中国古典舞身韵 深圳市沙并中学王旭
提沉在中国古典舞中的意义 提沉是身韵必大组成要素之首 是中国古典森身韵之本，贯穿于 中国古典舞始终对身韵的形成 发挥着重要作用
在刚才老师的示范中： 1、强调呼吸的艺术性，由自然呼吸 转向艺术呼吸，通过呼吸对身体控制
在刚才老师的示范中： 2、: 强调发力技法特点“气沉丹田 以腰发力”，学握身韵核心特点
在刚才老师的示范中： 3、强调动作中主动、随动的关系
提、沉的特点
沉 在坐或站的姿态上通过呼气，使 气息下沉惑觉气没丹田，以沉气 之力带动腰推从自然垂直状一节 节下在而形成胸微含身微弯伙 在此过程中眼神随看沉气而收神
提 沉”的 基础上深吸气，惑觉 就-节节直 由丹田提至胸腔，同时腰推由 随着“ 头顶 室由皱然吹遂断浆开形 ”的惑觉向上延伸，同时眼
基本动律元素 横拧
66 横拧 躯干的左右运动