中小学生心理健康教育 锡林图雅
中小学生心理健康教育 锡林图雅
心理健康的特征与标准 ()心理健康的概念 健康 2心理健康 3必理卫生
一 心理健康的特征与标准 (一) 心理健康的概念 １ 健康 2 心理健康 3 心理卫生
什么是健康?1948年世界卫生组织成 立时,在完章中把健康定义为:“健康不 仅是没有躯体的疾病和缺陷,还要有完整 的生理、心理状态和社会适应能 力。”1989年的宣言再次把健康概念的内 涵深化,认为健康应包括:躯体健康、心 理健康、社会适应良好、道德健康。所以 健康的人应该是身心全面的健康,心 理健康既是身体健康的重要保证,也是人 类健康的最终标准
什么是健康？1948年世界卫生组织成 立时，在宪章中把健康定义为：“健康不 仅是没有躯体的疾病和缺陷，还要有完整 的生理、心理状态和社会适应能 力。”1989年的宣言再次把健康概念的内 涵深化，认为健康应包括：躯体健康、心 理健康、社会适应良好、道德健康。所以， 一个健康的人应该是身心全面的健康，心 理健康既是身体健康的重要保证，也是人 类健康的最终标准
仆么是心理健康?心理健康是指一种持续的 积叔发展的心理状况,在这种状况下主体能作出 良好的适应,能充分发挥身心潜能,而不仅是没 有心理疾病。《心理咨询大百科全书》解释“心 理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能 力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人 的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己 有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正 常水平。”心理健康有两层含义:一是没有心理 疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态
什么是心理健康？心理健康是指一种持续的 积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出 良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没 有心理疾病。《心理咨询大百科全书》解释“心 理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能 力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人 的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己 有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正 常水平。”心理健康有两层含义：一是没有心理 疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态
(=)心理健康的基本特征 智力正常 回o 较好的社会适应性 具有健全人格 3456 情绪和情感稳定,能够保持良好的心境 有健全的意志和协调的行为 心理特点符合心理年龄
(二) 心理健康的基本特征 1. 智力正常 2. 较好的社会适应性 3. 具有健全人格 4. 情绪和情感稳定，能够保持良好的心境 5. 有健全的意志和协调的行为 6. 心理特点符合心理年龄
(三)在理解和运用心理健康的特征和标准时一 要注意的间题 1在现实生活中,一个人只要基本符合了 上述心理健康的特征就可以被认为是心理 健康者。 2健康不是一种固定不变的状态。 3小心理不健康与有不健康的心理和行为表 现不能等同起来 4心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面
(三)、在理解和运用心理健康的特征和标准时 要注意的问题 １在现实生活中，一个人只要基本符合了 上述心理健康的特征就可以被认为是心理 健康者。 ２健康不是一种固定不变的状态。 ３心理不健康与有不健康的心理和行为表 现不能等同起来。 4心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面
(四)心理健康状态及其心理卫生对策 心理卫生是对保隆心理健康的各种措施和活动 的总称,是心理健康的前提和保障,心理健康是 心理卫生的目的和结果。搞好心理卫生,有利于 预所心理疾病,提高人的社会道应能力和实践 有利于完善个性,搞好人际关系,增 强群徐凝力;有利于提高社会精神文明程度。 对不同心理状态的人群有不同的心理卫生措 瓶3 、心理健康者及其群体:进行心理健康教 普及心理卫生科学知识,提高其自我心理保健 使其自觉培养健康心理,增强心理防卫能力 克服心理行为中尤其是个性方面的不足和偏差 觉地接受心理咨询指导,定期进行心理测验 理的优势和不足;遵循心理 的原 理,认识自 人和社会,妥善处理个人的工 习、婚恋、高效绩地完成工作
(四) 心理健康状态及其心理卫生对策 心理卫生是对保障心理健康的各种措施和活动 的总称，是心理健康的前提和保障，心理健康是 心理卫生的目的和结果。搞好心理卫生，有利于 预防心理疾病，提高人的社会适应能力和实践活 动的效率；有利于完善个性，搞好人际关系，增 强群体凝聚力；有利于提高社会精神文明程度。 对不同心理状态的人群有不同的心理卫生措 施： 1、心理健康者及其群体 ：进行心理健康教育， 普及心理卫生科学知识，提高其自我心理保健意 识；使其自觉培养健康心理，增强心理防卫能力， 克服心理行为中尤其是个性方面的不足和偏差， 自觉地接受心理咨询指导，定期进行心理测验， 了解自己心理的优势和不足；遵循心理科学的原 理，认识自己、他人和社会，妥善处理个人的工 作、学习、婚恋、高效绩地完成工作
2、心理缺陷者及其群体:这是一类常见的心理不健 康者。他们缺少正常人所具备的心理适应调节和平 衡能力,明显地偏离心理健康范围,但尚未达到心 理疾病程度。造成心理缺陷的基本原因是心理发育 不健全和不成熟。心理缺陷最常见的是性格和情感 缺陷。这一类人在我们教师学生中仅占少数。他们 共同的后果和危害是导致学校生活适应不良,尤其 表现在人际关系协调障碍,使其在学校生活中处于 困难、无能为力和心理矛盾、烦恼状态,容易诱发 多种心理疾病和身心功能紊乱。 对于心理缺陷者应采取的心理卫生措施,主要是 心理健康教育和心理训练相结合的措施,即通过普 及宣传教育,让广大师生早期识别、正确判断心理 缺陷,使其本人懂得心理缺陷的危害性,及早接受 心理咨询和心理训练,尽早转化为心理健康者
2、心理缺陷者及其群体：这是一类常见的心理不健 康者。他们缺少正常人所具备的心理适应调节和平 衡能力，明显地偏离心理健康范围，但尚未达到心 理疾病程度。造成心理缺陷的基本原因是心理发育 不健全和不成熟。心理缺陷最常见的是性格和情感 缺陷 。这一类人在我们教师学生中仅占少数。他们 共同的后果和危害是导致学校生活适应不良，尤其 表现在人际关系协调障碍，使其在学校生活中处于 困难、无能为力和心理矛盾、烦恼状态，容易诱发 多种心理疾病和身心功能紊乱。 对于心理缺陷者应采取的心理卫生措施，主要是 心理健康教育和心理训练相结合的措施，即通过普 及宣传教育，让广大师生早期识别、正确判断心理 缺陷，使其本人懂得心理缺陷的危害性，及早接受 心理咨询和心理训练，尽早转化为心理健康者
3、心理疾病患者及其人群:我国精神疾病分类和 诊断标准(1989年)已明确指出,心理疾病 精神疾病是同义词。常见的有神经症、精神分 裂症、情感性心理障碍、身心疾病、人格障碍 性变态 对心理疾病患者及人群所采取的心理卫生 作对策是:早期发现和识别病人早期明确诊断 和早期防治。对待心理疾病患者,除了进行心 理健康教育、心理训练以外,更重要的是施行 科心理治疗手段,包括精神药物治疗,以促 使其疾病早目康复,转化到心理健康状态
3、心理疾病患者及其人群 ：我国精神疾病分类和 诊断标准（1989年）已明确指出，心理疾病与 精神疾病是同义词。常见的有神经症、精神分 裂症、情感性心理障碍、身心疾病、人格障碍 与性变态等。 对心理疾病患者及人群所采取的心理卫生 作对策是：早期发现和识别病人早期明确诊断 和早期防治。对待心理疾病患者，除了进行心 理健康教育、心理训练以外，更重要的是施行 各种心理治疗手段，包括精神药物治疗，以促 使其疾病早日康复，转化到心理健康状态
心理不健康则是指一种较持久的不良状态。这种不健康的心 理状态,依据心理功能受阻的程度,一般可分为心理问题、 心理障碍与心理疾病三个层次 心理间题:在个体发展过程中,由于外部影响或内部失调而 起的暂时性的心理失衡现象。如因对某事一时想不明 或遭到某种失败、打击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷 等。心理间题的发生率很高,可以说每个人在成长的过程 鄞会产生各种各样的心理问题。但是产生了心理问 题的 其心理功能并未受到明显的影响,这些问题经过别人的 或自己的调节很快就能得到解决。 心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现,其原因多与自我 调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常会在从事某些 活动时有一些明显的不适表现,反应方式出现异常,适应 水平显著下降,因此活动效果会受到严重影响。 心理疾病是心理功能岀现严重障碍的表现,通常是因为外部 刺激过强或心理严重失调所至。在心理与行为上都属于异 的范畴
心理不健康则是指一种较持久的不良状态。这种不健康的心 理状态，依据心理功能受阻的程度，一般可分为心理问题、 心理障碍与心理疾病三个层次。 心理问题：在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而 引起的暂时性的心理失衡现象。如因对某事一时想不明白 或遭到某种失败、打击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷茫 等。心理问题的发生率很高，可以说每个人在成长的过程 中都会产生各种各样的心理问题。但是产生了心理问题的 人其心理功能并未受到明显的影响，这些问题经过别人的 帮助或自己的调节很快就能得到解决。 心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我 调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常会在从事某些 活动时有一些明显的不适表现，反应方式出现异常，适应 水平显著下降，因此活动效果会受到严重影响。 心理疾病是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部 刺激过强或心理严重失调所至。在心理与行为上都属于异 常的范畴