☒经验交流919年月刊8第刀棉 青少年雅秀 中图分类号：G807.2文献标识码：A文编号：1674-151X(2019)09-064-0 小学阶段以游戏角度结合补偿性体能练习策略探析 张餐木 (海区剂桥中心小学，浙江宁波315157) 摘要：本文从游戏的热身、专项性练习以及游戏的奖惩3个角度分析了补偿性体能，目的是使补偿体能练 习更具有针对性，更有效地为课堂教学核心目标服务。 关键词：游戏：补偿性：体能 补偿性体能练习是指在体育教学中 表1“信号慢跑+动作技术”类补偿性体能练习 将体能练习渗透在主教材的教授中，使 内容游戏名称 游戏方法 体能练习更具有指向性、相关性以及匹 走和跑 慢跑过程中，当听到红灯时，两腿前后开立，做出前后徒手摆臂的动作技术 配性。在体育教学实践中，体育游戏充 小蓝球光 慢览过程中，当听到教师报数字后，原地徒手仿原地高运球或低运球技术 当重要的角色是体育教学中主教材的 调味品 慢览过中当所到帘暗音，屈膝半路。双手后经，“博哪”时，双手 习的兴趣 性弱的戏对休有教学实现来说是 投据 补偿性体能练习不可盲目。所 主教材的过波阶段。 为了使主教材有的 结果后无惩罚无奖励：(4)胜负结果局 以主教材为 此阶段可根 习技术 有惩罚，但奖励学生只投身于奖励的兴 心，两者相互辅助与弥补，可使课堂质 绕主教材安排铺垫技术 星现 奋中，如输的队伍做雕跳，而胜的队伍 量更高效。 教材导入环节 以游戏比赛形式结 只是象征性地“那”之后，看着输的队 补偿性休能练习 使体有游戏目标性与 伍不情不愿地应付做动作。针对以上情 1热身慢跑游戏融合补偿性 课堂教学日标更相符。（表2 况，可根据规则，结台 “补偿性体能 体能练习 表2 入清技杏动作美补信性 习”进行激励惩罚（表3。例如.在 内容 游瘦内容 “走和瑞”鳞材中。如果有学生破坏相 绕场地慢跑是常态性的执身练习 走和 抓尾巴“运送信息”一老捉小鸡” 有教师为了增加慢胞热身的揮味性，采 则。则罚“原地高抬跟10次”。结 小盛对 取曲线跑或数字抱团。由补货性体能与 运球比快“投登比多 后。胜利的队伍奖励做“原地弓箭 运动技术高度关联性，可对环节加工 10次”，输掉的队伍做“原地弓箭步20 形成“信号”游戏（表】）。慢孢过 次”。 程中听到特殊的信号后，做出本节课需 表3“激局奖怎+技术动作”类补偿性 要学习的技术动作的某个关键动作，即 体育游戏激励奖惩结合补 体能练 信号慢跑+动作技术。其中 内容 激励奖忽动作选择内容 偿性体能练习 术头人 貌老几点钟等 红绿灯 走和跑快不步 “原地弓步跳”“ 体育游戏是在规则条件下进行良性 小蓝球 地低球”“原地甜球” 最后分出胜 逸的教学活动。但 2主教材导入游戏铺垫补偿 际教 ,常会出现以下4种 跳跃 “单脚双脚交换院“十字象限跳 性体能练习 。(1)学生持续胶环规则，有提醒 技巧 “前后滚动”“坐位体前前压 ；2)子生厅为时，教 主教材导入阶段是准备活动结束到 的手段与课程教材相关性差：(3》胜负 投稿日期：2019-04-06 作者简介：张贤杰(192一1.小教二级，本科。研究方向：体育训练与教学。 (C)1994-2019 China Academic Journal Electronic Publishing House.All rights reserved.http://www.cnki.net
64 经验交流 2019年9月刊（总第 2019年9月刊（总第 77 期） 中图分类号：G807.2 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2019）09-064-02 投稿日期：2019-04-06 作者简介：张贤杰（1982—），小教二级，本科。研究方向：体育训练与教学。 小学阶段以游戏角度结合补偿性体能练习策略探析 张贤杰 （海曙区洞桥镇中心小学，浙江 宁波 315157） 摘 要：本文从游戏的热身、专项性练习以及游戏的奖惩 3 个角度分析了补偿性体能，目的是使补偿体能练 习更具有针对性，更有效地为课堂教学核心目标服务。 关键词：游戏；补偿性；体能 补偿性体能练习是指在体育教学中 将体能练习渗透在主教材的教授中，使 体能练习更具有指向性、相关性以及匹 配性。在体育教学实践中，体育游戏充 当重要的角色，是体育教学中主教材的 “调味品”。体育游戏能够提高学生学 习的兴趣，激发学生运动热情。但相关 性弱的游戏对体育教学实践来说是不提 倡的，补偿性体能练习不可盲目。所 以，在体育教学实践中，以主教材为中 心，两者相互辅助与弥补，可使课堂质 量更高效。 1 热身慢跑游戏融合补偿性 体能练习 绕场地慢跑是常态性的热身练习， 有教师为了增加慢跑热身的趣味性，采 取曲线跑或数字抱团。由补偿性体能与 运动技术高度关联性，可对环节加工， 形成“信号跑”游戏（表 1）。慢跑过 程中听到特殊的信号后，做出本节课需 要学习的技术动作的某个关键动作，即 信号慢跑+动作技术。其中，信号有“哨 音嘟—嘟嘟”“木头人”“红绿灯”“老 狼老狼几点钟”等。 2 主教材导入游戏铺垫补偿 性体能练习 主教材导入阶段是准备活动结束到 主教材的过渡阶段，为了使主教材有前 延后续，此阶段可根据课堂学习技术内 容，围绕主教材安排铺垫技术，呈现在 主教材导入环节，以游戏比赛形式结合 补偿性体能练习，使体育游戏目标性与 课堂教学目标更相符。（表 2） 表 2 “导入游戏 + 技术动作”类补偿性体 能练习 内容 游戏内容 走和跑 “抓尾巴”“运送信息”“老鹰捉小鸡” 小篮球 “运球比快”“投篮比多” 跳跃 “高、矮人游戏”“跳房子” 技巧 “摇小船”“大风吹”“种萝卜” 投掷 “飞纸飞机”“投飞镖” 3 体育游戏激励奖惩结合补 偿性体能练习 体育游戏是在规则条件下进行良性 竞争，最后分出胜负的教学活动。但在 实际教学实践中，常会出现以下 4 种情 况。（1）学生持续破坏规则，有提醒无 惩罚；（2）激励学生行为时，教师奖惩 的手段与课程教材相关性差；（3）胜负 结果后无惩罚无奖励；（4）胜负结果后 有惩罚，但奖励学生只投身于奖励的兴 奋中，如输的队伍做蹲跳，而胜的队伍 只是象征性地“耶”之后，看着输的队 伍不情不愿地应付做动作。针对以上情 况，可根据规则，结合“补偿性体能练 习”进行激励惩罚（表 3）。例如，在 “走和跑”教材中，如果有学生破坏规 则，则惩罚“原地高抬腿 10 次”，结束 后，胜利的队伍奖励做“原地弓箭步 10 次”，输掉的队伍做“原地弓箭步 20 次”。 表 3 “激励奖惩 + 技术动作”类补偿性 体能练习 内容 激励奖惩动作选择内容 走和跑 “原地高抬腿”“原地弓步跳”“原 地快频小步跑” 小篮球 “原地高低运球”“原地抛接球”“原 地抱球起跳” 跳跃 “单脚双脚交换跳”“十字象限跳 ” 技巧 “前后滚动”“坐位体前屈前压” 投掷 “手持垒球用力砸地”“手持垒球 前后快速绕肩” 表 1 “信号慢跑 + 动作技术”类补偿性体能练习 内容 游戏名称 游戏方法 走和跑 “红绿灯” 慢跑过程中，当听到红灯时，两腿前后开立，做出前后徒手摆臂的动作技术 小篮球 “老狼老 狼几点钟” 慢跑过程中，当听到教师报数字后，原地徒手模仿原地高运球或低运球技术 跳跃 “哨音 嘟—嘟嘟” 慢跑过程中，当听到“嘟”哨音，屈膝半蹲，双手后摆，“嘟嘟”时，双手 上摆，向上用力跳起 投掷 “木头人” 慢跑过程中，听到教师喊“123”，随即变成木偶人，两脚前后开立，一侧手 上举，另一侧手，屈肘肩上，背后过肩