浅析大学生 自卑心理 小组成员：钱晏玮、张瑞雪、陈梦莹、范喆雯、 王恩洁、党润叶
浅析大学生 自卑心理 小组成员：钱晏玮、张瑞雪、陈梦莹、范喆雯、王恩洁、党润叶
目录页 CONTENTS PAGE Chp1 Chp2 Chp3 Chp4 自卑的定义 现象与危害 原因分析 解决对策
Chp1 自卑的定义 Chp2 现象与危害 Chp3 原因分析 Chp4 解决对策 目录页 CONTENTS PAGE
过渡页 TRANSITION PAGE Chapter.1 自卑的定义
Chapter.1 自卑的定义 过渡页 TRANSITION PAGE
自卑的定义 自卑是一种自我评估，一种在认 知上发生偏差的、以为自己无能脆弱 的情感。 自卑的人以为自己比不上他人， 总会以为自个的才能不够，做什么事 情都做不了。 这种心理表现为：对自己缺乏正 确的认识，在交往中缺乏自信，办事 畏首畏尾，没有自己的主见，一遇到 有错误的事情就以为是自己不好。这 导致他们失去交往的勇气和信心
4 Chp1 知识概述 自卑的1.1 EA定P 是什义么？ 自卑是一种自我评估，一种在认 知上发生偏差的、以为自己无能脆弱 的情感。 自卑的人以为自己比不上他人， 总会以为自个的才能不够，做什么事 情都做不了。 这种心理表现为：对自己缺乏正 确的认识，在交往中缺乏自信，办事 畏首畏尾，没有自己的主见，一遇到 有错误的事情就以为是自己不好。这 导致他们失去交往的勇气和信心
自卑感一定是坏事吗？ 事实上，要成其为人就意味着感到自卑。这对 于一切人都是共同的，所以，他并不是懦弱或者异 常的现象。 实际上，这种情感是隐藏在所有个人成就后面 的主要动力。一个人由于感到自卑才推动他去完成 某些事业。在某人获得一项成就时候就能体验到一 种短暂的成功感，但是与别人获得的成就相比较 有使他产生自卑感，这样就又激起他去争取更大的 成就，由此反复有无止境。 尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作 用，但是它们也会导致精神病症
5 Chp1 知识概述 1.2 EAP 的起源与发展 事实上，要成其为人就意味着感到自卑。这对 于一切人都是共同的，所以，他并不是懦弱或者异 常的现象。 实际上，这种情感是隐藏在所有个人成就后面 的主要动力。一个人由于感到自卑才推动他去完成 某些事业。在某人获得一项成就时候就能体验到一 种短暂的成功感，但是与别人获得的成就相比较， 有使他产生自卑感，这样就又激起他去争取更大的 成就，由此反复有无止境。 尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作 用，但是它们也会导致精神病症。 自卑感一定是坏事吗？
过渡页 TRANSITION PAGE Chapter.2 现象与危害
Chapter.2 现象与危害 过渡页 TRANSITION PAGE
现象与表现 敏感 失衡 情绪化 过度压抑情绪会导致情 过度敏感，自尊心强只怕 丧失自我价值体会，使他 绪的爆发。当遭到不公 被人忽略，过度看重他人 们心态失衡，陷入恶性的 正的待遇时，通常发生 评价，任何负面的评估都 心思体会之中，很难脱离 过激言行。他们常常为 会致使心里剧烈的抵触， 现实的窘境。面对他人欺 了一点小事大动千戈， 乃至歪曲他人的评估，将 压，心里自以为是正常的， 拳脚相向。有时当他们 夸奖认为是讥讽。他人不 十分认同自己的弱势身份。 无力应对危机时，还会 经意的一句话，都会在其 这种自卑心思很容易致使 自残，用这种极端的方 心里致使波涛，胡乱猜疑。 自杀。 式表达自个的心情
7 Chp1 知识概述 1.3 EAP 的分类 现象与表现 过度敏感，自尊心强只怕 被人忽略，过度看重他人 评价，任何负面的评估都 会致使心里剧烈的抵触， 乃至歪曲他人的评估，将 夸奖认为是讥讽。他人不 经意的一句话，都会在其 心里致使波涛，胡乱猜疑。 丧失自我价值体会，使他 们心态失衡，陷入恶性的 心思体会之中，很难脱离 现实的窘境。面对他人欺 压，心里自以为是正常的， 十分认同自己的弱势身份。 这种自卑心思很容易致使 自杀。 过度压抑情绪会导致情 绪的爆发。当遭到不公 正的待遇时，通常发生 过激言行。他们常常为 了一点小事大动干戈， 拳脚相向。有时当他们 无力应对危机时，还会 自残，用这种极端的方 式表达自个的心情。 敏感 失衡 情绪化
自卑的危害 (1)影响人的心理健康： (2)影响人的身体健康。 ①缺乏稳定的自我形象。他们往往把自己 长期的自卑会使人产生生理方面的变化 封闭起来，以掩饰自己的弱点。 造成各种器官受损，导致各种心身疾病， ②对一切事物特别敏感，容易遭受挫折。 如消化性溃疡、高血压等。 ③倾向于超脱现实而陷入幻想世界，缺乏 社会活动的积极性，有严重的孤独感。 ④缺乏竞争意识。 (3)影响人的社会适应能力。 因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题 所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得 成功
自卑8 C的hp4 服危务方害式 （1）影响人的心理健康： ①缺乏稳定的自我形象。他们往往把自己 封闭起来，以掩饰自己的弱点。 ②对一切事物特别敏感，容易遭受挫折。 ③倾向于超脱现实而陷入幻想世界，缺乏 社会活动的积极性，有严重的孤独感。 ④缺乏竞争意识。 （2）影响人的身体健康。 长期的自卑会使人产生生理方面的变化， 造成各种器官受损，导致各种心身疾病， 如消化性溃疡、高血压等。 （3）影响人的社会适应能力。 因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题， 所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得 成功
过渡页 TRANSITION PAGE Chapter.3 原因分析
Chapter.3 原因分析 过渡页 TRANSITION PAGE
原因 自我评价过低 主观原因 在平别人怎么看我？ 难以客观的评价自己的优缺点 长处被自己隐藏 缺点无限放的
10 Chp3 服务内容 在乎别人怎么看我？ 难以客观的评价自己的优缺点 长处被自己隐藏 缺点无限放的 主观原因