《职业生涯发展与规划》教学大纲一、课程简介课程名称：职业生涯发展与规划课程编号：510030011授课对象：在校大学生开课单位：学生就业创业指导服务中心周学时：2总学时：16学分：1所属领域：人文素质类二、课程的教学任务和自的作为公共课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。通过本课程的教学，帮助大学生树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展付出积极的努力。本课程教学内容主要分为以下三个部分、八个方面的内容：第一部分：树立生涯与职业意识第一讲职业规划的概念及意义第二讲职业规划的方法与过程第二部分：职业生涯的规划第三讲认识自我第四讲了解职业世界第五讲了解环境
《职业生涯发展与规划》教学大纲 一、课程简介 课程名称：职业生涯发展与规划 课程编号：510030011 授课对象：在校大学生 开课单位：学生就业创业指导服务中心 周学时：2 总学时：16 学 分：1 所属领域：人文素质类 二、课程的教学任务和目的 作为公共课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生 的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识， 树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力 在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。 通过本课程的教学，帮助大学生树立起职业生涯发展的自主意 识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家 需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯 发展和社会发展付出积极的努力。 本课程教学内容主要分为以下三个部分、八个方面的内容： 第一部分：树立生涯与职业意识 第一讲 职业规划的概念及意义 第二讲 职业规划的方法与过程 第二部分：职业生涯的规划 第三讲 认识自我 第四讲 了解职业世界 第五讲 了解环境
第六讲职业决策第三部分：职业管理与发展第七讲职业生涯管理第八讲职业适应与发展三、课程教学方法与手段职业发展与就业指导课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因此，它的经验课程属性更为重要。在教学中，应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师要引导学生认识到职业生涯与发展规划的重要性，了解职业生涯与发展规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。本课程应采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。教学可采用课堂讲授、典型案例分析、情景模拟训练、小组讨论角色扮演、社会调查、实习见习等方法。在教学的过程中，要充分利用各种资源。除了教师和学生自身的资源之外，还需要使用相关的职业生涯与发展规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；可以调动社会资源，采取与外聘专家、成功校友、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法。四、参考教材《大学生职业发展与就业指导（第二版）》全国高校学生信息咨询与就业指导中心组编高等教育出版社2013年09月五、考核方式1.在评价内容方面，要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成
第六讲 职业决策 第三部分：职业管理与发展 第七讲 职业生涯管理 第八讲 职业适应与发展 三、课程教学方法与手段 职业发展与就业指导课程既有知识的传授，也有技能的培养，还 有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课 程。态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念 的改变是课程教学的核心，因此，它的经验课程属性更为重要。 在教学中，应当充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。 教师要引导学生认识到职业生涯与发展规划的重要性，了解职业生涯 与发展规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程， 积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动， 提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。 本课程应采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进 行。教学可采用课堂讲授、典型案例分析、情景模拟训练、小组讨论、 角色扮演、社会调查、实习见习等方法。 在教学的过程中，要充分利用各种资源。除了教师和学生自身的 资源之外，还需要使用相关的职业生涯与发展规划工具，包括职业测 评、相关图书资料等；可以调动社会资源，采取与外聘专家、成功校 友、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法。 四、参考教材 《大学生职业发展与就业指导（第二版）》 全国高校学生信息咨询与就业指导中心组编 高等教育出版社 2013 年 09 月 五、考核方式 1.在评价内容方面，要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成
的职业发展规划能力两大方面进行评价。职业发展规划是和实际生活紧密联系的，需要评价的学生职业发展规划能力，包括对个人和工作世界的了解程度、短期和长期职业发展自标的制定和实施情况。2.在评价重点方面，采用过程评价和结果评价相结合的方式，应加强过程评价。提倡每个学生建立成长档案，记录职业发展规划过程中的自我了解、职业了解和职业决策过程。3.在评价方式方面，要采用定量和定性评价相结合的方式。对于知识可以使用考试等量化的评价方式；对于实际的操作能力，可以通过学生的自我评价，学生之间互相评价以及老师和学生的访谈等方式进行。主要内容第一部分：建立生涯与职业意识通过本部分的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。第一讲职业发展与规划导论教学目标：通过介绍职业对个体生活的重要意义以及对高校毕业生就业形势的介绍与分析，激发大学生关注自身的职业发展；了解职业生涯规划的基本概念和基本思路；明确大学生活与未来职业生涯的关系。教学内容：1.职业对个体生活的重要意义、高校毕业生就业形势；2.所学专业对应的职业类别，以及相关职业和行业的就业形势；3.职业发展与生涯规划的基本概念；4.生涯规划与未来生活的关系；5.职业角色与其他生活角色的关系；
的职业发展规划能力两大方面进行评价。职业发展规划是和实际生活 紧密联系的，需要评价的学生职业发展规划能力，包括对个人和工作 世界的了解程度、短期和长期职业发展目标的制定和实施情况。 2.在评价重点方面，采用过程评价和结果评价相结合的方式，应加强 过程评价。提倡每个学生建立成长档案，记录职业发展规划过程中的 自我了解、职业了解和职业决策过程。 3.在评价方式方面，要采用定量和定性评价相结合的方式。对于知识 可以使用考试等量化的评价方式；对于实际的操作能力，可以通过学 生的自我评价，学生之间互相评价以及老师和学生的访谈等方式进 行。 主要内容 第一部分：建立生涯与职业意识 通过本部分的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了 解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远 而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。 第一讲 职业发展与规划导论 教学目标：通过介绍职业对个体生活的重要意义以及对高校毕业生就 业形势的介绍与分析，激发大学生关注自身的职业发展；了解职业生 涯规划的基本概念和基本思路；明确大学生活与未来职业生涯的关 系。 教学内容： 1.职业对个体生活的重要意义、高校毕业生就业形势； 2.所学专业对应的职业类别，以及相关职业和行业的就业形势； 3.职业发展与生涯规划的基本概念； 4.生涯规划与未来生活的关系； 5.职业角色与其他生活角色的关系；
6.大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的影响。教学方法：课堂讲授、课堂活动与小组讨论。课堂活动：绘制生命彩虹图第二讲影响职业规划的因素教学目标：使学生了解影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。教学内容：1.影响职业生涯发展的自身因素；2.影响职业生涯发展的职业因素；3.影响职业生涯发展的环境因素。教学方法：课堂讲授、课堂活动、小组讨论、案例分析拓展阅读书目：《幸运绝非偶然》（美）约翰D.克虏伯，（美）AI.S列文著，泊洋译，长江文艺出版社第二部分：职业发展规划通过本部分的学习，使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。第三讲认识自我教学自标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。教学内容：
6.大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的 影响。 教学方法：课堂讲授、课堂活动与小组讨论。 课堂活动：绘制生命彩虹图 第二讲 影响职业规划的因素 教学目标：使学生了解影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科 学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。 教学内容： 1.影响职业生涯发展的自身因素； 2.影响职业生涯发展的职业因素； 3.影响职业生涯发展的环境因素。 教学方法：课堂讲授、课堂活动、小组讨论、案例分析 拓展阅读书目：《幸运绝非偶然》（美）约翰 D.克虏伯，（美）AI.S 列文 著，泊洋译，长江文艺出版社 第二部分：职业发展规划 通过本部分的学习，使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，形 成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生 活模式。 第三讲 认识自我 教学目标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特 性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。 教学内容：
1.能力与技能的概念；能力、技能与职业的关系；个人能力与技能的评定方法；2.兴趣的概念；兴趣与职业的关系；兴趣的评定方法；3.人格的概念；人格与职业的关系；人格的评定方法；4.需要和价值观的概念；价值观与职业的关系；价值观的评定方法；5.整合以上特性，形成初步的职业期望。教学方法：课堂讲授、使用测评工具、案例分析。课堂活动：兴趣岛游戏（帮助同学发现自己的职业兴趣）复习与思考题：课下登陆我校就业信息网（www.cupl.edu.cn）完成朗途职业测评拓展阅读书目：《现在，发现你的优势》作者：（美）白金汉等著，方晓光译第四讲了解职业教学自标：使学生了解相关职业和行业，掌握搜集和管理职业信息的方法。教学内容：1.我国对产业、行业的划分及概述；我国劳动力市场的基本状况；国内外职业分类方法；2.影响劳动力市场的因素；3.根据设定的职业发展目标确定职业探索的方向：4.职业信息的内容：工作内容、工作环境、能力和技能要求、从业人员共有的人格特征、未来发展前景、薪资待遇、对生活的影响等；
1.能力与技能的概念；能力、技能与职业的关系；个人能力与技能的 评定方法； 2.兴趣的概念；兴趣与职业的关系；兴趣的评定方法； 3.人格的概念；人格与职业的关系；人格的评定方法； 4.需要和价值观的概念；价值观与职业的关系；价值观的评定方法； 5.整合以上特性，形成初步的职业期望。 教学方法：课堂讲授、使用测评工具、案例分析。 课堂活动：兴趣岛游戏（帮助同学发现自己的职业兴趣） 复习与思考题：课下登陆我校就业信息网（www.cupl.edu.cn）完成 朗途职业测评 拓展阅读书目：《现在，发现你的优势》作者：（美）白金汉 等著， 方晓光译 第四讲 了解职业 教学目标：使学生了解相关职业和行业，掌握搜集和管理职业信息的 方法。 教学内容： 1.我国对产业、行业的划分及概述；我国劳动力市场的基本状况；国 内外职业分类方法； 2.影响劳动力市场的因素； 3.根据设定的职业发展目标确定职业探索的方向； 4.职业信息的内容：工作内容、工作环境、能力和技能要求、从业人 员共有的人格特征、未来发展前景、薪资待遇、对生活的影响等；
5.搜集职业信息的方法：可利用学校、社区、家庭、朋友等资源。教学方法：课堂讲授、分组调查、课堂讨论等。课后作业：以小组为单位完成目标职业的调研报告，包括职业性质、组织结构、发展前景、职业准入途径等拓展阅读书目：《100个最具前景的职业（文科版）》，陈畅编著，机械工业出版社第五讲了解环境教学自标：使学生了解所处环境中的各种资源和限制，能够在生涯决策和职业选择中充分利用资源。教学内容：1.探索学校、院系、家庭以及朋友等构成的小环境中的可利用资源2.了解国家、社会、地方区域等大环境中的相关政策法规、经济形势，探索其对个人职业发展的意义和价值。教学方法：课堂讲授、完成作业。复习与思考题：如何充分利用我所掌握的资源？第六讲职业发展决策教学目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素，思考并改进自已的决策模式。引导学生将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程。教学内容：1．决策类型；职业生涯与发展决策的影响因素（教育程度、工作及家庭对决策的影响，个人因素及环境因素）；
5.搜集职业信息的方法：可利用学校、社区、家庭、朋友等资源。 教学方法：课堂讲授、分组调查、课堂讨论等。 课后作业：以小组为单位完成目标职业的调研报告，包括职业性质、 组织结构、发展前景、职业准入途径等 拓展阅读书目：《100 个最具前景的职业（文科版）》，陈畅编著， 机械工业出版社 第五讲 了解环境 教学目标：使学生了解所处环境中的各种资源和限制，能够在生涯决 策和职业选择中充分利用资源。 教学内容： 1.探索学校、院系、家庭以及朋友等构成的小环境中的可利用资源； 2.了解国家、社会、地方区域等大环境中的相关政策法规、经济形势， 探索其对个人职业发展的意义和价值。 教学方法：课堂讲授、完成作业。 复习与思考题：如何充分利用我所掌握的资源？ 第六讲 职业发展决策 教学目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素，思考并 改进自己的决策模式。引导学生将决策技能应用于学业规划、职业目 标选择及职业发展过程。 教学内容： 1. 决策类型；职业生涯与发展决策的影响因素（教育程度、工作及 家庭对决策的影响，个人因素及环境因素）；
2.决策相关理论；决策模型在职业生涯与发展决策过程中的应用；3.做出决策并制定个人行动计划；4.识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能；5.识别决策过程中的消极思维，构建积极的自我对话。教学方法：课堂讲授、个人经验分析、课后练习。课堂活动：决策风格测试、决策平衡单游戏第七讲职业生涯管理教学目标：职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一，是企业帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列活动。通过学习使学生了解职业生涯管理的基本内容。教学内容：1.什么是职业生涯管理？2.职业生涯管理的分类3.职业生涯管理的特征4.职业生涯管理的内容职业路径职业选择工作—家庭联系职业咨询5.职业生涯管理有效性标准6.职业生涯管理的意义教学方法：课堂讲授、经验分享
2.决策相关理论；决策模型在职业生涯与发展决策过程中的应用； 3.做出决策并制定个人行动计划； 4.识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能； 5.识别决策过程中的消极思维，构建积极的自我对话。 教学方法：课堂讲授、个人经验分析、课后练习。 课堂活动：决策风格测试、决策平衡单游戏 第七讲 职业生涯管理 教学目标：职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要内容之一， 是企业帮助员工制定职业生涯规划和帮助其职业生涯发展的一系列 活动。通过学习使学生了解职业生涯管理的基本内容。 教学内容： 1.什么是职业生涯管理？ 2.职业生涯管理的分类 3.职业生涯管理的特征 4.职业生涯管理的内容 职业路径 职业选择 工作——家庭联系 职业咨询 5.职业生涯管理有效性标准 6.职业生涯管理的意义 教学方法：课堂讲授、经验分享
第八讲职业适应与发展通过本部分学习，使学生了解学习与工作的不同、学校与职场的区别，引导学生顺利适应生涯角色的转换，为职业发展奠定良好的基础。第一节从学生到职业人的过渡教学目标：引导学生了解学校和职场、学生和职业人的差别，建立对工作环境客观合理的期待，在心理上做好进入职业角色的准备，实现从学生到职业人的转变。教学内容：1.学校和职场的差别；学生和职业人的差别；2.初入职场可能会面临的问题以及解决方式。教学方法：课堂讲授、经验分享。第二节工作中应注意的因素教学目标：使学生了解影响职业成功的因素，积累相关技能，发展良好品质，成为合格的职业人。教学内容：1.影响职业成功的因素一一所需知识、技能及态度的变化；2.有效的工作态度及行为；3.工作中的人际沟通；4.职业道德培养。教学方法：职场人物访谈、实习见习。课后活动：完成一个生涯人物访谈
第八讲 职业适应与发展 通过本部分学习，使学生了解学习与工作的不同、学校与职场的区别， 引导学生顺利适应生涯角色的转换，为职业发展奠定良好的基础。 第一节 从学生到职业人的过渡 教学目标：引导学生了解学校和职场、学生和职业人的差别，建立对 工作环境客观合理的期待，在心理上做好进入职业角色的准备，实现 从学生到职业人的转变。 教学内容： 1.学校和职场的差别；学生和职业人的差别； 2.初入职场可能会面临的问题以及解决方式。 教学方法：课堂讲授、经验分享。 第二节 工作中应注意的因素 教学目标：使学生了解影响职业成功的因素，积累相关技能，发展良 好品质，成为合格的职业人。 教学内容： 1.影响职业成功的因素——所需知识、技能及态度的变化； 2.有效的工作态度及行为； 3.工作中的人际沟通； 4.职业道德培养。 教学方法：职场人物访谈、实习见习。 课后活动：完成一个生涯人物访谈