五行与养生 丽水学院医学与健康学院陈力
五行与养生 丽水学院 医学与健康学院 陈 力
主要内容 五行的含义、特性与归类 2 五行相生与相克 37 五行说明人体健康 五行失调影响人体健康 57 五行理论指导养生保健
主要内容 1 五行的含义、特性与归类 2 五行相生与相克 4 五行失调影响人体健康 5 五行理论指导养生保健 3 五行说明人体健康
一、五行的含义、特性与归类 五行的含义 ·木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。 ·宇宙间的一切事物，都是由木、火、土、金、水五种物 质元素所组成，自然界各种事物和现象的发展变化，都 是这五种物质不断运动和相互作用的结果
一、五行的含义、特性与归类 ❖五行的含义 ▪ 木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。 • 宇宙间的一切事物，都是由木、火、土、金、水五种物 质元素所组成，自然界各种事物和现象的发展变化，都 是这五种物质不断运动和相互作用的结果
一、五行的含义、特性与归类 冬五行的特性 ·木日曲直：引申为生长、升发、条达、舒畅等性质或作用； ·火日炎上：引申为温热、上升、光明等性质或作用； ·土爰稼穑：引申为生化、承载、受纳等性质或作用； ·金曰从革：引申为沉降、肃杀、收敛等性质或作用； ·水曰润下：引申为滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用
一、五行的含义、特性与归类 ❖五行的特性 ▪ 木曰曲直：引申为生长、升发、条达、舒畅等性质或作用； ▪ 火曰炎上：引申为温热、上升、光明等性质或作用； ▪ 土爰稼穑：引申为生化、承载、受纳等性质或作用； ▪ 金曰从革：引申为沉降、肃杀、收敛等性质或作用； ▪ 水曰润下：引申为滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用
一、五行的含义、特性与归类 事物和现象的五行归类 自然界 人体 行 覆 置 秀 酸 生 东 木 目 杀 泪 昂 徵 苦 杀 长 海 火 禽 今 晶 化 只 商 收 西 秋 辜 羽 咸 北 冬 水
一、五行的含义、特性与归类 ❖事物和现象的五行归类 自 然 界 五 行 人 体 五 时 五 音 五 味 五 色 五 化 五 气 五 方 五 季 五 脏 五 腑 五 官 五 体 五 华 五 志 五 液 五 声 平 旦 角 酸 青 生 风 东 春 木 肝 胆 目 筋 爪 怒 泪 呼 日 中 徵 苦 赤 长 暑 南 夏 火 心 小 肠 舌 脉 面 喜 汗 笑 日 西 宫 甘 黄 化 湿 中 长 夏 土 脾 胃 口 肉 唇 思 涎 歌 日 入 商 辛 白 收 燥 西 秋 金 肺 大 肠 鼻 皮 毛 悲 涕 哭 夜 半 羽 咸 黑 藏 寒 北 冬 水 肾 膀 胱 耳 骨 发 恐 唾 呻
二、 五行相生与相克 “五行相生 ·含义： ·木、火、土、金、水之间递相资生、助长和促进的关系。 ·次序： ·木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 ·相生关系又称母子关系 。"生我”者为母； “我生”者为子。 金 五行生克示意图 代表相生 代表相克
❖五行相生 ▪ 含义： • 木、火、土、金、水之间递相资生、助长和促进的关系。 ▪ 次序： • 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 ▪ 相生关系又称母子关系 • “生我”者为母； • “我生”者为子。 二、五行相生与相克
二、五行相生与相克 冬五行相克 ·含义： ·木、火、土、金、水之间递相克制、制约的关系。 ·次序： ·木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。 ·又称为“所胜”、“所不胜”关系； ·“克我”者为我"所不胜”； ·“我克”者为我“所胜”。 五行生克示意相生 。代相2
二、五行相生与相克 ❖五行相克 ▪ 含义： • 木、火、土、金、水之间递相克制、制约的关系。 ▪ 次序： • 木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。 ▪ 又称为“所胜”、“所不胜”关系; • “克我”者为我“所不胜”; • “我克”者为我 “所胜
二、 五行相生与相克 必五行制化 ·含义： ·五行之间既相互资生，又相互制约，维持平衡协调， 推动事物间稳定有序的变化与发展。 ·规律： ·生中有克，克中有生，如木生火， 火生土，而木又克土。如此循环往复。 ■意义： ·通过生克关系的有机结合，维持事物间的平衡协调， 促进其稳定有序的变化与发展
二、五行相生与相克 ❖五行制化 ▪ 含义： • 五行之间既相互资生，又相互制约，维持平衡协调， 推动事物间稳定有序的变化与发展。 ▪ 规律： • 生中有克，克中有生，如木生火， 火生土，而木又克土。如此循环往复。 ▪ 意义： • 通过生克关系的有机结合，维持事物间的 平衡协调， 促进其稳定有序的变化与发展。 生 生
三、五行说明人体健康 五脏归属五行，说明人体健康 ·以五行的特性来说明五脏的生理功能特点 ·肝属木 一-木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性；肝似木，喜条 达，恶抑郁，具有疏泄的功能。 ·心属火 一土性温热，其性炎上，心阳有温煦功能
三、五行说明人体健康 ❖五脏归属五行，说明人体健康 ▪ 以五行的特性来说明五脏的生理功能特点 • 肝属木 – 木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性；肝似木，喜条 达，恶抑郁，具有疏泄的功能。 • 心属火 – 土性温热，其性炎上，心阳有温煦功能
三、五行说明人体健康 ·脾属土 一土性生化万物，脾似土，消化食物，运送精微，营养五脏、 六腑、四肢百骸的功能，为气血生化之源。 ·肺属金 一金性清肃、收敛，故肺具有清肃之性，肺有清肃下降的功能。 ·肾属水 一水具有滋润、下行、闭藏的特性，故肾有藏精、主水功能
三、五行说明人体健康 • 脾属土 – 土性生化万物，脾似土，消化食物，运送精微，营养五脏、 六腑、四肢百骸的功能，为气血生化之源。 • 肺属金 – 金性清肃、收敛，故肺具有清肃之性，肺有清肃下降的功能。 • 肾属水 – 水具有滋润、下行、闭藏的特性，故肾有藏精、主水功能