运城学院体育系授课教案课程名称太极柔力球第1周场地场地：西操场人数器材55人第1次课器材：每人一个太极柔力球及球拍1认知目标：了解柔力球的相关知识。1.太极柔力球（简称柔力球）课程介绍。2能力目标：熟悉柔力球球性，掌握柔教材教学2.熟悉柔力球球性。力球辅助练习。内容目标3.柔力球辅助练习。3情感目标：培养学生文化自信、勇于创新的意识。重点重点：太极柔力球课程相关知识。难点难点：柔力球技术的用力方法。练习教学教学内容教学组织与方法次时过程数间一、课堂常规1.集合队形1.集合整队。*************2.师生问好。3.清点人数。*************4.宣布本节课任务，讲解本学期课程安△排。5.安排见习生。（*指的学生△是教师）☆思政元素：通过上课礼仪培养学生的要求：学生认真听讲，课堂气氛活跃，规则意识和谦虚仁见习生随班听讲。礼。二、一般性准备活动2.沿400米操场逆时针跑步准1.沿着400米操场慢15备4x8跑两圈。分部拍2.徒手操练习钟分（1）颈部运动。（2）扩胸运动。要求：跑步时由慢到快，注意呼吸节奏，充分做（3）振臂运动。有氧活动。（4）腹背运动。（5）弓步压腿。3.徒手操练习要求：（6）活动膝关节。（7）活动踝关节。教师领做，学生动作舒展、规范到位。（8）双人压肩练习。（9）双人互背练习
运城学院体育系授课教案 课程名称 太极柔力球 第 1 周 场地 器材 场地：西操场 人数 55 人 第 1 次课 器材：每人一个太极柔力球及球拍 教材 内容 1.太极柔力球（简称柔力球）课程介绍。 2.熟悉柔力球球性。 3.柔力球辅助练习。 教学 目标 1 认知目标：了解柔力球的相关知识。 2 能力目标：熟悉柔力球球性，掌握柔 力球辅助练习。 3 情感目标：培养学生文化自信、勇于 创新的意识。 重点 难点 重点：太极柔力球课程相关知识。 难点：柔力球技术的用力方法。 教学 过程 教学内容 教学组织与方法 练习 次 数 时 间 准 备 部 分 一、课堂常规 1.集合整队。 2.师生问好。 3.清点人数。 4.宣布本节课任务， 讲解本学期课程安 排。 5.安排见习生。 ☆思政元素：通过上 课礼仪培养学生的 规则意识和谦虚仁 礼。 二、一般性准备活动 1.沿着 400 米操场慢 跑两圈。 2.徒手操练习 （1）颈部运动。 （2）扩胸运动。 （3）振臂运动。 （4）腹背运动。 （5）弓步压腿。 （6）活动膝关节。 （7）活动踝关节。 （8）双人压肩练习。 （9）双人互背练习。 1.集合队形 ************* ************* （*指的学生 是教师） 要求：学生认真听讲，课堂气氛活跃， 见习生随班听讲。 2.沿 400 米操场逆时针跑步 要求：跑步时由慢到快，注意呼吸节奏，充分做 有氧活动。 3.徒手操练习要求： 教师领做，学生动作舒展、规范到位。 48 拍 15 分 钟
练习教学教学内容次时教学组织与方法过程数间/1.介绍柔力球运动的起源、发展、现状等相关柔力球球拍构造知识。拍面（1）柔力球的起源、发展知识☆思政元素：柔力球由山拍框西晋中白榕老师发明，通过讲解增强学生的文化自拍颈信，培养学生的创新意识。（2）认识球拍。（3）握拍的方法：拍柄球拍直立起来，拍面面向自己大拇指和食指的第一指节指腹位部位分练习队形别捏住拍柄两侧：其余手*************指自然弯曲，顺势扣握，掌心要空出：拍柄靠在小*************鱼际上。基要求：球拍可以自由在△65本手中活动。分部2.熟悉球性（*指的学生A是教师）钟分（1）双手捻拍练习要求：学生前后左右间隔1米，相互学习，教师及时纠正学生存在的问题。拍头朝上、朝下练习教学组织（2）单手抢拍练习转动180度或360度教师采用正面、背面和侧面进行示1.（3）前后交接拍范动作（4）单指支撑拍要求：示范动作要正确3.带球辅助练习学生根据教师讲解示范进行集体练2.习。（1）双臂绕环要点：两脚左右开立，要求：学生熟悉动作要领以肩为轴，两臂抱圆、3.根据学生人数分组，平均每组6人，向前（向后）绕环。进行分组练习，教师进行个别指导。队形：（2）上（下）抱圆转两脚左右开立，手向上（下）抱圆，手臂自然*********弯曲，转带动手臂。注意：身体重心不要上下*********起伏。4.小组成员进行竞赛，学生做动作，（3）360度水平旋转左转一右转一向左转教师对成员进行评价，并进行指导
教学 过程 教学内容 教学组织与方法 练习 次 数 时 间 基 本 部 分 1. 介绍柔力球运动的起 源、发展、现状等相关 知识。 （1）柔力球的起源、发展 知识 ☆思政元素：柔力球由山 西晋中白榕老师发明，通 过讲解增强学生的文化自 信，培养学生的创新意识。 （2）认识球拍。 （3）握拍的方法： 球拍直立起来，拍面 面向自己；大拇指和食指 的第一指节指腹位部位分 别捏住拍柄两侧；其余手 指自然弯曲，顺势扣握， 掌心要空出；拍柄靠在小 鱼际上。 要求：球拍可以自由在 手中活动。 2. 熟悉球性 （1） 双手捻拍练习 拍头朝上、朝下练习 （2） 单手捻拍练习 转动 180 度或 360 度 （3） 前后交接拍 （4） 单指支撑拍 3. 带球辅助练习 （1）双臂绕环 要点：两脚左右开立， 以肩为轴，两臂抱圆、 向前（向后）绕环。 （2）上（下）抱圆蹬转 两脚左右开立，手向上 （下）抱圆，手臂自然 弯曲，蹬转带动手臂。 注意：身体重心不要上下 起伏。 （3）360 度水平旋转 左转—右转—向左转 柔力球球拍构造 练习队形 ************* ************* （*指的学生 是教师） 要求：学生前后左右间隔 1 米，相互 学习，教师及时纠正学生存在的问题。 教学组织 1. 教师采用正面、背面和侧面进行示 范动作 要求：示范动作要正确 2. 学生根据教师讲解示范进行集体练 习。 要求：学生熟悉动作要领 3. 根据学生人数分组，平均每组 6 人， 进行分组练习，教师进行个别指导。 队形： *** *** *** *** *** *** 4. 小组成员进行竞赛，学生做动作， 教师对成员进行评价，并进行指导。 拍面 拍框 拍颈 拍柄 65 分 钟
练习教学教学内容次时教学组织与方法过程数间360度☆思政元素：通过小组竞赛练习，右转一左转一向右转360培养学生的团队协作意识和竞争意度识注意：手臂打开，身体沿教师找优等生进行示范，学生总结5.纵轴旋转画图，落点用前动作要点。基脚控制。☆思政元素：培养示范生的自信心本（4）迎引球练习6.根据教师口令进行练习。部要点：左手向上抛球，右要求：学生动作舒展大方。分手持拍主动迎球，使球拍边框对向来球，使球柔和的切入球拍，体会球入拍时的感觉。1.放松练习1.结束队形****★*△（*指的学生△是教师）结课后小结2调整呼吸，同时双臂向两侧放松摆动2.10束次，两腿放松弹踢20次。分部3.布置作业钟分3熟悉球性练习，观看柔力球第一套教学视频。4完成书面作业《认识太极柔力球》800字以上。☆思政元素：通过对柔力球理论的学习培养学生对柔力球项目及对中国传统文化的认知，培养民族自豪感。课后小结
教学 过程 教学内容 教学组织与方法 练习 次 数 时 间 基 本 部 分 360 度 右转—左转—向右转 360 度 注意：手臂打开，身体沿 纵轴旋转画图，落点用前 脚控制。 （4）迎引球练习 要点：左手向上抛球，右 手持拍主动迎球，使球拍 边框对向来球，使球柔和 的切入球拍，体会球入拍 时的感觉。 ☆思政元素：通过小组竞赛练习， 培养学生的团队协作意识和竞争意 识 5. 教师找优等生进行示范，学生总结 动作要点。 ☆思政元素：培养示范生的自信心 6. 根据教师口令进行练习。 要求：学生动作舒展大方。 结 束 部 分 1. 放松练习 2. 课后小结 3. 布置作业 1．结束队形 ************* ************* （*指的学生 是教师） 2 调整呼吸，同时双臂向两侧放松摆动 次，两腿放松弹踢 20 次。 3 熟悉球性练习，观看柔力球第一套教 学视频。 4 完成书面作业《认识太极柔力球》800 字以上。 ☆思政元素：通过对柔力球理论的学习 培养学生对柔力球项目及对中国传统 文化的认知，培养民族自豪感。 10 分 钟 课后 小结