第一节概迷 运动损伤的原因 ()直接原因 1.思想上不重视 界 2.缺乏合理的准备活动(5方面问题) 3.技术上的错误 4.运动负荷(尤其是局部负担量过大 5.身体功能及心理状态不良 6.组织方法不当
第一节 概 述 一. 运动损伤的原因 (一) 直接原因 1. 思想上不重视 2. 缺乏合理的准备活动 (5方面问题) 3. 技术上的错误 4. 运动负荷(尤其是局部负担量)过大 5. 身体功能及心理状态不良 6. 组织方法不当
7.动作粗野或违反规则 8.场地设备的缺点 9不良气候的影响 (二)诱因 1.各项运动的技术特点 2.局部的解剖生理特点 二.运动损伤的分类
7. 动作粗野或违反规则 8. 场地设备的缺点 9. 不良气候的影响 (二) 诱因 1. 各项运动的技术特点 2. 局部的解剖生理特点 二. 运动损伤的分类
胫腓前韧带 距腓前韧带 分歧韧带 趾骨背侧韧带 跟腓韧带 腓骨肌下支持韧带 跗跖背侧韧带 足的韧带外侧面观 guanjie034,JPG 距舟韧带 内侧三角韧带 跗跖背侧韧带 楔舟足底韧带 足底长韧带 足的韧带内侧面观
运动损伤的预防 ()预防运动损伤的意义 (二)预防运动损伤的原则 1.加强思想教育 2.合理安排教学、训练和比赛 3.认真做好准备工作 4.加强易伤部位的训练 5.加强保护与自我保护 6.加强保健指导
三. 运动损伤的预防 (一) 预防运动损伤的意义 (二) 预防运动损伤的原则 1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3. 认真做好准备工作 4. 加强易伤部位的训练 5. 加强保护与自我保护 6. 加强保健指导