学生A坐在中间，拿来一个吹泡泡的玩具：经过这个 2、第二次学生A吹出泡泡，要控制自己的身体和想抓泡泡游戏，孩子们的心理，即使泡泡落在你的鼻子上、你的身体上，也不要会对“自控用手去抓。力”有初步的师：第二轮的游戏中你是什么感觉？你刚刚控制住自己了吗？体会。进而引在游戏结束，展示定义：这种可是控制住自己去做或者不去出讨论自控好做的能力就叫做“自控力” 处的话题。特 (二)深入认识自控的魅力一一自控的好处别是面对自己不大愿意做的师：刚刚很多同学都说自我控制的时候有点不舒服甚至是难受？为什学习活动时的么我们还要自控呢？同学们曾经有过因为控制自己去做，而给你带来自控情况。好处的事情吗？请小组讨论一分钟，然后选取一个精彩的自控故事分享。预设学生分享：作业、体育活动… 教师小结：自控会让我们的学习成绩不断变好，也可以让我们的兴趣变成特长。想做一一可以做到认识自控力师：刚刚也有同学提到有些学习活动，想做一一却做不到。怎么控好处，感受自制自己去做哪些不大愿意做，但是必须做的学习活动，把想做做不控的魅力，激到，变成想做做得到呢？（引出泡泡天使）起学生想自控的意愿。三、团体工 (一)寻找自控法则活动1，设计 20 作阶段师：同学们听听，是泡泡天使，听听它说些什么？意图，通过活泡泡天使：同学们，你们知道吗？刚才你们和我们泡泡家族玩得动，帮助学生真高兴。我看出来你们是真心喜欢我们的。谢谢你们。我知道你找到不喜欢们现在的学习有时候很累很苦，写作业可不像和我玩这么开心！做但重要的但是很多同学还是希望能好好完成作业，学习知识，以后能实现事情，可以通自己梦想也为祖国贡献力量的。今天我给大家带来了自控法宝，过关联有兴请你们好好去探寻自控的奥秘吧！趣的事物，提高想做的意活动1、驾驭愿望泡泡愿。请你给下面的学习任务填上愿意做的意向分，1-10，分数越高越愿意做，你会给几分呢？任务1 A、体育课跑步 B、背英语单词 C、写作文

预设生成师：刚刚尽情抓泡泡的感觉是很爽很快乐。可是接下来老师和你们完第二轮泡泡游戏。二、团体转换阶段（一）认识自控力——吹泡泡游戏教师示范 “吹泡泡”游戏 2 学生分组坐一圈，其中一个学生 A 坐在中间，拿来一个吹泡泡的玩具： 2、第二次学生 A 吹出泡泡，要控制自己的身体和想抓泡泡的心理，即使泡泡落在你的鼻子上、你的身体上，也不要用手去抓。师：第二轮的游戏中你是什么感觉？你刚刚控制住自己了吗？在游戏结束，展示定义：这种可是控制住自己去做或者不去做的能力就叫做“自控力” （二）深入认识自控的魅力——自控的好处师：刚刚很多同学都说自我控制的时候有点不舒服甚至是难受？为什么我们还要自控呢？同学们曾经有过因为控制自己去做，而给你带来好处的事情吗？请小组讨论一分钟，然后选取一个精彩的自控故事分享。预设学生分享：作业、体育活动… 教师小结：自控会让我们的学习成绩不断变好，也可以让我们的兴趣变成特长。想做——可以做到师：刚刚也有同学提到有些学习活动，想做——却做不到。怎么控制自己去做哪些不大愿意做，但是必须做的学习活动，把想做做不到，变成想做做得到呢？（引出泡泡天使） 15 经过这个游戏，孩子们会对“ 自控力”有初步的体会。进而引出讨论自控好处的话题。特别是面对自己不大愿意做的学习活动时的自控情况。认识自控力好处，感受自控的魅力，激起学生想自控的意愿。三、团体工作阶段（一）寻找自控法则师：同学们听听，是泡泡天使，听听它说些什么？活动 1，设计意图，通过活动，帮助学生找到不喜欢做但重要的事情，可以通过关联有兴趣的事物，提高想做的意愿。 20 泡泡天使：同学们，你们知道吗？刚才你们和我们泡泡家族玩得真高兴。我看出来你们是真心喜欢我们的。谢谢你们。我知道你们现在的学习有时候很累很苦，写作业可不像和我玩这么开心！但是很多同学还是希望能好好完成作业，学习知识，以后能实现自己梦想也为祖国贡献力量的。今天我给大家带来了自控法宝，请你们好好去探寻自控的奥秘吧！活动 1、驾驭愿望泡泡请你给下面的学习任务填上愿意做的意向分，1-10，分数越高越愿意做，你会给几分呢？任务 1 A、体育课跑步（） B、背英语单词（） C、写作文（）