中医养生学 第8杀药物与养 医学与健康学院陈力
中医养生学 医学与健康学院 陈 力
主要内容 ①吊我 药物养生概念、机理与应用原则 中药的性能与作用 3 常用补虚类中药的应用 中医养生术一玉指梳头
主要内容 1 药物养生概念、机理与应用原则 2 中药的性能与作用 3 常用补虚类中药的应用 4 中医养生术—玉指梳头
一、 药物养生概念、机理与应用型聚 冬药物养生 ·指运用具有强身健体、延缓衰老作用的中药，达到养 生保健、防治疾病、延年益寿等目的方法。 冬中药 ·在中医理论指导下，用于防治疾病、养生保健的药物。 ·中药主要来源于植物药、动物药、矿物药及少量的加 工品。其中植物药占80%多。 ·“诸药草类最多，诸药以草为本
一、药物养生概念、机理与应用原则 ❖药物养生 ▪ 指运用具有强身健体、延缓衰老作用的中药，达到养 生保健、防治疾病、延年益寿等目的方法。 ❖中药 ▪ 在中医理论指导下，用于防治疾病、养生保健的药物。 ▪ 中药主要来源于植物药、动物药、矿物药及少量的加 工品。其中植物药占80％多。 • “诸药草类最多，诸药以草为本
一、 药物养生概念、机理与应用型无聚 冬药物养生作用机理 ·1.平衡阴阳 ·人之所以长寿，全赖阴阳气血平衡。 ·目的一纠正人体阴阳偏盛偏衰，恢复机体阴阳平衡。 ·“以偏纠偏”，以药物之偏性纠正人体之偏性。 一金银花清热； 一生姜祛寒； -鸭子补阴； 正常范围 平衡 羊肉补阳。 阴 盛 阴 阳 阳 虚
一、药物养生概念、机理与应用原则 ❖药物养生作用机理 ▪ 1.平衡阴阳 • 人之所以长寿，全赖阴阳气血平衡。 • 目的—纠正人体阴阳偏盛偏衰，恢复机体阴阳平衡。 • “以偏纠偏”，以药物之偏性纠正人体之偏性。 – 金银花清热； – 生姜祛寒； – 鸭子补阴； – 羊肉补阳。 阴 阳 阴 盛 阳 盛 阴 虚 阳 虚 正常范围 平衡
一、 药物养生概念、机理与应用型聚 冬药物养生作用机理 ·2.预防在先 —“治未病 ·未病先防 一疾病未发生前，采取各种措施，消除致病因素，防止生病。 ·已病防变 -即使已病，争取早诊断，早治疗，防止疾病加重与恶化，促 使好转。 ·如，夏天喝凉茶防中暑；板兰根煎汤代茶饮预防感冒；肾 虚可服六味地黄丸、金匮肾气丸；气虚可服人参等
一、药物养生概念、机理与应用原则 ❖药物养生作用机理 ▪ 2.预防在先——“治未病” • 未病先防 – 疾病未发生前，采取各种措施，消除致病因素，防止生病。 • 已病防变 – 即使已病，争取早诊断，早治疗，防止疾病加重与恶化，促 使好转。 • 如，夏天喝凉茶防中暑；板兰根煎汤代茶饮预防感冒；肾 虚可服六味地黄丸、金匮肾气丸；气虚可服人参等
一、药物养生概念、机理与应用型聚 “应用原则 ·1.药物养生，重在脾肾 ·肾为先天之本；脾为后天之本； ·药物养生必须以脾肾调养为重点。 ·2.动静结合，寒温适中 ·缓补平调，调补结合，寒温适中，动静结合，贵在中和。 ·3辨证用药，忌偏忌滥 ·滋补得当、补勿过偏、补勿过滥。 ·4.用药图缓，剂量宜小 ·宜量小剂轻。多用丸剂、丹剂、膏剂、散剂；多泡服、冲 服、含服、久服等：
一、药物养生概念、机理与应用原则 ❖应用原则 ▪ 1.药物养生，重在脾肾 • 肾为先天之本 ；脾为后天之本； • 药物养生必须以脾肾调养为重点。 ▪ 2. 动静结合，寒温适中 • 缓补平调，调补结合，寒温适中，动静结合，贵在中和。 ▪ 3.辨证用药，忌偏忌滥 • 滋补得当、补勿过偏、补勿过滥。 ▪ 4. 用药图缓，剂量宜小 • 宜量小剂轻。多用丸剂、丹剂、膏剂、散剂；多泡服、冲 服、含服、久服等
二、中药的性能与作用 @吊我 。中药药性 ·概念 ·又称中药性能，指中药作用的基本性质和特征。 一药物和食物都具有不同偏性，药物的偏性大于食物的偏性： ·分类 ·四气、五味、归经、升降沉浮、有毒无毒等
二、中药的性能与作用 ❖中药药性 ▪ 概念 • 又称中药性能，指中药作用的基本性质和特征。 – 药物和食物都具有不同偏性，药物的偏性大于食物的偏性。 ▪ 分类 • 四气、五味、归经、升降沉浮、有毒无毒等
二、中药的性能与作用一四气 石 ”含义： ·四气（四性)即寒热温凉四种药性，另有一些平性药。 必作用 ·寒凉药一清热泻火、凉血解毒等，治热证，如金银花。 ·温热药一温里散寒、补火助阳、温经通络、回阳救逆 等作用，治寒证，如生姜。 ·疗寒以热药，疗热以寒药；寒者热之，热者寒之
二、中药的性能与作用—四气 ❖含义： ▪ 四气（四性）即寒热温凉四种药性，另有一些平性药。 ❖作用 ▪ 寒凉药—清热泻火、凉血解毒等，治热证，如金银花。 ▪ 温热药—温里散寒、补火助阳、温经通络、回阳救逆 等作用，治寒证，如生姜。 ▪ 疗寒以热药，疗热以寒药；寒者热之，热者寒之
二、中药的性能与作用一五味 @石我 必含义： ·指药物辛甘酸苦咸五种滋味。 ·另有淡味、涩味；涩附于酸，淡附于甘，习称五味。 ·药食“入口则知味，入腹则知性” 。 ·中医养生保健，认为各种味道都应该均衡进食 ·滋味明显的影响人们的口味，合适的滋味人们就爱食用。 ·“良药苦口利于病
二、中药的性能与作用—五味 ❖含义： ▪ 指药物辛甘酸苦咸五种滋味。 • 另有淡味、涩味；涩附于酸，淡附于甘，习称五味。 • 药食“入口则知味，入腹则知性” 。 ▪ 中医养生保健，认为各种味道都应该均衡进食。 ▪ 滋味明显的影响人们的口味，合适的滋味人们就爱食用。 ▪ “良药苦口利于病
二、中药的性能与作用一五味 ①石影 冬辛味 ·一能撒、能行； ·有发散、行气、行血等作用； ·如治表证药物，薄荷、生姜；治疗气滞血瘀的药物如 陈皮、木香、红花等。 ■辛入肺： ·辛味食物有发汗、理气之功效。 ·葱、蒜、姜、辣椒、胡椒等，能保护血管、又可调理气 血、疏通经络，常食，可预防风寒感冒。 ·患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用
❖辛味 ▪ ── 能散、能行； ▪ 有发散、行气、行血等作用； ▪ 如治表证药物，薄荷、生姜；治疗气滞血瘀的药物如 陈皮、木香、红花等。 ▪ 辛入肺： • 辛味食物有发汗、理气之功效。 • 葱、蒜、姜、辣椒、胡椒等，能保护血管、又可调理气 血、疏通经络，常食，可预防风寒感冒。 • 患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用。 二、中药的性能与作用—五味