WELCOME Hlo 情绪管理产 EMOTION MANAGEMENT 第二组: 材料搜集:徐逸雯,钱大 石 材料整理:赵腾 PPT制作:黄宁 演讲:刘源 VAB+CD
情绪管理 EMOTION MANAGEMENT 第二组: 材料搜集:徐逸雯,钱大 石 材料整理:赵腾 PPT制作:黄宁 演讲:刘源
过于高兴 过于悲伤 过于愤怒 过于高兴 过于悲伤 过于愤怒 会让人粗 会让人提 会让人冲 心 不起精神 动
过于高兴 过于高兴 会让人粗 心 过于悲伤 过于悲伤 会让人提 不起精神 过于愤怒 过于愤怒 会让人冲 动
大脑通过释放化学物质即神经递质来调节控制人 的情绪。 多巴胺 A 多巴胺与快乐体验和奖励 学习机制有关。大脑释放多 巴胺,你就会获得愉悦情绪。 五羟色胺 五羟色胺与缓解抑郁情绪有 关。大脑五羟色胺水平失衡 往往会导致愤怒、焦虑抑郁 和恐慌等情绪的增加。 今去甲肾上腺素 去甲肾上腺素通过控制压力 MIL 和焦虑情绪,有助于缓和情 绪
多巴胺 多巴胺与快乐体验和奖励- 学习机制有关。大脑释放多 巴胺,你就会获得愉悦情绪。 五羟色胺 五羟色胺与缓解抑郁情绪有 关。大脑五羟色胺水平失衡 往往会导致愤怒、焦虑抑郁 和恐慌等情绪的增加。 去甲肾上腺素 去甲肾上腺素通过控制压力 和焦虑情绪,有助于缓和情 绪。 大脑通过释放化学物质即神经递质来调节控制人 的情绪
过度悲伤或愤怒的危害 >长期压抑和不满的情绪容易诱发癌 症。 >情绪状态的改变可以引起血压和心 率的变化,可使血压明显升高。 >处于长期而反复的过度紧张,或者 在强烈的情绪激动状态下,则容易发 展为高血压病。 过度喜悦的危害 >使体内多巴胺含量升高,从而使 人使人思维絮乱,注意力不集中, 健忘等现象
过度悲伤或愤怒的危害 Ø长期压抑和不满的情绪容易诱发癌 症。 Ø情绪状态的改变可以引起血压和心 率的变化,可使血压明显升高。 Ø处于长期而反复的过度紧张,或者 在强烈的情绪激动状态下,则容易发 展为高血压病。 过度喜悦的危害 Ø使体内多巴胺含量升高,从而使 人使人思维絮乱,注意力不集中, 健忘等现象