上泽充通大学 Shanghai Jiao Tong Univer.... 通识课程：脑与日常行为 肥胖、减肥与动机 药学院 赵文娟 2016.5.24 (教学资料，请勿传播)
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上降充通大淫 课前热身 后 Shanghai Jiao Tong University 为什么节食经常不起作用？网易公开课 http://open.163.com/movie/2014/4/7/5/M9MPLJ1AT M9MRNG475.html 71 6 5 4 32 费晚克 1234 01234 01234 Before dieting 5 years later Normal weight Overweight Obese Data from Mann et al.Am Psychol 62:220-233 (2007) 神经学家Sandra Aamodt通过她的真实经历解释我们的大脑 是如何管理我们的身体，为什么节食不仅不起作用，而且其带 来的危害比好处更多的科学规律。她真诚地提出了一些建议， 提出了如何过不用疾迷于节食生活的一些想法
Shanghai Jiao Tong University 课前热身 神经学家Sandra Aamodt通过她的真实经历解释我们的大脑 是如何管理我们的身体，为什么节食不仅不起作用，而且其带 来的危害比好处更多的科学规律。她真诚地提出了一些建议， 提出了如何过不用痴迷于节食生活的一些想法。 为什么节食经常不起作用？_网易公开课 http://open.163.com/movie/2014/4/7/5/M9MPLJ1AT_M9MRNG475.html
上游充通大￥ (NEED) 后 Shanghai Jiao Tong University 需要 概念：机体内部某种缺乏或不平衡状态，是个体在生活感到某种欠 缺而力求获得满足的一种内心状态，是个体内外环境的要求在人脑 中的反映。 产生的两个条件：不足之感和求足之愿 特点： ●广泛性（多种多样：生理、社会、物质、精神) ●社会历史性（社会物质生活条件、科技水平制约、道德、法律约束) ● 动力性（是一切活动的原动力) ● 周期性 作用： 。保证正常的生活、学习、工作 ● 激励人的活动积极性 ●促进生产力发展，社会前进
Shanghai Jiao Tong University 需要（NEED） 概念：机体内部某种缺乏或不平衡状态，是个体在生活感到某种欠 缺而力求获得满足的一种内心状态，是个体内外环境的要求在人脑 中的反映。 产生的两个条件：不足之感和求足之愿 特点： 广泛性（多种多样：生理、社会、物质、精神） 社会历史性（社会物质生活条件、科技水平制约、道德、法律约束） 动力性（是一切活动的原动力） 周期性 作用： 保证正常的生活、学习、工作 激励人的活动积极性 促进生产力发展，社会前进
上充通大￥ 马斯洛的需要层次理论 Shanghai Jiao Tong University 需要：是激发人进行各种活动的内部动力， 是人的积极性的重要来源。与学习密切相关 的需要主要包括权力需要、亲和需要、自我 决定需要和成就需要等 1954年马斯洛提出人类有5种基本需要： A.H.Maslow:马斯洛 (1908-1970),美国社会 生理需求直接与生存有关，是人们最原始 、 心理学家，人格理论家， 人本主义心理学的主要发 最基本的需要，也是最有力量的需要。包括 起者。他对人的动机持整 食物、空气、水分、温度、睡眠和性等需要 体的看法，其动机理论被 称为“需要层次论”。 其中最重要的是饥和渴的需要。 自我 它具有自我保存和种族保存的意义。 实现 若不满足，则有生命危险。 尊重需要 成长需要 当一个人为生理需要所控制时， 其他一切需要均退居次要地位。 社会需要 安全需要 基本需要 生理需要
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上降充通大淫 动机 后 Shanghai Jiao Tong University 概念：直接推动人进行活动的内在动因或动力。 人的各种活动，都是有一定的动机引起的。 需要与动机紧密相连，动机=需要+目标 原动力 需要是人活动的基本动力或源泉， 动机是需要的表现形式。 需要 目标 →动机→行为 直接动力 引起动机的因素： ● 内部因素（决定作用）：需要、兴趣、理想 目标引力（激励作用）：刺激、发展条件、报酬奖励 ● 外部因素（鞭策作用）：外界压力（职责、期望、督促） 分类： ●生理性动机：先天，生理需要 ●社会性动机：后天习得，交往、威信、归属、成就、赞誉
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上游充通大睾 需要、内驱力、动机三者关系示意图 Shanghai Jiao Tong University 满足状态：不对行为产生影响。 无目标时：愿望、意向 动机激发的过程 缺乏 动 目 状态 为 标 未满足 的需要 紧张 寻求目标 有目标后 (驱力) 朝向目标 的行为 满足需要 紧张降低 (驱力消失) 新的需要产生 需要未满足 挫折和紧张
Shanghai Jiao Tong University 动机激发的过程
上游充通大睾 内外动机可以互相转化 Shanghai Jiao Tong University 一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天 过去，老人难以忍受。于是，他出来给每个孩子25 美分，对他们说：“你们让这儿变得热闹，给我带 来了快乐，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢 意”。孩子们很高兴，第二天仍然来嬉闹，老人再 出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有 收入，只能少给一些。第三天，老人只给了每个孩 子5美分。孩子们勃然大怒：一天才5美分，知不知 道我们多辛苦！他们向老人发誓，他们再也不会为 他玩了
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上游充通大￥ 自我实现者的心理品质 Shanghai Jiao Tong University 马斯济通过对杰出人物的研究发现这些优秀人物具有一系列共同的人 格特征。归纳起来，主要有下列几点： 1.自我实现者有出色的认识能力； 2.致力于他们认为重要的工作、任务、责任或职业： 3.具有创造性； 4.具有统一、和谐的人格： 5.有一种健康的自尊： 6.有独处的欲望： .能够独立自主，不受文化和环境的束缚： 8.与能力、性格相当的人建立深厚的私人友谊： 9.乐于与他人相处： 10善于自我控制： 11具有一种民主型的性格结构： 12相信永恒和神圣的东西： 13富有一种哲理性，友善的幽默感： 14具有惊人的不可思议的经验 项峰经验
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饮水行为与渴 上泽究通大淫 后 Shanghai Jiao Tong University 摄食行为与饥饿 人和动物之所以摄食，是因为饥渴感在驱动着机体 渴：主观感受，促使机体实现饮水行为 > 原发性饮水：由于体内缺水 次发性饮水：由于生活习惯和预料 > 解渴感： 血容量降低 血中溶解物浓度增高 下丘量外衡区 分泥加压素 的伸望大分 逃是神经 血液流人 心艇能大直骨梦内的 航械感受替胎两列了 点漆中底营紧常 金压的下牌 家发由对由瑰 敏网组的组号 垂体后叶 金液流出 OLT:终板血管器
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上浒文通大学 摄食行为的调节 后 Shanghai Jiao Tong University 食物消耗 您值号 食物 饱信号 一进餐 一进餐一 饱信号 胃扩张 迷走神经→ 延髓孤束核 胆囊收缩素 胰岛素→下丘脑腹内侧核和弓状核 200 5-羟色胺调节作用异常导致进食障碍： 神经性厌食症和神经性贪食症 100 进食 看、闻到 食物
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