第五章老年人的日常生活护理 一、选择题 1,老年人居家适宜的温度和涩度为() A.20±4℃，60n±10mR22±4℃，50%±10% C20±4℃，50%±10mh22±4℃，6m±10m 2·老年人对生活环境的要求不包括() A·居室适宜的温度和涅度且老年人所力减退时噪音度的大小无关紧要 C,居蜜的光线应充是及通风条件好山，居室布局整洁美观得体色彩用绿色为好 3·下列哪项不符合居室通风的目的() A·调节室内温湿度且提高室内空气含氧量 C诚少蜜内微生物D清除蜜内烟气，废气 4。下列事项运动不适合老年人《) A。快跑B.游泳C.散步D跳舞 5,一个T5岁老人运动后的最佳心率为()次/分 A.85B.90C.95D.100 6,老年人氨炼最理如的时间是() A·清晨B·中午C·下午D。窃晚 7。老年人每天需要()的睡眠 A5一6小时且.6一7小时C.8一9小时D.10小时以上 8·以下对有睡虱障得的老年人进行租护的精施中，不正确是() A。帮助养成良好饮食习惯且数会老人做睡前腹式呼吸 C不服用中枢兴奋药物D,加长午暖封间 9照护老人冬季皮肤猛痒，事项措施不妥《) A·居室温度以18一22℃，湿度50%为宜B·内衣进择纯棉制品 C,洗漾水温0℃左右，并用碱性浴液D,冬季每周洗漫1~2次 10。老年人的饮食盟顾下列厚一项是错误的？() A。低霜、低糖饮食B低脂、充是蛋白质 C低盐、低而D.低钙、低脂
第五章 老年人的日常生活护理 一、选择题 1 ． 老年人居家适宜的温度和湿度为 （ ） A ． 20 ± 4 ℃ ， 60% ± 10% B. 22 ± 4 ℃ ， 50% ± 10% C. 20 ± 4 ℃ ， 50% ± 10% D. 22 ± 4 ℃ ， 60% ± 10% 2 ．老年人对生活环境的要求不包括（ ） A ．居室适宜的温度和湿度 B. 老年人听力减退时噪音强度的大小无关紧要 C ．居室的光线应充足及通风条件好 D. 居室布局整洁美观得体色彩用绿色为好 3 ．下列哪项不符合居室通风的目的（ ） A ． 调节室内温湿度 B. 提高室内空气含氧量 C. 减少室内微生物 D. 清除室内烟气、废气 4 ．下列哪项运动不适合 老年人 （ ） A ． 快跑 B. 游泳 C. 散步 D. 跳舞 5 ．一个 75 岁老人运动后的最佳心率为 （ ） 次 / 分 A ． 85 B ． 90 C ． 95 D ． 100 6 ．老年人锻炼最理想的时间是 （ ） A ．清晨 B ．中午 C ．下午 D ．傍晚 7 ． 老年人每天需要（ ）的睡眠 A. 5 － 6 小时 B. 6 － 7 小时 C.8 － 9 小时 D.10 小时以上 8 ．以下对有睡眠障碍的老年人进行照护的措施中，不正确是（ ） A ． 帮助养成良好饮食习惯 B. 教会老人做睡前腹式呼吸 C. 不服用中枢兴奋药物 D. 加长午睡时间 9. 照护老人冬季皮肤搔痒，哪项措施不妥（ ） A ．居室温度以 18 ～ 22 ℃ ，湿度 50% 为宜 B ．内衣选择纯棉制品 C ．洗澡水温 50 ℃ 左右，并用碱性浴液 D ．冬季每周洗澡 1 ～ 2 次 10 ．老年人的饮食照顾下列哪一项是错误的？ ( ) A ． 低脂、低糖饮食 B. 低脂、充足蛋白质 C. 低盐、低脂 D. 低钙、低脂
1】。水是构成人体组织的主要成分，老年人每天的饮水量（包括食物中的）应保持在 () A.1000如1左右B.15001左右C.2000ml左右02500和1左右 12。以下有关老年人脂睛摄入的描述错误的是〔》 A少吃肥肉R脂防摄入越少越好C选用不饱和带防酸D.尽量选用植物油 13。老年人出现千限整，夜盲健的主要螺因是（) A:缺乏推生素AB缺乏维生素BC缺乏维生素CA.缺乏雏生素D 14。下列哪项不是老年人用药注意事项()》 A。选用药物种类要少B,相同作用药物应避免合用 C。用药剂量低于中青年人D。多使用保健药物 15·预纺老年人便秘，不妥选项是() A每日养成定时大便的习惯且不吃粗纤维食物 C加强最炼，练习腹肌和提工肌的运动人.每日早晚按煤腹部，促进肠运动 16。照护尿常留老年枣者时，下列厚项措施不妥《》】 人提供隐蔽的环境R让患者听流水声 C,尽量采取导尿的方法D,温水冲洗会阴部 17,大便失禁老人的饮食要求是() A增加阻纤维饮食B低盐流质饮食 C清淡少油饮食D.高蛋白饮食 二、填空 1,日常生话功能但括 等三个层次的内容： 答案：基本日常生活活动、工具使川的生活活动、高级日常生活功能 2。对老年人进行日常生话护理的目标是 答案：最大限度地爱挥残存功能，整理环境使之适合丧失功能后的状态，以及发挥老 年人的主动性 3,一般有两种心理状志会危及老人的安全，一是 一·二是 答案：不服老、不感麻烦他人 4,，老年人的活动可分
11 ．水是构成人体组织的主要成分，老年人每天的饮水量（包括食物中的）应保持在 （ ） A. 1000ml 左右 B. 1500ml 左右 C. 2000ml 左右 D. 2500ml 左右 12 ．以下有关老年人脂肪摄入的描述错误的是（ ） A. 少吃肥肉 B. 脂肪摄入越少越好 C. 选用不饱和脂肪酸 D. 尽量选用植物油 13 ．老年人出现干眼症、夜盲症的主要原因是 ( ) A ．缺乏维生素 A B. 缺乏维生素 B C. 缺乏维生素 C D. 缺乏维生素 D 14 ． 下列哪项不是 老年人用药注意事项 ( ) A ． 选用药物种类要少 B ． 相同作用药物应避免合用 C ． 用药剂量低于中青年人 D ． 多使用保健药物 15 ．预防老年人便秘，不妥选项是（ ） A. 每日养成定时大便的习惯 B. 不吃粗纤维食物 C. 加强锻炼，练习腹肌和提肛肌的运动 D. 每日早晚按摩腹部，促进肠运动 16 ．照护尿潴留老年患者时，下列哪项措施不妥 ( ) A. 提供隐蔽的环境 B. 让患者听流水声 C. 尽量采取导尿的方法 D. 温水冲洗会阴部 17 ．大便失禁老人的饮食要求是 ( ) A. 增加粗纤维饮食 B. 低盐流质饮食 C. 清淡少油饮食 D. 高蛋白饮食 二、填空 1 ． 日常生活功能包括 _____________ 等三个层次的内容。 答案：基本日常生活活动、工具使用的生活活动、高级日常生活功能 2 ． 对老年人进行日常生活护理的目标是_________________ 。 答案： 最大限度地发挥残存功能，整理环境使之适合丧失功能后的状态，以及发挥老 年人的主动性 3 ．一般有两种心理状态会危及老人的安全，一是____________ ，二是 _________________ 。 答案： 不服老、不愿麻烦他人 4 ． 老年人的活动可分______________
答案：日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动 5。适合老年人的运动有 答案：散步、游泳、慢跑、铣舞、太极拳、气功 三、判断愿 ()1,老年人的日常生活护理应注意维持和强化老年人的自我到顾能力。 ()2。对于睡联障得的老人，应该针对引起睡眠障骨的原因进行治疗，不可随意服用 安眼药。 (》3,老年人用药直从较大的剂量开始。 (》4·老年人用药的种类宜少。 ()5,老年人应养成早餐吃好。中餐吃饱，晚餐吃少的习候， ()6,老年人彝饲饮食输入营养物质温度宜保持在3第℃一38℃，速度直慢。浓 度不宜过高。 ()7·多吃奶类和豆制品可以补钙，能够防止骨质硫松。 (》8,从事体力劳动的老年人不需要体育锻炼。 (》9。老年人每天锻炼最理想的时间是傍晚。 ()10,太极拳适合体质弱及患有慢性疾病的老人。 ()11·对于便秘的老人，可深取腹部按摩法，自左向右按摩腹部，促进胃肠铺动： 四、名词解释 1·尿失禁（知识易） 五、简答 !,老年人常见的安全问题有哪些，如何盟护？（知识中） 2老年人运动应遵循哪些原则？（知识中） 3。老年人的饮食应遵循娜些原则？（知识中） 4。老年人的用药应注意螺些间思？（知识中） 大、病例分析题 张某，女性，5岁，因骨斯后入院。长期卧床，近一周来诉散胀，肛门坠胀，作便困 难。请问： 《1》该老人出现何种问题？ 《2)如利照护？ 参考答案
答案： 日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动 5 ． 适合 老年人的 运动有_______________ 。 答案： 散步、游泳、慢跑、跳舞、太极拳、气功 三、判断题 ( )1 ．老年人的日常生活护理应注意维持和强化老年人的自我照顾能力。 ( )2 ． 对于睡眠障碍的老人，应该针对引起睡眠障碍的原因进行治疗，不可随意服用 安眠药。 ( )3 ．老年人用药宜从较大的剂量开始。 ( )4 ．老年人用药的种类宜少。 ( )5 ．老年人应养成早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的习惯。 ( )6 ．老年人鼻饲饮食输入营养物质温度宜保持在 36 ℃ － 38 ℃ ，速度宜慢，浓 度不宜过高。 ( )7 ．多吃奶类和豆制品可以补钙，能够防止骨质疏松。 ( )8 ．从事体力劳动的老年人不需要体育锻炼。 ( ) 9 ． 老年人每天锻炼最理想的时间是傍晚。 ( )10 ．太极拳适合体质弱及患有慢性疾病的老人。 ( )11 ．对于便秘的老人，可采取腹部按摩法，自左向右按摩腹部，促进胃肠 蠕动。 四、名词解释 1 ．尿失禁（知识 易） 五、简答 1 ．老年人常见的安全问题有哪些，如何照护？ （知识 中） 2. 老年人运动应遵循哪些原则？ （知识 中） 3 ．老年人的饮食应遵循哪些原则？ （知识 中） 4 ．老年人的用药应注意哪些问题？ （知识 中） 六、病例分析题 张某，女性， 75 岁，因骨折后入院，长期卧床，近一周来诉腹胀，肛门坠胀，排便困 难。请问： （ 1 ）该老人出现何种问题？ （ 2 ）如何照护？ 参考答案
1,B2、B3、C4.A5,C6.A7,88,D9.C10,D11.C12、B13.A14.D15. B18,C17,C 1、基本日常生活活动、工具使用的生活话动、高级日常生活功能2、最大限度地发挥 残存功能，整理环境使之适合丧失功能后的状老，以及发挥老年人的主动性3，不服老、 不易麻横他人4，日常生活活动、家务活动、肌业活动、娱乐活动5、散步、静冰，慢跑， 院每，太极举，气功 1、√2、√3、×4.5，√6、×7、√8、×9、×10、11.× 容案：指排尿失去控制，尿液不自主流出。 1,答案：(1)防跌倒帮助老人熟悉环境，如深对布局方位的认识：衣服，裤子， 鞋不应太长，走动时应穿合脚的布鞋，尽量不穿拖鞋：地板应避免潮湿，注意防滑：洗手间 应装坐便器，旁设扶手，洗深时澡盆不应过高，盆口离地不应超过50厘米，以便进出：变 换体位时应缓慢，先站稳后再行走：注意防止药物影响：外出专人看护。(2)防呛境 食物量应少面且营养丰富，易于消化少量多餐，进食时不讲话，注意力要集中，速度不宜过 快，应把食物如工成柳状。进食的体位尽量采取坐位或是半卧位。《3)防烫街：老年人 因动作迟缓，在日常生活中易被开水，热油。等设伤，必要时要有专人哈件，对于老人不会 使用的电器等，护理人员要耐心的讲解。《4》防坠不：意识障码者应为老人加床栏，将 老人含用的东西故在容易拿的地方。(5)防化学药品的伤害：对老年病人进行壁康引导， 注意按时服药。(6)防止交叉感染：病人之刺尽量不要走动，在感荣性疾磷的礼行期间 要减少在公共场所的活动，尤其是避免接触明吸道的够染悲者，必要时戴口罩 2、答案：《1)正确选择：根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运动量。(2) 遵循循序渐进的原则：运动量从小到大，动作从简单到复杂，频率由慢到快，不急于求成。 (3)持之以恒：运动不能三天打鱼两天南网，贵在整持，具有这样才能真正锻炼身体， 延缓慢性病的进展。(4)运动时间，每天1-2次。每次半小时，一天总的不超过2小 时。《5)场地选择：运动场地尽可能透拼空气新鲜的场地。(8)运动强度的自我监 护：运动后最宜的心率（次/分）一170年龄，运动后3-5ain之内族复到运动前水平 表明运动适宜。(？)身体腹炼的注意事项1)饭后不宜立即运动2)注意气候变化3) 按医展运动4)特殊情况时应停止运动 3、答案：(】)保证足够的营养：优历蛋白、低群、低糖、高隆生需、适量含铁钙食 物，《2)易于消化的饮食(3)温度适宜(4)良好的饮食习惯：少吃多餐，通免暴 饮暴食。(5)食量分配要合理：早晨吃好、中午吃饱，晚上吃少《6)注意卫生
1、B 2、B 3、C 4、A 5、C 6、A 7、B 8、D 9、C 10、D 11、C 12、B 13、A 14、D 15、 B 16、C 17、C 1、基本日常生活活动、工具使用的生活活动、高级日常生活功能 2、最大限度地发挥 残存功能，整理环境使之适合丧失功能后的状态，以及发挥老年人的主动性 3、 不服老、 不愿麻烦他人 4、日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动 5、散步、游泳、慢跑、 跳舞、太极拳、气功 1、√2、√3、×4、√5、√6、×7、√8、×9、×10、√11、× 答案：指排尿失去控制，尿液不自主流出。 1、答案：（ 1 ）防跌倒：帮助老人熟悉环境，加深对布局方位的认识；衣服，裤子， 鞋不应太长，走动时应穿合脚的布鞋，尽量不穿拖鞋；地板应避免潮湿，注意防滑；洗手间 应装坐便器，旁设扶手，洗澡时澡盆不应过高，盆口离地不应超过 50 厘米，以便进出；变 换体位时应缓慢，先站稳后再行走；注意防止药物影响；外出专人看护。（ 2 ）防呛咳： 食物量应少而且营养丰富，易于消化少量多餐，进食时不讲话，注意力要集中，速度不宜过 快，应把食物加工成糊状。进食的体位尽量采取坐位或是半卧位。（ 3 ）防烫伤：老年人 因动作迟缓，在日常生活中易被开水，热油，等烫伤，必要时要有专人陪伴，对于老人不会 使用的电器等，护理人员要耐心的讲解。（ 4 ）防坠床：意识障碍者应为老人加床栏，将 老人常用的东西放在容易拿的地方。（ 5 ）防化学药品的伤害：对老年病人进行健康引导， 注意按时服药。（ 6 ）防止交叉感染：病人之间尽量不要走动，在感染性疾病的流行期间 要减少在公共场所的活动，尤其是避免接触呼吸道的感染患者，必要时戴口罩 2、答案：（ 1 ） 正确选择：根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运动量。（ 2 ） 遵循循序渐进的原则：运动量从小到大，动作从简单到复杂，频率由慢到快，不急于求成。 （ 3 ）持之以恒：运动不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持，只有这样才能真正锻炼身体， 延缓慢性病的进展。（ 4 ） 运动时间：每天 1-2 次，每次半小时，一天总的不超过 2 小 时。（ 5 ） 场地选择：运动场地尽可能选择空气新鲜的场地。（ 6 ）运动强度的自我监 护： 运动后最宜的心率（次 / 分）＝ 170- 年龄，运动后 3-5min 之内恢复到运动前水平 表明运动适宜。（ 7 ）身体锻炼的注意事项 1 ）饭后不宜立即运动 2 ）注意气候变化 3 ） 按医嘱运动 4 ）特殊情况时应停止运动 3、答案：（ 1 ）保证足够的营养：优质蛋白、低脂、低糖、高维生素、适量含铁钙食 物。（ 2 ）易于消化的饮食（ 3 ）温度适宜（ 4 ）良好的饮食习惯：少吃多餐，避免暴 饮暴食。（ 5 ）食量分配要合理：早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少（ 6 ）注意卫生
4、答案：(1)勿溢用药，应多假炼。以预防为主(2》对建治疗可采用物理疗法 (3)中西药不重复使用(4》严格控制抗生素和滋补药a(5)重视药物相互作用(6) 长期用药者，要坚持 答案：(1)使秘(2)肌护措施（要点）①帮助病人重建正常的排便习惯，②合理 安排拼食①鼓局刺人适当运动④提供排便环境腹部按摩：刺激肠螞动，帮助排便。国口服 缓丙剂、简易通便剂的使用：观察用药疗效。⑦灌肠⑧健康教育：讲解排便的知识，养成定 时持便的习惯：建立合理的食讲，多饮水，多吃蔬菜：适量话动
4、答案：（ 1 ）勿滥用药，应多锻炼，以预防为主（ 2 ）对症治疗可采用物理疗法 （ 3 ）中西药不重复使用（ 4 ）严格控制抗生素和滋补药 a（ 5 ）重视药物相互作用（ 6 ） 长期用药者，要坚持 答案：（ 1 ）便秘（ 2 ）照护措施（要点）①帮助病人重建正常的排便习惯。②合理 安排膳食③鼓励病人适当运动④提供排便环境⑤腹部按摩：刺激肠蠕动，帮助排便。⑥口服 缓泻剂、简易通便剂的使用：观察用药疗效。⑦灌肠⑧健康教育：讲解排便的知识，养成定 时排便的习惯；建立合理的食谱，多饮水，多吃蔬菜；适量活动