大学生心理健康导论 对网络产生的过度依赖
—— 对网络产生的过度依赖 大学生心理健康导论
对网络产生过于强烈的依赖性 1
对网络产生过于强烈的依赖性 1
低头族 低头族，（英文名：Phubbing单 词由澳大利亚麦肯和Macquarie:大 低头族 辞典联手精心杜撰而来，形容那些 Human's Evolution 只顾低头看手机而冷落面前的亲友 的“低头族”)是指如今无论何时 何地，人们都作“低头看屏幕”状， 有的看手机，有的掏出平板电脑或 笔记本电脑上网、玩游戏、看视频， 想通过盯住屏幕的方式，把零碎的 时间填满的人。他们低着头是一种 20141225 共同的特征，他们的视线和智能手 机，相互交感直至难分难解
低头族 低头族，（英文名：Phubbing单 词由澳大利亚麦肯和Macquarie大 辞典联手精心杜撰而来，形容那些 只顾低头看手机而冷落面前的亲友 的“低头族”）是指如今无论何时 何地，人们都作“低头看屏幕”状， 有的看手机，有的掏出平板电脑或 笔记本电脑上网、玩游戏、看视频， 想通过盯住屏幕的方式，把零碎的 时间填满的人。他们低着头是一种 共同的特征，他们的视线和智能手 机，相互交感直至难分难解
低头看手机几乎古用了人们所有的碎片化的时间 79.40% 55.06% 43.34% 手机“低头族”存在的危害？ 晚上睡觉不关机 乘坐交通工具时 酶厕所也要玩手机 68.56% 15.98% 人身安全： 醒来后除了睁眼就是摸智能手机 走路时也经常用手机 心理疾病： 目前有四成交通意外事故与 如杜交障碍、 同机或行人低头看手机有关。 心理障碍、 78.86% 67.32% 不管是在上班、聚会、交通工具上 情感的 没事喜欢用手机打发时间 是不是会把手机拿出来看看 冷漠化等 吱吱 颈椎 影响视力、 变形 表示睡觉前玩手机， 表示手机减少了与身边人 眼部干涩 且经常影响睡眠时间。 的当面沟通时间。 疲劳 63.59% 60.39% 数据来源：智联招聘 容易长双下巴、 低 颈部松弛提早5年 族
大学生的网络依赖 不少大学生一方面因交际困难而在网络 的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面 也被网络本身的精彩深深吸引。所以， 有些大学生对网络的依赖性越来越强， 有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间 泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭， 与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面 交往
大学生的网络依赖 不少大学生一方面因交际困难而在网络 的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面 也被网络本身的精彩深深吸引。所以， 有些大学生对网络的依赖性越来越强， 有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间 泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭， 与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面 交往
长时间上网或者玩计算机，主要有以下的弊端： 01 眼部疾病 02 颈椎病 03 腰椎劳损 04肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病 05肩周炎 06导致精神疾病患
长时间上网或者玩计算机，主要有以下的弊端： 01 眼部疾病 02 颈椎病 03 腰椎劳损 04 肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病 05 肩周炎 06 导致精神疾病患
手机依赖症带来的影响 2
手机依赖症带来的影响 2
手机依赖症 随着手机在中国普及率的快速提高， 越来越多的手机持有者发现自己已经 无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是 半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不 唱 宁。高科技在给人们带来沟通便捷的 同时，也将一种“新鲜病”一手机 淘 彩 品合 糯米 依赖症“捆绑销售”给了现代人。 Letv 手机没带在身边就心烦意乱，无法认 优酷 乐视网 真工作；经常把别人的手机铃声当成 自己的手机在响，脾气也变得暴躁起 来..随着手机在中国的普及，特别 是年轻人手机拥有率的提高，越来越 多的中国年轻人开始被“手机依赖症” 困扰
手机依赖症 随着手机在中国普及率的快速提高， 越来越多的手机持有者发现自己已经 无法离开这个“爱物儿” ，哪怕只是 半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不 宁。高科技在给人们带来沟通便捷的 同时，也将一种“新鲜病”——手机 依赖症“捆绑销售”给了现代人。 手机没带在身边就心烦意乱，无法认 真工作；经常把别人的手机铃声当成 自己的手机在响，脾气也变得暴躁起 来……随着手机在中国的普及，特别 是年轻人手机拥有率的提高，越来越 多的中国年轻人开始被“手机依赖症” 困扰
手机依赖症”的六大影响 01 02 03 04 05 06 生活圈子变窄 孤独感增加 影响人际关系 丧失注意力 导致疲劳 削减思考的能 力
01 生活圈子变窄 02 孤独感增加 03 影响人际关系 04 丧失注意力 05 导致疲劳 06 削减思考的能 力 “手机依赖症”的六大影响
总结 信息全球化，全球一体化的时代大背景下，科技产品已经渗透到社 会的各个领域，成为了人们生活中不可或缺的一部分。手机，作为 科技产品之一，不仅提高了人们接收处理信息的效率，同时也缩短 了人与人之间的现实距离，等待书信所产生的焦急感也随之消失。 但，对手机如此频繁地关注，不免令人觉得有些病态，再不引起注 意，后果将不堪设想。 当今社会，每一个人都承受着来自各方面的压力，手机的出现 无形中为人们提供了一个放松的平台，加之，手机中海量的信息， 人人都能从中找到适合自身口味的信息，人们对它宠爱有加也是可 以理解的。但是，凡事都讲求度，人们对手机的依赖已经影响了正 常生活。当一个人花太多的时间在手机上时，便没有足够的机会去 与父母朋友进行沟通交流，也没有充足的时间去专注的学习充实自 身。长此以往，往往造成人情淡薄冷漠，沟通能力下降，社会技能 丧失，一定程度上对个人健康也构成了危害。再者，随着低头玩手 机每月引发的事故数量不断上升，增强自身的控制力，摆脱对手机 的依赖性，逃离出虚拟世界已迫在眉睫
信息全球化，全球一体化的时代大背景下，科技产品已经渗透到社 会的各个领域，成为了人们生活中不可或缺的一部分。手机，作为 科技产品之一，不仅提高了人们接收处理信息的效率，同时也缩短 了人与人之间的现实距离，等待书信所产生的焦急感也随之消失。 但，对手机如此频繁地关注，不免令人觉得有些病态，再不引起注 意，后果将不堪设想。 当今社会，每一个人都承受着来自各方面的压力，手机的出现 无形中为人们提供了一个放松的平台，加之，手机中海量的信息， 人人都能从中找到适合自身口味的信息，人们对它宠爱有加也是可 以理解的。但是，凡事都讲求度，人们对手机的依赖已经影响了正 常生活。当一个人花太多的时间在手机上时，便没有足够的机会去 与父母朋友进行沟通交流，也没有充足的时间去专注的学习充实自 身。长此以往，往往造成人情淡薄冷漠，沟通能力下降，社会技能 丧失，一定程度上对个人健康也构成了危害。再者，随着低头玩手 机每月引发的事故数量不断上升，增强自身的控制力，摆脱对手机 的依赖性，逃离出虚拟世界已迫在眉睫。 总结
