二招教養出快樂的小孩
十二招教養出快樂的小孩
1.給孩子隨性玩耍的時間,不要 把生活安排得太有規則 耍一所塞母來動由斯美 的些有滿要說’玩·國 時無的各避更對耍阿兒 間所孩種免為學比姆童 事子活將健齡有斯教 事都動孩康前計壯育 需、子有的劃指學 隨西課的益孩性出者 性芸程時。的,湯 玩 間父丁活自姆
1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要 把生活安排得太有規則 美 國 兒 童 教 育 學 者 湯 姆 斯 ． 阿 姆 斯 壯 指 出 ， 自 由 玩 耍 比 有 計 劃 性 的 活 動 ， 對 學 齡 前 的 孩 子 來 說 更 為 健 康 有 益 。 父 母 要 避 免 將 孩 子 的 時 間 塞 滿 各 種 活 動 、 課 程 。 所 有 的 孩 子 都 需 要 有 一 些 無 所 事 事 ， 隨 性 玩 耍 的 時 間
2.教導他關懷別人 快樂的孩子需要能感受到自己 與別人有某些有意義的速結 了解到他對別人的意義 要發展這種感覺,可以幫助孩 子多與他人接觸。你可以和孩 子一起整理一些舊玩具,和 他一起捐給慈善團體,幫助無 家可歸的孩子。也可以鼓勵孩 子在學校參與一些義工活 動。專家指出,即使在很小的 年齡,都能從幫助他人的過程 中’獲得快樂。並養成喜歡 助人的習慣
2. 教導他關懷別人 快樂的孩子需要能感受到自己 與別人有某些有意義的連結， 了解到他對別人的意義。 要發展這種感覺，可以幫助孩 子多與他人接觸。你可以和孩 子一起整理一些舊玩具，和 他一起捐給慈善團體，幫助無 家可歸的孩子。也可以鼓勵孩 子在學校參與一些義工活 動。專家指出，即使在很小的 年齡，都能從幫助他人的過程 中，獲得快樂。並養成喜歡 助人的習慣
3.鼓勵他多動 ■陪你的孩子玩球丶騎腳 踏車丶游泳…’多運動 不但可以鍛鍊孩子的體 能’也會讓他變得更開 朗。保持動態生活可以 適度紆解孩子的壓力與 情緒’並且讓孩子喜歡 自己’擁有較正面的身 體形象’並從運動中發 現樂趣與成就感
3. 鼓勵他多運動 陪你的孩子玩球、騎腳 踏車、游泳…，多運動 不但可以鍛鍊孩子的體 能，也會讓他變 得更開 朗。保持動態生活可以 適度紓解孩子的壓力與 情緒，並且讓孩子喜歡 自己，擁有 較正面的身 體形象，並從運動中發 現樂趣與成就感
4.笑口常開 常和孩子說說笑話丶一起編 些好笑的歌,和你的孩子 起開懷大笑,對你和孩子都 有益處。 光是大笑,就是很好的運動
4. 笑口常開 常和孩子說說笑話、一起編 些好笑的歌，和你的孩子一 起開懷大笑，對你和孩子都 有益 處。 光是大笑，就是很好的運動
5.有創意的讚美 當孩子表現很好時,不要只是說 很好。」讚美要具體一些’說出 細節’指出有哪些地方讓人印象深 刻,或是比上次表現更好,例如, 「你今天有主動跟警衛伯伯說早安 真的很有禮貌。」 不過’讚美時也要注意,不要養成 孩子錯誤的期待。有些父母會用禮 物或金錢獎賞孩子,讓孩子把重點 都放在可以獲得哪些報酬上,而不 是良好的行為上。父母應該讓孩子 自己發現,完成一件事情所帶來的 滿足與成就威,而不是用物質報酬 來獎賞他
5. 有創意的讚美 當孩子表現很好時，不要只是說： 「很好。」讚美要具體一些，說出 細節，指出有哪些 地方讓人印象深 刻，或是比上次表現更好，例如， 「你今天有主動跟警衛伯伯說早安， 真的很有禮貌。」 不過，讚美時也要注意，不要養成 孩子錯誤的期待。有些父母會用禮 物或金錢獎賞孩 子，讓孩子把重點 都放在可以獲得哪些報酬上，而不 是良好的行為上。父母應該讓孩子 自己發現，完成一件事情所帶來的 滿足與成就感，而不是用物質報酬 來獎賞他
6.確保孩子吃得健康 ■健康的飲食,不僅讓孩 子身體健康’也能讓孩 子的情緒較穩定。不論 是正餐或點心,儘量遵 循健康原則,例如:低 脂丶低糖丶新鮮、均衡 的傲食
6. 確保孩子吃得健康 健康的飲食，不僅讓孩 子身體健康，也能讓孩 子的情緒較穩定。不論 是正餐或點心，儘 量遵 循健康原則，例如：低 脂、低糖、新鮮、均衡 的飲食
7.激發他内在的藝術天份 雖然科學家已證實沒有所 謂的「莫札特效應」’但 是多讓孩子接觸音樂、美 術丶舞蹈等活動’依然可 以豐富孩子的內心世界。 專家發現,當孩子隨音樂 舞動丶或是拿著畫筆鴉 其實都是孩子在抒發他內 在世界、表達情威的法。 孩子喜歡畫畫丶跳舞或彈 奏音樂,也會對自己威到 比較滿意
7. 激發他內在的藝術天份 雖然科學家已證實沒有所 謂的「莫札特效應」，但 是多讓孩子接觸 音樂、美 術、舞蹈等 活動，依然可 以豐富孩子的內心世界。 專家發現，當孩子隨 音樂 舞動、或是拿著 畫筆鴉， 其實都是孩子在抒發他內 在世界、表達情感的法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或 彈 奏音樂，也會對自己感 到 比較滿意
8.常常擁抱 輕輕一個擁抱’傳達 的是無限的關懷’是 無聲的「我愛你」° 研究發現溫柔的撫觸 擁抱’可以讓早產兒 變得較健康丶較活潑 情緒也較穩定 對於大人而言’擁抱 也能讓人減輕壓力 撫平不安的情緒
8. 常常擁抱 輕輕一個擁抱，傳達 的是無限的關懷，是 無聲的「我愛你」。 研究發現溫柔的撫觸 擁 抱，可以讓早產兒 變得較健康、較活潑， 情緒也較穩定。 對於大人而言，擁抱 也能讓人 減輕壓力， 撫平不安的情緒
9.用心聆聽 沒有什麼比用心聆聽更能 讓孩子感受到被關心。想 要當個更好的傾聽者嗎? @尽 不要只用一隻耳朵聽,當 孩子對你說話時,儘量停 下你手邊正在做的事情, 專心聽他講話。 要耐心聽孩子說完話’不 要中途打斷丶急著幫他表 達或是要他快快把話說完 即使他所說的內容你已經 聽過許多遍了。 ■陪孩子去上學途中或哄孩 子上床睡覺時,是最佳的 傾聽時刻
9. 用心聆聽 沒有什麼比用心聆聽更能 讓孩子感受到被關心。想 要當個更好的傾聽者嗎？ 不要只用一 隻耳朵聽，當 孩子對你說話時，儘量停 下你手邊正在做的事情， 專心聽他講話。 要耐心 聽孩子說完話，不 要中途打斷、急著幫他表 達或是要他快快把話說完， 即使他所說的內 容你已經 聽過許多遍了。 陪孩子去上學途中或哄孩 子上床睡覺時，是最佳的 傾聽時刻