上浒充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 韩某男18岁大一学生 体态偏瘦出生在北方一个县城从小常因成绩原因被父母指责 精神状态：情绪低落，唉声叹气。意识清醒，言语清楚。 身体状态：食欲不佳，睡眠不好。 社会功能：担心说错话做错事，不愿意参加班级活动。 >小花女21岁大三学生 喜欢打篮球患有狐臭多次就医效果不好曾有辍学、自杀念头 精神状态：精神状态从表面看较好，言语较多，语速快。唯有在谈到自 己的病情时，语气比较低沉，不愿抬头，精神状态不佳。 身体状态：活动多时淡忘自己的病情，但一到晚上或者心情不好的时候 就开始关注自己的病情，担心自己身体发出异味，导致失眠 头痛和心情烦躁。 社会功能：经治疗后，身体异味基本消除，与舍友相处融洽。但自己不 愿意主动和更多的人去交往，担心会被别人排斥
Ø 韩某 男 18 岁 大一学生 体态偏瘦 出生在北方一个县城 从小常因成绩原因被父母指责 精神状态：情绪低落，唉声叹气。意识清醒，言语清楚。 身体状态：食欲不佳，睡眠不好。 社会功能：担心说错话做错事，不愿意参加班级活动。 Ø 小花 女 21岁 大三学生 喜欢打篮球 患有狐臭 多次就医效果不好 曾有辍学、自杀念头 精神状态：精神状态从表面看较好，言语较多，语 速快。唯有在谈到自 己的病情时，语气比较低沉，不愿抬头，精神状态不佳。 身体状态：活动多时淡忘自己的病情，但 一到晚上或者心情不好的时候 就开始关注自己的病情，担心自己身体发出异味，导致失眠 头痛和心情烦 躁。 社会功能：经治疗后，身体异味 基本消除，与舍友相处融洽。但自己不 愿意主动和更 多的人去交往，担心会被别人排斥
上泽充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSTTY 自 卑 第三组成员：包艾宁范嗣祺 旷鸿宇翁兆岳詹健
自 卑 第三组成员：包艾宁 范嗣祺 旷鸿宇 翁兆岳 詹健
上游充通大学 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 什么是自卑呢？ 自卑心理 由某些生理、心理或社会诱因引 起的一种轻视自己，认为自己在 某些方面不如他人的心理状态 自卑心理是部分大学生中存在的一种心理亚健 康状态，在个别情况下有可能导致严重后果
自卑心理 由某些生理、心理或社会诱因引 起的一种轻视自己，认为自己在 某些方面不如他人的心理状态 什么是自卑呢？ 自卑心理是部分大学生中存在的一种心理亚健 康状态，在个别情况下有可能导致严重后果
上浒充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 四成农村大学生自卑 自认没资格恋爱 没身材没脸蛋：女大学生极度自卑家 2012-11-1215:34:17来源：互联网（评校网）责任编辑：评校网网友评论 烧炭自杀 ▣N 分享到微信友圈 大学生自卑 杀人曾目睹母亲生解剖过程 寒门学子流泪揭秘清 大学生活 自卑 压力大（图） 22 已有867次读201 四大学F来源：中国青年报 我 13-09-2707:36 来自：中国青年报 [提要]确实，近年来 学的几率越来越小。有研究表明，中 国重点大学农村学生 滑落。北大农村学生所占比例从三 2010年3月30日晚，四1大 级信息资等 成跌至一成多，清华 占17%。 案。 家境贫寒与家人缺乏沟 据成都当地媒体报道，庭审时，公诉人问曾世太为什么要其 的人也这样说。”曾世杰说，有一次他跟同学打篮球，双方发兰 易。还有人说他皮肤太黑。 步 9 公诉人问："为什么会因为这种话就萌发杀人的念头呢？” 曾世杰哭出声来，说：“我长期受到老师同学的歧视，我 公诉人问："你为什么要选择在3月30日作案？” 8月27日上午，清华大学启动新生军训，机械工程系最小新生、13岁的范 曾世杰说：“当天晚上，室友在宿舍看四川方言小品电视 书恺格外显眼，他就是通过“面向贫困地区定向招生专项计划”进入清华的 从柜子里拿出来就出门了。” “你知道农村孩子最大的缺点是什么吗？”接受采访时，这个身高一米 八、皮肤勒黑的男生突然问道。 在向法院提交的个人陈述中，曾世杰也称自己上大学后在习 “是自卑。”他自问自答。说完这几个字，杨弘毅低下头沉默了一会儿， 向，不爱与人交谈，遇到什么事都爱憋在心里，时间长了以后上 再抬起头时，满脸泪水
上游充通大学 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 大学生心理障碍占比 30% 25% 23.25% 上世纪80年代中期 90年代 近年 因心理障碍或精神疾病导致学、退学的大学生人数，占患 病总人数的30%左右，远远高于其他疾病。而在这些有心理障 碍的大学生中，因强烈的自卑而导致心理障碍的现象比较突出。 据《大学生UP人格问卷》调查统计结果显示，选择“缺乏自 信心”的占有心理问题学生的37.96%；选择“感到自卑”的 占有心理问题学生的23.27%。这两个选项均反映出在大学生 中所存在的自卑心理问题
23．25％ 25％ 30％ 上世纪80年代中期 90年代 近年 大学生心理障碍占比 因心理障碍或精神疾病导致学、退学的大学生人数，占患 病总人数的30％左右，远远高 于其他疾病。而在这些有心理障 碍的大学生中，因强烈的 自卑而导致心理障碍的现象比较突出。 据《大学生UPl人格问卷》调查统计结果显示，选择“缺乏自 信心”的占有心 理问题学生的37．96％；选择“感到自卑”的 占有心理问题 学生的23．27％。这两个选项均反映出在大学生 中所存 在的自卑心理问题
上游充通大学 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 形成原因 主要的原因：与人或与物比较而产生的心理落差 家庭因素 一些出身于普通工人、农民家庭的大学生。因父母没 有较高的社会地位或家境相对贫寒，他们在和出身于大城 市，或是干部、高级知识分子家庭的同学做一番比较之后。 自感在社会地位、经济状况等方面比别人“矮了一”。在 社会生活适应过程中容易产生“先天不足”之感。 口个体因素 由于个人早期生活背景、阅历及成长道路的不同.大学 生在生理发育、文化素质、智力、气质、能力等方面均有 一定的差异
主要的原因：与人或与物比较而产生的心理落差 p 家庭因素 一些出身于普通工人、农民家庭的大学生。因父母没 有较高的社会地位或家境相对贫寒，他们在和出身于大城 市，或是干部、高级知识分子家庭的同学做一番比较之后。 自感在社会地位、经济状况等方面比别人“矮了一” 。在 社会生活适应过程中容易产生“先天不足”之感。 p 个体因素 由于个人早期生活背景、阅历及成长道路的不同．大学 生在生理发育、文化素质、智力、气质、能力等方面均有 一定的差异 形 成 原 因
上游充通大学 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 形成原因 挫折因素 一些知识基础较好，有一定能力和特长的大学生，往往 把期望值定得过高.但由于其涉世不深、认识问题偏颇和 缺少实际工作经验，结果不但没有很好实现任务目标。还 暴露了诸多的弱，点。当他们感到自我设计的宏伟蓝图难以 实现时.便产生强烈的挫折感。 心理失调因素 一是自我认识不足，不能够认识与评价自我；二是成长 的问题。自幼积累起来的自卑与敏感；三是心理障碍，有 的学生只看到自己的缺陷与不足
p 挫折因素 一些知识基础较好，有一定能力和特长的大学生，往往 把期望值定得过高．但由于其涉世不深、认识问题偏颇和 缺少实际工作经验．结果不但没有很好实现任务目标。还 暴露了诸多的弱点。当他们感到自我设计的宏伟蓝图难以 实现时．便产生强烈的挫折感。 p 心理失调因素 一是自我认识不足，不能够认识与评价自我；二是 成长 的问题。自幼积累起来的自卑与敏感；三是心理障碍，有 的学生只看到自己的缺陷与不足。 形 成 原 因
上游充通大学 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 负面影响 >人际关系紧张 在人际交往中学生因害怕出丑，受挫而缺乏自信。 产生自卑心理。往往以一种消极或错误的防御方式来保 护自己.不敢与别人正常交往，形成封闭心理。 > 影响个性发展 对外界的兴趣降低，对一般的刺激很少做出积极的 反应并极力回避刺激。这将导致与社会产生隔阂，与新 生事物缺乏联系，失去许多发挥自己才能的机会，从而 影响到个性发展
负 面 影 响 Ø 人际关系紧张 在人际交往中学生因害怕出丑，受挫而缺乏自信。 产生自卑心理。往往以一种消极 或错误的防御方式来保 护自己．不敢与别人正常交往，形成封闭心理。 Ø 影响个性发展 对外界的兴趣降低，对一般的刺激很少做出积极的 反应并极力回避刺激。这将导致与社会产生隔阂，与新 生事物缺乏联系，失去许多发挥自己才能的机会，从而 影响到个性发展
上游充通大学 SHANGHAI JLAO TONG UNIVERSITY 负面影响 。限制潜能发挥 > 对生活缺乏起码的自信，做任何事情瞻前顾后，畏 首畏尾，害怕失败。而且社交面狭窄，从而影响日常的 学习和工作。即使有才华也得不到充分发挥，最终影响 到个人潜能的发展
负 面 影 响 Ø 限制潜能发挥 对生活缺乏起码的自信，做任何事情瞻前顾后，畏 首畏尾，害怕失败。而且社 交面狭窄，从而影响日常的 学习和工作。即使有才华也得不到充分发挥，最终影响 到个人潜能的发展
上游充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 矫正方法 正视自卓，承认自卑的存在。 分析利弊·改变 自卑是一种自我怜阀的心理反应， 对“自卑”的观念 01 正常人也有自单，不一定是变态心 理。不要看得过重，封闭自己。 自卓心理是一种消极的心理防御。 认识自卑感的危害 应该客观地进行自我分析。力求做到全 02 面客观辩证地看待自己和别人。既要肯 建立全面客观的评价机制 定自己的价值，勇于悦纳自己。更要坦 然面对自己的缺点，“金无足赤，人无 不是总盯着弱点，把注意力转 完人”，学会正确地与别人比较 移到自己感兴趣也最能体现才能的 活动中，就可以极大地减轻不必要 利用补偿作用克服自卑 的心理负担。强化自己的优势以增 03 强自信，用成就使倾斜的心理天平 恢复平衡。 对自己进行“这难不倒我，我 一定能做到”，“别人行，我也行” 04 进行积极的自我暗示 之类的积极暗示，能增强机体在困 以消除自卑 难时夺取胜利的信心。积极的自我 暗示对于提高人的自信心，克服各 种心理不适有非常重要的作用。 采用一定的方式引导他们建立 健康向上的心理决态。设定目标时 要充分考意目标实现的可能性。如 开展心理咨询 果条件不具备、目标实现的可能性 确立符合自己的抱负 05 极小，即使是很有意义的目标，也 不应列入计划
开展心理咨询 确立符合自己的抱负 进行积极的自我暗示 以消除自卑 利用补偿作用克服自卑 认识自卑感的危害 02 建立全面客观的评价机制 04 01 03 05 正视自卑，承认自卑的存在。 自卑是一种自我怜悯的心理反应， 正常人也有自卑，不一定是变态心 理。不要看得过重，封闭自己。 自卑心理是一种消极的心理防御。 应该客观地进行自我分析。力求做到全 面客观辩证地看待自己和别人。既要肯 定自己的价值，勇于悦纳自己。更要坦 然面对自己的缺点，“金无足赤，人无 完人”，学会正确地与别人比较 不是总盯着弱点，把注意力转 移到自己感兴趣也最能体现才能的 活动中，就可以极大地减轻不必要 的心理负担。强化自己的优势以增 强自信，用成就使倾斜的心理天平 恢复平衡。 对自己进行“这难不倒我，我 一定能做到”，“别人行，我也行” 之类的积极暗示，能增强机体在困 难时夺取胜利的信心。积极的自我 暗示对于提高人的自信心，克服各 种心理不适有非常重要的作用。 采用一定的方式引导他们建立 健康向上的心理状态。设定目标时 要充分考虑目标实现的可能性。如 果条件不具备、目标实现的可能性 极小，即使是很有意义的目标，也 不应列入计划。 矫 正 方 法 分析利弊 ·改变 对“自卑”的观念
