孤独 第五组 讲演者：邢逸凡 闫昕 资料查找：陈堃 吉红月 PPT制作：危莹
孤 独 第五组 讲演者：邢逸凡 闫昕 资料查找：陈堃 吉红月 PPT制作：危莹
01 案例分析 Contents 02 定义及现状 03 孤独的类型 04 形成原因及危害 05 应对方式
01 案例分析 02 定义及现状 03 04 孤独的类型 形成原因及危害 05 应对方式
個人上衔 案例分析 大学生：小毛女19岁大一 (1)大学寝室8个人，找不到特别投缘的。 (2)喜欢逛街出去玩买衣服，但室友都比较宅。 (3)和寝室里的人生活习惯不同，从宿舍搬出来。 (4)最近感到特别压抑，孤独。和室友闹矛盾，与别的系的 一個人听着音乐发朵 人合租，但交集较少，没有人陪着上课，吃饭，逛街。 (5)想要考托福，但自习总是一个人，时间一长就放弃了。 (6)很无助，被班里其他同学看到自己一个人总觉得很难堪
大学生：小毛 女 19岁 大一 （1）大学寝室8个人，找不到特别投缘的。 （2）喜欢逛街出去玩买衣服，但室友都比较宅。 （3）和寝室里的人生活习惯不同，从宿舍搬出来。 （4）最近感到特别压抑，孤独。和室友闹矛盾，与别的系的 人合租，但交集较少，没有人陪着上课，吃饭，逛街。 （5）想要考托福，但自习总是一个人，时间一长就放弃了。 （6）很无助，被班里其他同学看到自己一个人总觉得很难堪 。 案例分析
什么是孤独？ 心理学认为：孤独是当个体感到缺乏令人满意的人际关系， 自己对交往的渴望与实际的交往水平产生差距时的一种主观 的心理感受或体验。 大学生孤独心理：指大学生自我心理缺少同他人思想、感情以 及语言的交流，从而在内心感到与世隔绝，内心充满孤单寂寞 的心理状态
什么是孤独？ 心理学认为：孤独是当个体感到缺乏令人满意的人际关系， 自己对交往的渴望与实际的交往水平产生差距时的一种主观 的心理感受或体验。 大学生孤独心理：指大学生自我心理缺少同他人思想、感情以 及语言的交流，从而在内心感到与世隔绝，内心充满孤单寂寞 的心理状态
现状 调查：200名大学生对“孤独 ”一词的使用情况。 当代大学生日常生活中，“孤独”这一 词汇出现的频率越来越高。 72% 不管是严格意义上的孤独体验，还是作为玩 72%的学生每周都会使 用“孤独”一词 笑而日益频繁出现的“孤独”一词，都对大 学生的健康成长造成了不良影响，因此大学 83% 生孤独感现象应该引起社会的关注和重视。 83%的学生表示会经常见 到或者使用“孤独”一 词 ①因个人因素产生莫名的孤独寂寞感 ②对朋友等的调侃
72% 的学生每周都会使 用“孤独”一词 83% 的学生表示会经常见 到或者使用“孤独”一 词 72% 80% 83% 当代大学生日常生活中，“孤独”这一 词汇出现的频率越来越高。 不管是严格意义上的孤独体验，还是作为玩 笑而日益频繁出现的“孤独”一词，都对大 学生的健康成长造成了不良影响，因此大学 生孤独感现象应该引起社会的关注和重视。 现状 ①因个人因素产生莫名的孤独寂寞感 ②对朋友等的调侃。 调查：200 名大学生对“孤独 ”一词的使用情况
孤独的类型 1.感情孤独与社会孤独 感情孤独是起源于缺乏亲密关系提供的情感依恋所引起的。 社会孤独是欠缺社会融合或社会参与能够提供的朋友或同事的关系网络时产生的，它易引发烦躁不安、边缘状态等。 2.长期性孤独、情境性孤独和暂时性孤独 长期性孤独源自于个体长期以来一直感到缺乏令自己满意的人际关系或长期社交不足和存在社交缺陷； 情境性孤独则产生于个体重要的人际关系的破裂和瓦解及改变时，或人处在陌生、封闭、孤单的社交环境中； 暂时性孤独则涉及的是生活中绝大多数人都时不时地会体验到的偶然的孤独感。 3.主动的孤独和被动的孤独 主动的孤独主要是个体为了满足一定文化的要求或个体心灵安宁特意追求的一种隔离状态，如宗教的要求、古代哲学家 追求的那种孤独生活。 被动的孤独可能是非自愿的，可能由于各种自身的（如性格等问题）或外在的原因（缺乏别人的理解）造成了这种孤独 的状态
感情孤独是起源于缺乏亲密关系提供的情感依恋所引起的。 社会孤独是欠缺社会融合或社会参与能够提供的朋友或同事的关系网络时产生的，它易引发烦躁不安、边缘状态等。 1.感情孤独与社会孤独 长期性孤独源自于个体长期以来一直感到缺乏令自己满意的人际关系或长期社交不足和存在社交缺陷； 情境性孤独则产生于个体重要的人际关系的破裂和瓦解及改变时，或人处在陌生、封闭、孤单的社交环境中； 暂时性孤独则涉及的是生活中绝大多数人都时不时地会体验到的偶然的孤独感。 2. 长期性孤独、情境性孤独和暂时性孤独 主动的孤独主要是个体为了满足一定文化的要求或个体心灵安宁特意追求的一种隔离状态，如宗教的要求、古代哲学家 追求的那种孤独生活。 被动的孤独可能是非自愿的，可能由于各种自身的（如性格等问题）或外在的原因（缺乏别人的理解）造成了这种孤独 的状态。 3. 主动的孤独和被动的孤独 孤独的类型
孤独的形成原因 1缺乏基本的社交技能，难以被同伴接受。 个人因素 2对他人和自我的评价消极，缺乏一定的社会支持。 3.青年期的闭锁心理，自我防御性强。 学校与社 1.大学新生所介入的学校环境是他们产生孤独感的客观因素。 2缺乏科学的时间管理能力。 会因素 3强烈的自卑感所引发的孤独
个人因素 学校与社 会因素 孤独的形成原因 1.大学新生所介入的学校环境是他们产生孤独感的客观因素。 2.缺乏科学的时间管理能力。 3.强烈的自卑感所引发的孤独。 1.缺乏基本的社交技能，难以被同伴接受。 2.对他人和自我的评价消极，缺乏一定的社会支持。 3.青年期的闭锁心理,自我防御性强
孤独的危害 (1)引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。 (2)增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势 必导致疏离的个人体格失常。 (3)孤独心理会使大学生产生挫折感，寂寞感和躁狂感，产生心理障碍和悲观厌世 的情绪，从而影响大学生的健康成长和正确人生观、价值观、世界观的形成。 澳大利亚的一项大型研究表明，孤独感可能会导致其他精神问题，比如抑郁症、社交 焦虑和偏执等。该研究对1000多位居民进行了超过6个月的跟踪调查，结果还表明 那些被社交焦虑困扰的人们在未来也更有可能觉得孤独
（1）引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。 （2）增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势 必导致疏离的个人体格失常。 （3） 孤独心理会使大学生产生挫折感，寂寞感和躁狂感，产生心理障碍和悲观厌世 的情绪，从而影响大学生的健康成长和正确人生观、价值观、世界观的形成。 澳大利亚的一项大型研究表明，孤独感可能会导致其他精神问题，比如抑郁症、社交 焦虑和偏执等。该研究对1000多位居民进行了超过6个月的跟踪调查，结果还表明， 那些被社交焦虑困扰的人们在未来也更有可能觉得孤独。 孤独的危害
应对孤独的方式 在一些团体活动中，需要有意识 的培养自己乐观、热情、合作等 一些积极的情感，有意识的塑造 自己良好的人格。 健全自己的 人格 (1)端正社交的观念，把社交 当做是开拓个人视野，交朋友， 增强个人能力的一个重要途径 (2)扩大交际的范围，并采取 主动积极的态度。 培养社交 合理安排学 按照统筹兼顾的原则，妥善 (3)要注意交往对象的甄选 习和生活时 安排学习和休闲的时间提前 注意与同龄人的交往，同辈的交 技能 往，也要注意与良师、学者、工 间 做好计划并及时检查自己的 落实情况。 人等交往。 (4)把学习到得社交的技巧运 用到实践中去
应对孤独的方式 健全自己的 人格 培养社交 技能 合理安排学 习和生活时 间 在一些团体活动中，需要有意识 的培养自己乐观、热情、合作等 一些积极的情感，有意识的塑造 自己良好的人格。 （1）端正社交的观念，把社交 当做是开拓个人视野，交朋友， 增强个人能力的一个重要途径 （2）扩大交际的范围，并采取 主动积极的态度。 （3）要注意交往对象的甄选， 注意与同龄人的交往，同辈的交 往，也要注意与良师、学者、工 人等交往。 （4）把学习到得社交的技巧运 用到实践中去。 按照统筹兼顾的原则，妥善 安排学习和休闲的时间提前 做好计划并及时检查自己的 落实情况
参考文献： [1]应用心理专业2008届优秀毕业论文之一：包头师范学院学生《孤独感与依恋类 型、社会支持关系的研究》 [2]答会明，李丽琴，李晓红《10年来我国大学生孤独感研究综述》内蒙古师范 大学学报（教育科学版），2009年第1期 [3]裴亮孙德君《大学生孤独感研究综述》[)黑河学刊第2期2009，(3) [4]刘加艳《大学生孤独感与网络使用特点关系的研究》)中国临床心理学杂志 2004,(3)285-287 [⑤]蒋艳菊，李艺敏，李新旺《大学生孤独感结构特点的初步研究》心理科学 2005,(3)675-687
参考文献： [1]应用心理专业2008届优秀毕业论文之一：包头师范学院学生《孤独感与依恋类 型、社会支持关系的研究》 [2]答会明 ，李丽琴 ，李晓红 《10年来我国大学生孤独感研究综述》 内蒙古师范 大学学报（教育科学版），2009年第1期 [3]裴亮 孙德君《大学生孤独感研究综述》 [J]黑河学刊 第2期 2009,（3） [4]刘加艳 《大学生孤独感与网络使用特点关系的研究》[J]中国临床心理学杂志， 2004，（3）285-287 [5]蒋艳菊，李艺敏，李新旺《大学生孤独感结构特点的初步研究》[J]心理科学， 2005，（3）675-687
