跟自卑say goodbye 第一组：黄蓉、金秋、沈匡济、白子叶、 王萱庭、高是暄、童佳智
跟自卑say goodbye 第一组：黄蓉、金秋、沈匡济、白子叶、 王萱庭、高是暄、童佳智
当代大学生被誉为“天之骄子”。有着较强的自尊和 自信。然而在一部分人身上，却也或多或少地存在着 对自己的生理、能力、家庭等方面的自卑感，这种自 卑感的存在，严重影响到了大学生的健康成长和生活。 《浅析大学生自卑心理》
当代大学生被誉为“天之骄子” 。有着较强的自尊和 自信。然而在一部分人身上，却也或多或少地存在着 对自己的生理、能力、家庭等方面的自卑感，这种自 卑感的存在，严重影响到了大学生的健康成长和生活。 《浅析大学生自卑心理》
自卑是什么？ 一自卑是自我情绪体验的一种形式 一自卑心理是指受挫折后自己看不起自己，感到处处不 如人的消极心理，一般分为悲观心理和抵御心理，这 些心理反映到行为上就是失落悲观，自卑消沉。 一抵御心理：指部分同学因遭受挫折后，不承认失败， 更有同学则表现得自负、猜疑、嫉妒，甚至可能会诱 发攻击性行为，甚至会引发杀人犯罪行为
自卑是什么？ 自卑是自我情绪体验的一种形式 自卑心理是指受挫折后自己看不起自己，感到处处不 如人的消极心理，一般分为悲观心理和抵御心理，这 些心理反映到行为上就是失落悲观，自卑消沉。 抵御心理：指部分同学因遭受挫折后，不承认失败， 更有同学则表现得自负、猜疑、嫉妒，甚至可能会诱 发攻击性行为，甚至会引发杀人犯罪行为
自卑的主客观因素 一外貌方面。身材、相貌等。另外，大学生正处于交友与择偶的 时期，“郎才女貌”的传统思想对他们不无影响 一学业与工作能力方面。在大学生中有不少出类拔萃的人物，原 来在中学时被视为“尖子”的学生在大学中并不一定能表现出 他的优势，就会觉得灰心丧气。如果屡次考试成绩不如别人， 便怀疑自己的能力，以为再努力也无济于事。 ●家庭方面。包括家庭地位和家庭经济等因素。自感家庭经济条 件较差，在心理上觉得比别人“矮了一截”，进而在学习、生 活和与人交往中，担心别人瞧不起自己
自卑的主客观因素 外貌方面。身材、相貌等。另外，大学生正处于交友与择偶的 时期， “郎才女貌”的传统思想对他们不无影响 学业与工作能力方面。在大学生中有不少出类拔萃的人物，原 来在中学时被视为“尖子”的学生在大学中并不一定能表现出 他的优势，就会觉得灰心丧气。如果屡次考试成绩不如别人， 便怀疑自己的能力，以为再努力也无济于事。 家庭方面。包括家庭地位和家庭经济等因素。自感家庭经济条 件较差，在心理上觉得比别人“矮了一截” ，进而在学习、生 活和与人交往中，担心别人瞧不起自己
自卑的内在心理根源 ●自我意识分化的结果。把自己分为两部分，即理想的自我和理实的 自我。当理想的自我与现实的自我差距太大时，心理就会动摇 。意志薄弱也是产生自卑的重要心理病源之一。坚强的人遇到困难、受 到挫折是不会变得自卑的，而是会激发更强烈的自尊，更加地努力以 其成就来维护自尊。而意志薄弱性格软弱的人则恰恰相反，在困难和 挫折面前采取躲避的态度，自己觉得矮人三分，从而产生自卑。 。自我评价不当。自卑产生究其实质而言，就是自我评价过低。如果 一个人不会正确分析自己的能力，而周围的人又总是对之持否定态度， 那么他就会产生一种强烈的与丧失自信心相联系的情绪体验，总觉得 “我不如人”而产生自卑
自卑的内在心理根源 自我意识分化的结果。把自己分为两部分，即理想的自我和理实的 自我。当理想的自我与现实的自我差距太大时，心理就会动摇 意志薄弱也是产生自卑的重要心理病源之一。坚强的人遇到困难、受 到挫折是不会变得自卑的，而是会激发更强烈的自尊，更加地努力以 其成就来维护自尊。而意志薄弱性格软弱的人则恰恰相反，在困难和 挫折面前采取躲避的态度，自己觉得矮人三分，从而产生自卑。 自我评价不当。自卑产生究其实质而言，就是自我评价过低。如果 一个人不会正确分析自己的能力，而周围的人又总是对之持否定态度， 那么他就会产生一种强烈的与丧失自信心相联系的情绪体验，总觉得 “我不如人”而产生自卑
大学生自卑的表现 我不行 我真的不行 自我评价过低自卑者往往注重接受别人对他的低估评价，而不 愿接受别人的高估评价。 我什么都不行 泛化趋势大学生由于某种原因造成的自卑情绪容易泛化到其 方面。如因身材自卑，会感觉自己的言谈举止及社交能力均 如别人。 敏感和掩饰自卑感的大学生很敏感，常把别人与自己无关的言 我怎么也不行看成是对自三的轻视·由于担心自二的缺陷被人知道，因 常加以掩饰或否认，有时表现出较强的虚荣心。具有自卑感的 大学生常用回避与别人交往的方法来避免别人看出自己的缺陷 和不足。 我就是不行
大学生自卑的表现 自我评价过低自卑者往往注重接受别人对他的低估评价，而不 愿接受别人的高估评价。 有泛化趋势大学生由于某种原因造成的自卑情绪容易泛化到其 他方面。如因身材自卑，会感觉自己的言谈举止及社交能力均 不如别人。 敏感和掩饰自卑感的大学生很敏感，常把别人与自己无关的言 行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而 常加以掩饰或否认，有时表现出较强的虚荣心。具有自卑感的 大学生常用回避与别人交往的方法来避免别人看出自己的缺陷 和不足
自卑的危害 1、产生错误的心理定势。 由于自卑心理的作用，从而打击了人的上进心、自尊心，使其变得胆小怯懦、 不敢表现自己，停止了发展自己。不仅如此，还会产生一种错误的心理定势。 所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理 准备状态。心理定势对人的心理活动既有积极的影响，又有消极的影响，一 旦形成了不良的心理定势，就会造成一种障碍，影响人们对事物的认识。 。如有的同学说，由于自己牙齿长得难看，当他讲话时，好象每一个人都在用蔑 视的眼光来看他：还有的同学谈到，由于学习成绩不好，每次走进教室，他感到 全班同学都在盯着他，以致他两腿发软。这些都是自卑感所带来的错误心理 定势，使自卑者形成一种近乎病态的敏感
自卑的危害 1、产生错误的心理定势。 由于自卑心理的作用, 从而打击了人的上进心、自尊心, 使其变得胆小怯懦、 不敢表现自己, 停止了发展自己。 不仅如此, 还会产生一 种错误的心理定势。 所谓心理定势又叫心向, 它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理 准备状态。 心理定势对人的心理活动既有积极的影响, 又有消极的影响, 一 旦形成了不良的心理定势, 就会造成一种障碍, 影响人们对事物的认识。 如有的同学说, 由于自己牙齿长得难看, 当他讲话时, 好象每一个人都在用蔑 视的眼光来看他;还有的同学谈到, 由于学习成绩不好, 每次走进教室, 他感到 全班同学都在盯着他, 以致他两腿发软。 这些都是自卑感所带来的错误心理 定势, 使自卑者形成 一种近乎病态的敏感
自卑的危害 2、引发出人际关系的障碍。 一方面，自卑者变得敏感多疑，总是觉得别人在背后议论自己、嘲笑自己，因 此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，独来独往，不敢与别人正 常相处。加之，不善于自我表现和孤独的自我封闭，会给别人造成不佳的印 象，从而出现了人际交往障碍。 另一方面，有自卑心理的人易产生“晕轮效应”，即以偏概全、以点概面，人 们只看到自己的不足，而忽视了自己的优点，这样就形成消极自我评价的恶 性循环。表面上，他们常贬低别人，排挤别人以减缓自己的内心压力，从而造 成人际关系的不和谐
自卑的危害 2、引发出人际关系的障碍。 一方面, 自卑者变得敏感多疑, 总是觉得别人在背后议论自己、嘲笑自己, 因 此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己, 独来独往, 不敢与别人正 常相处。 加之, 不善于自我表现和 孤独的自我封闭, 会给别人造成不佳的印 象, 从而出现了人际交往障碍。 另一方面, 有自卑心理的人易产生 “ 晕轮效应” , 即以偏概全、以点概面, 人 们只看到自己的不足, 而忽视了自己的优点, 这样就形成消极自我评价的恶 性循环 。表面上, 他们常贬低别人, 排挤别人以减缓自己的内心压力, 从而造 成人际关系的不和谐
自卑的危害 3、带来心理与行为上的困扰。 自卑感强烈的人，心理脆弱，经受不起挫折，适应力差，性格抑郁沉闷，遇事往 往自愧无能、自叹弗如，老是不相信自己的能力、知识经验和才干，办事或 者胆怯畏惧、踟蹰不前，或者稍遇困难挫折就打退堂鼓、缺少毅力，甚至对 那些本来稍加努力即可完成的任务，也往往认为无法办到而半途而废。 因此，一个人若被自卑感所笼罩和统治，他的精神活动就会遭到严重的束缚， 从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑，无法发挥自己的作用。这种心 理长期发展下去，就会导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲，甚至产生错误的 人生态度
自卑的危害 3、带来心理与行为上的困扰。 自卑感强烈的人, 心理脆弱, 经受不起挫折, 适应力差, 性格抑郁沉闷, 遇事往 往自愧无能、自叹弗如, 老是不相信自己的能力、知识经验和才干, 办事或 者胆怯畏惧、踟蹰不前 , 或者稍遇困难挫折就打退堂鼓、缺少毅力, 甚至对 那些本来稍加努力即可完成的任务, 也往往认为无法办到而半途而废。 因此, 一个人若被自卑感所笼罩和统治, 他的精神活动就会遭到严重的束缚, 从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑, 无法发挥自己的作用。这种心 理长期发展下去, 就会导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲, 甚至产生错误的 人生态度
自卑的危害 4、极端影响：自杀与犯罪 ”大学生的自卑心理主要表现为在能力、自身价值等方面低估自己，并且认为自己 得不到别人的尊重，因而终日忧虑不安乃至自暴自弃。一般的大学生个体或多或 少在自身某个方面都体验过自卑这种消极情绪，但只要通过积极的自我调节手段 就能减轻或消除自卑心理。如果沉湎于强烈的自卑之中不能自拔，心理就很容易 失去平衡。处在这种心境下的大学生个体，在外界刺激的诱导下容易导致自杀。 弱势者生活在沮丧与愤怒的心境中，犯罪心理就容易形成。 2003年沈阳银行抢劫案主犯张氏三兄弟幼年丧父，母亲改嫁，家庭生活极其困 难。家里穷、亲戚、邻居都瞧不起，让张氏兄弟觉得活得没有一点尊严。抢银行 是获得尊严的最好途径。 ●1 马加爵因为长得难看，穿着土气，经常受同学嘲笑：因为贫穷受人轻视：他想通 过各种途径来证明自己：曾努力学习，想拿奖学金来获得大家认可而未果：转而 通过玩游戏、打牌来引起人们的重视，结果眼中最好的朋友也说他作弊而数落挖 苦他，好朋友剥夺了他心中仅有的一丝自尊和脸面
自卑的危害 4、极端影响：自杀与犯罪 大学生的自卑心理主要表现为在能力、自身价值等方面低估自己, 并且认为自己 得不到别人的尊重, 因而终日忧虑不安乃至自暴自弃。一般的大学生个体或多或 少在自身某个方面都体验过自卑这种消极情绪, 但只要通过积极的自我调节手段 就能减轻或消除自卑心理。如果沉湎于强烈的自卑之中不能自拔, 心理就很容易 失去平衡。处在这种心境下的大学生个体, 在外界刺激的诱导下容易导致自杀。 弱势者生活在沮丧与愤怒的心境中，犯罪心理就容易形成。 2003 年沈阳银行抢劫案主犯张氏三兄弟幼年丧父，母亲改嫁，家庭生活极其困 难。家里穷、亲戚、邻居都瞧不起，让张氏兄弟觉得活得没有一点尊严。抢银行 是获得尊严的最好途径。 马加爵因为长得难看，穿着土气，经常受同学嘲笑; 因为贫穷受人轻视; 他想通 过各种途径来证明自己: 曾努力学习，想拿奖学金来获得大家认可而未果; 转而 通过玩游戏、打牌来引起人们的重视，结果眼中最好的朋友也说他作弊而数落挖 苦他，好朋友剥夺了他心中仅有的一丝自尊和脸面
