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组员与分工 贺宇明 邱增城 罗棋铉 资料收集 演讲 资料收集 施烨婷 肖博魁 PPT制作与美化 讲稿整理
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目录 选择困难症的定义 2 特点及表现 3 选择困难症病因 4/ 克服选择性困难症
目录 1 选择困难症的定义 2 特点及表现 3 选择困难症病因 4 克服选择性困难症
什么是选择困难症？ 选择困难症，也称作选择恐惧症， 是指面对选择时会异常艰难，也可以 说是一种“"完美化的强迫障碍”。即 对同样能达到目的的不同方法在选择 Good Choice 的时候难以抉择，即便做出决定后也 Bad Choice→ 仍然质疑其他选择是不是更好，从而 导致时间上的浪费以及精神上的焦虑。 1选择困难症的定义
1 选择困难症的定义 什么是选择困难症？ 选择困难症，也称作选择恐惧症， 是指面对选择时会异常艰难，也可以 说是一种“完美化的强迫障碍” 。即 对同样能达到目的的不同方法在选择 的时候难以抉择，即便做出决定后也 仍然质疑其他选择是不是更好，从而 导致时间上的浪费以及精神上的焦虑
选择困难症 有案例证明，当面临过多的选择时，许多人通常会由于分不清选项 之间的差别而陷入困惑，干脆选择了不做选择。 所以说，有时提供过多的选择并非一定是好事。一般而言，选择过 多，并且选项之间没有明显的优劣之分的情况下，容易引发人们的选择 困难症。常会带来三个负面的结果：延迟选择；无法做出最佳选择；做 出的选择无法令自己满意。 1选择困难症的定义
1 选择困难症的定义 选择困难症 有案例证明，当面临过多的选择时，许多人通常会由于分不清选项 之间的差别而陷入困惑，干脆选择了不做选择。 所以说，有时提供过多的选择并非一定是好事。一般而言，选择过 多，并且选项之间没有明显的优劣之分的情况下，容易引发人们的选择 困难症。常会带来三个负面的结果：延迟选择；无法做出最佳选择；做 出的选择无法令自己满意
选择困难症举例 艰难的块拜 ·出国？工作？读研？ 向虚2 ●购物（价钱？外观？质量？） 还是向有？ ● 点菜 ·娱乐还是学习？ ●选择专业、选修课 2特点及表现
2 特点及表现 选择困难症举例 ● 出国？工作？读研？ ● 购物（价钱? 外观？质量？） ● 点菜 ● 娱乐还是学习？ ● 选择专业、选修课 ● ……
选择困难症的特点 ·做选择时，纠结一些现在还没有发 生的事情； ●“尽取倾向” 斋H ● 做出选择后，选择性障碍也会出现， 往往表现为后悔； 书地 2特点及表现
2 特点及表现 选择困难症的特点 ● 做选择时，纠结一些现在还没有发 生的事情； ●“尽取倾向” ● 做出选择后，选择性障碍也会出现， 往往表现为后悔；
选择困难症原因 选择标准混乱 2对完美的执着追求 无法相信自己的判断， 摆在我们面前的选项 或者是说没有找到确定 都不是完美的，都是有 的选择依据，在需要做 缺陷的，过于追求完美 出选择之前，用来评估 会导致举棋不定。 选项的各个标准都还在 选择之中。 3选择困难症病因
3 选择困难症病因 选择困难症原因 2 对完美的执着追求 摆在我们面前的选项 都不是完美的，都是有 缺陷的，过于追求完美 会导致举棋不定。 1 选择标准混乱 无法相信自己的判断， 或者是说没有找到确定 的选择依据，在需要做 出选择之前，用来评估 选项的各个标准都还在 选择之中
选择困难症原因 3 害怕承担后果 极度不自信 一是害怕承担选择的 怀疑自己做的一切， 后果，二是害怕承担不 感觉自己做什么都是错 选择的后果，也就是机 的，这就会导致选择困 会成本的问题。 难。这种情况可能部分 人在低谷时都经历过。 3选择困难症病因
3 选择困难症病因 选择困难症原因 3 害怕承担后果 一是害怕承担选择的 后果，二是害怕承担不 选择的后果，也就是机 会成本的问题。 4 极度不自信 怀疑自己做的一切， 感觉自己做什么都是错 的，这就会导致选择困 难。这种情况可能部分 人在低谷时都经历过
克服选择困难症—一小选择 ■对于一些小选择一般都需要快速决定。 ■在难以作出选择的时候，可以尽量回想上次 做出的选择，或者参照别人的选择，一旦确 SCV怎4选 定之后，尽可能的不要再改变。 4克服选择性困难症
4 克服选择性困难症 克服选择困难症——小选择 n 对于一些小选择一般都需要快速决定。 n 在难以作出选择的时候，可以尽量回想上次 做出的选择，或者参照别人的选择，一旦确 定之后，尽可能的不要再改变