⑨第一节网球的三种打法类型 第一节网球的三种打法类型 、底线型 运动员基本上保持在底线抽球,较少上网,主要依靠球 的落点、速度和旋转变化控制对手,出现机会时偶尔上网。这种打法原来 偏重防守,比较被动。近年来,优秀底线型运动员一般都能掌握扎实的 正、反手抽球,并具有相当强的攻击能力,利用快速有力的抽球打出落点 深而角度刁的球,能够一拍接一拍地使用大角度的猛抽,并使球带有较强 的上旋,迫使对手处于被动局面。当出现中场浅球时,以快速迎前的动作 进行致命的一击,这种类型虽在比赛中很少上网,但遇到少量的上网,也 能抓住时机进行网前攻击。另外在接发球和破网技术方面,能顶住对手强 有力的发球,既会用隐蔽动作完成破网技术,又会抽挑结合,使对手网前 难以发挥威力。 二、上网型 运动员积极创造一切机会和条件上网,到网前攻击。如 发球或抽击球后积极争取上网,并在空中截击来球,使对手措手不及。这 种打法积极主动、富有攻击性,上网后利用速度和角度造成对手还击困 难,但也有一定冒险性。优秀上网型运动员一般都能掌握发球上网和抽球 上网的战术,发球技术凶狠、力量大、有威胁性,同时,截击球和高压球 的攻击力也很强。 三、综合型 它是底线和上网两种打法综合使用,运动员结合对手情 况采用不同打法,随机应变。优秀综合型运动员一般都能掌握全面技术, 无论是发球、接发球,还是截击和髙压球,都具有很高水平。综合型技术 选手,能够根据不同的对手、不同的比分、不同的临场情况采用相应战
第一节 网球的三种打法类型 第一节 网球的三种打法类型 一、底线型 运动员基本上保持在底线抽球，较少上网，主要依靠球 的落点、速度和旋转变化控制对手，出现机会时偶尔上网。这种打法原来 偏重防守，比较被动。近年来，优秀底线型运动员一般都能掌握扎实的 正、反手抽球，并具有相当强的攻击能力，利用快速有力的抽球打出落点 深而角度刁的球，能够一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并使球带有较强 的上旋，迫使对手处于被动局面。当出现中场浅球时，以快速迎前的动作 进行致命的一击，这种类型虽在比赛中很少上网，但遇到少量的上网，也 能抓住时机进行网前攻击。另外在接发球和破网技术方面，能顶住对手强 有力的发球，既会用隐蔽动作完成破网技术，又会抽挑结合，使对手网前 难以发挥威力。 二、上网型 运动员积极创造一切机会和条件上网，到网前攻击。如 发球或抽击球后积极争取上网，并在空中截击来球，使对手措手不及。这 种打法积极主动、富有攻击性，上网后利用速度和角度造成对手还击困 难，但也有一定冒险性。优秀上网型运动员一般都能掌握发球上网和抽球 上网的战术，发球技术凶狠、力量大、有威胁性，同时，截击球和高压球 的攻击力也很强。 三、综合型 它是底线和上网两种打法综合使用，运动员结合对手情 况采用不同打法，随机应变。优秀综合型运动员一般都能掌握全面技术， 无论是发球、接发球，还是截击和高压球，都具有很高水平。综合型技术 选手，能够根据不同的对手、不同的比分、不同的临场情况采用相应战
术。有时底线对抽,有时伺机上网截击,时而发力猛抽,时而稳抽稳拉 有时削放轻球,有时挑出上旋高球,充分发挥多样化技术,并结合敏捷步 法,机智灵活地争取主动
术。有时底线对抽，有时伺机上网截击，时而发力猛抽，时而稳抽稳拉。 有时削放轻球，有时挑出上旋高球，充分发挥多样化技术，并结合敏捷步 法，机智灵活地争取主动
第二节网球初级战术攻略 第二节网球初级战术攻略 初级战术是初中级网球爱好者可以选择的战术,其主要特 点是减少自己失误,保护自己的弱点,攻击对方的弱点。网球初级战术应 包括如下几个方面。 减少失误 在网球比赛中,最重要的是要做到减少主动失误,减少 回球下网和击球出界。特别是难以打出制胜球时,寻求回球安全是至关重 要的。对于初级阶段的球员来说,主动进攻得分的能力一般都还不强,得 分、失分主要依靠对方和己方的失误来实现,这样,失误少的一方就有可 能赢得比赛。 二、打对方反手 般人的反手都比正手弱,而且初中级选手的反手可 能就是他最大的心病所在,所以不管和谁比赛,首先考虑到的是打对方的 反手,攻击其弱点,让对方回球失误。 、打对角球 当你和对手底线相持的时候,如果没有好的机会尽量打 对角球。这主要基于三方面的考虑,第一,球网中间最低,减少了下网的 机会:第二,对角的距离最长,减少了出界的机会;最后,斜线球过网 后,如果对方打直线,可能因为球网高,距离短而失误,此时,对方可能 最好打的回球也是对角球,如此你就可以比打直线球少跑一些距离。 四、发挥自己的长处
第二节 网球初级战术攻略 第二节 网球初级战术攻略 初级战术是初中级网球爱好者可以选择的战术，其主要特 点是减少自己失误，保护自己的弱点，攻击对方的弱点。网球初级战术应 包括如下几个方面。 一、减少失误 在网球比赛中，最重要的是要做到减少主动失误，减少 回球下网和击球出界。特别是难以打出制胜球时，寻求回球安全是至关重 要的。对于初级阶段的球员来说，主动进攻得分的能力一般都还不强，得 分、失分主要依靠对方和己方的失误来实现，这样，失误少的一方就有可 能赢得比赛。 二、打对方反手 一般人的反手都比正手弱，而且初中级选手的反手可 能就是他最大的心病所在，所以不管和谁比赛，首先考虑到的是打对方的 反手，攻击其弱点，让对方回球失误。 三、打对角球 当你和对手底线相持的时候，如果没有好的机会尽量打 对角球。这主要基于三方面的考虑，第一，球网中间最低，减少了下网的 机会；第二，对角的距离最长，减少了出界的机会；最后，斜线球过网 后，如果对方打直线，可能因为球网高，距离短而失误，此时，对方可能 最好打的回球也是对角球，如此你就可以比打直线球少跑一些距离。 四、发挥自己的长处
要了解自己技术上的长处,比赛中擅于使用擅长面。如 果你正手技术比反手技术好,就要尽量多使用正手进行进攻,在时间上允 许时,可以绕到反手位打正手球。如果不能很好地击准反弹后处于上升期 的球,就应退至底线后,以击反弹后处于下降期球为主 五、把球发过网 网球发球技术相对复杂,技术难度高,对大部分网球 初学者而言,发出力量大、角度刁的球是不现实的。即使你的发球很慢, 但只要发到对方反手,一般的初中级选手是很难一拍把你打死的。只要你 把球发过去,保持命中率,还是有机会拿下这一分的,所以有时二发可以 选择下手发球,避免网球比赛演变为“双误”比赛
要了解自己技术上的长处，比赛中擅于使用擅长面。如 果你正手技术比反手技术好，就要尽量多使用正手进行进攻，在时间上允 许时，可以绕到反手位打正手球。如果不能很好地击准反弹后处于上升期 的球，就应退至底线后，以击反弹后处于下降期球为主。 五、把球发过网 网球发球技术相对复杂，技术难度高，对大部分网球 初学者而言，发出力量大、角度刁的球是不现实的。即使你的发球很慢， 但只要发到对方反手，一般的初中级选手是很难一拍把你打死的。只要你 把球发过去，保持命中率，还是有机会拿下这一分的，所以有时二发可以 选择下手发球，避免网球比赛演变为“双误”比赛
第三节网球单打战术介绍 第三节网球单打战术介绍 网球单打时,会出现以下几种情况,即一方发球时、接 发球时,双方都在底线时、自己上网时和对方上网时等情况,对于出现的 每一种情况,都有一系列的战术可供选择和采用,这对贏得1分、1局, 甚至整场比赛至关重要。以下技术能否自如和合理运用,必须以一定的技 术能力为基础。 发球 (一)一般情况:对自己的发球具有信心,利用发球从一开始就控制局 势,变换发球位置和目标,使对方捉摸不定。 (二)一发 1、通常将球发向对手弱的一侧,不要忘记发追身球 2、不要用力过大,通常用70%-80%的力量即可。如是大力发球,可考虑上 网截击。如用中等力量发球,要有角度,球路明确,随即掌握场上主动, 3、发球要稳,力求达到70%的成功率 4、如一发很弱,留在后场,等候对手回球,估计会击向你最弱的一侧 (三)二发 1、要稳,二发要有100%的成功率。 2、变换旋转和速度,用你的二发进行攻击,不要忘记发追身球。 3、尽量发深球,不要发近网球。 如发球好,向前移动或上网截击;如二发很弱,留在后场,等待对手 回球,回球可能击向你最弱的一侧 (四)球路、旋转等 1、根据场地类型采用旋转发球,并变换发球落点,使对手捉摸不定。 2、发左区时,发外角侧旋球:发右区时,发中路侧旋球
第三节 网球单打战术介绍 第三节 网球单打战术介绍 网球单打时，会出现以下几种情况，即一方发球时、接 发球时，双方都在底线时、自己上网时和对方上网时等情况，对于出现的 每一种情况，都有一系列的战术可供选择和采用，这对赢得 1 分、1 局， 甚至整场比赛至关重要。以下技术能否自如和合理运用，必须以一定的技 术能力为基础。 一、发球 （一）一般情况：对自己的发球具有信心，利用发球从一开始就控制局 势，变换发球位置和目标，使对方捉摸不定。 （二）一发 1、通常将球发向对手弱的一侧，不要忘记发追身球。 2、不要用力过大，通常用 70%-80%的力量即可。如是大力发球，可考虑上 网截击。如用中等力量发球，要有角度，球路明确，随即掌握场上主动。 3、发球要稳，力求达到 70%的成功率。 4、如一发很弱，留在后场，等候对手回球，估计会击向你最弱的一侧。 （三）二发 1、要稳，二发要有 100%的成功率。 2、变换旋转和速度，用你的二发进行攻击，不要忘记发追身球。 3、尽量发深球，不要发近网球。 4、如发球好，向前移动或上网截击；如二发很弱，留在后场，等待对手 回球，回球可能击向你最弱的一侧。 （四）球路、旋转等 1、根据场地类型采用旋转发球，并变换发球落点，使对手捉摸不定。 2、发左区时，发外角侧旋球；发右区时，发中路侧旋球
3、发平击球时,发左右区的内角;发上旋球时,发左区的内角,发右区 的外角。 (五)发球上网截击 1、多数情况下,利用良好的一发上网截击得分。 2、沿可能的回球线路移动上网截击。 3、关键分时,又是二发,发球上网截击不失为出奇制胜的一招 (六)发球后击落地球 发球后移至左侧和中央位置(右手握拍型选手),用正手进攻。 二、接发球 (一)一般情况 1、力求将球击入场地一个特定位置(如对手的弱点)。 2、变换接发球方式,可能时改变接发球的速度和旋转。 3、力求判断和“看穿”发球方的意图(注意抛球动作),并根据发球方 的站位变换你接发球的位置 4、对付大力发球时,采用挡球式接发球。用一个正确的转髋和转肩动作 向后引拍,动作要小;接力量小的发球时要提前准备,朝球的方向斜线移 动,迎上去挥拍击球。接弹跳高的发球时,提前移动做好准备,侧身正手 击球。用削球接发球可能是一种备用武器。 (二)一发 (1)接一发时要稳,力求不让对方一发“轻易”得分 (2)如对手留在后场,接发球时用挡击打一个深的直线球,或有角度的 球,或用上旋高球送至对方反手。根据接发球的类型,上网截击或留在后 (三)二发 1、每当出现机会时,应有攻击二发的意识。攻击二发时,当球上升至肩 高时击球,以保持场上的主动。 2、用正手侧身攻或跑动中正手打直线球,偶尔打一个轻吊球
3、发平击球时，发左右区的内角；发上旋球时，发左区的内角，发右区 的外角。 （五）发球上网截击 1、多数情况下，利用良好的一发上网截击得分。 2、沿可能的回球线路移动上网截击。 3、关键分时，又是二发，发球上网截击不失为出奇制胜的一招。 （六）发球后击落地球 发球后移至左侧和中央位置（右手握拍型选手），用正手进攻。 二、接发球 （一）一般情况 1、力求将球击入场地一个特定位置（如对手的弱点）。 2、变换接发球方式，可能时改变接发球的速度和旋转。 3、力求判断和“看穿”发球方的意图（注意抛球动作），并根据发球方 的站位变换你接发球的位置。 4、对付大力发球时，采用挡球式接发球。用一个正确的转髋和转肩动作 向后引拍，动作要小；接力量小的发球时要提前准备，朝球的方向斜线移 动，迎上去挥拍击球。接弹跳高的发球时，提前移动做好准备，侧身正手 击球。用削球接发球可能是一种备用武器。 （二）一发 （1）接一发时要稳，力求不让对方一发“轻易”得分。 （2）如对手留在后场，接发球时用挡击打一个深的直线球，或有角度的 球，或用上旋高球送至对方反手。根据接发球的类型，上网截击或留在后 场。 （三）二发 1、每当出现机会时，应有攻击二发的意识。攻击二发时，当球上升至肩 高时击球，以保持场上的主动。 2、用正手侧身攻或跑动中正手打直线球，偶尔打一个轻吊球
3、对手二发时,向前移动或向反手一侧移动侧身正手进攻 4、如对手上网,用一个近网上旋斜线球或深的直线球攻击回球。根据接 发球的类型,上网截击或留在后场;如对手留在后场,接发球时用一个深 的直线球或小斜线球攻击 三、双方都在底线 (一)一般情况 1、通过连续地施压迫使对手出现失误;击球位置靠近底线;要利用整个 场地。 2、坚持打深,使用斜线对拉战术以争取时间和控制。采用组合击球战术 (如打深的直线球后接打对角斜线球)。 3、用平击球和上旋球进攻,对攻时要变换节奏,可以快慢结合,长短结 合,各种旋转球的结合。 4、处于被动时,多打控制球,少发力。用高而深的慢速球变换速度,接 打角度刁或速度快的来球。 (二)击落地球 1、正手:在3/4的场地内用正手进攻和回击所有可能的回球。 2、反手:打斜线是为了从底线对攻,打直线是为了随球上网抢分。 3、感到紧张时,勿放小球。 (三)处于进攻 1、力求调动对方 2、使用轻吊球,令对手措手不及。 (四)相持 1、要打高而深的球和斜线球,调动对方, 2、如对方主动打你的反手,争取朝反手方向移动,用正手攻击。 (五)处于防守
3、对手二发时，向前移动或向反手一侧移动侧身正手进攻。 4、如对手上网，用一个近网上旋斜线球或深的直线球攻击回球。根据接 发球的类型，上网截击或留在后场；如对手留在后场，接发球时用一个深 的直线球或小斜线球攻击。 三、双方都在底线 （一）一般情况： 1、通过连续地施压迫使对手出现失误；击球位置靠近底线；要利用整个 场地。 2、坚持打深，使用斜线对拉战术以争取时间和控制。采用组合击球战术 （如打深的直线球后接打对角斜线球）。 3、用平击球和上旋球进攻，对攻时要变换节奏，可以快慢结合，长短结 合，各种旋转球的结合。 4、处于被动时，多打控制球，少发力。用高而深的慢速球变换速度，接 打角度刁或速度快的来球。 （二）击落地球 1、正手：在 3/4 的场地内用正手进攻和回击所有可能的回球。 2、反手：打斜线是为了从底线对攻，打直线是为了随球上网抢分。 3、感到紧张时，勿放小球。 （三）处于进攻 1、力求调动对方。 2、使用轻吊球，令对手措手不及。 （四）相持 1、要打高而深的球和斜线球，调动对方。 2、如对方主动打你的反手，争取朝反手方向移动，用正手攻击。 （五）处于防守
l、打调整球瓦解对手的优势。 2、打高球、深球、角度刁的球 3、跑动救任何可能救起的球 (六)对手移动差 1、力求用组合击球、低球、挑高球等打乱对手的步法。 2、当对手在跑动中或从远离的位置击出直线球时,你可打一小斜线 (七)对手是一个好的底线型选手 1、使用发球上网截击战术。 2、要耐心。 3、用角度刁的近网削球将对手吸引到网前。 (八)对手是技术全面型对手 1、击落地球时要稳 2、不要出现自杀性失误 (九)对手是上网型选手 1、打深球和角度大的球 2、将对手压在后场 四、随球上网或是在网前 (一)一般情况 1、从中场使用大力的准确击球或球在上升时击球,控制局面,威胁对 方 2、上网,令对手措施不及 3、随球上网,把球击向对手弱的一侧。 4、截击前先跨步。 5、不要过多地使用轻吊或空中短击,使用它们是为了将对手调至网前或 作为一种出其不意的战术
1、打调整球瓦解对手的优势。 2、打高球、深球、角度刁的球。 3、跑动救任何可能救起的球。 （六）对手移动差 1、力求用组合击球、低球、挑高球等打乱对手的步法。 2、当对手在跑动中或从远离的位置击出直线球时，你可打一小斜线。 （七）对手是一个好的底线型选手 1、使用发球上网截击战术。 2、要耐心。 3、用角度刁的近网削球将对手吸引到网前。 （八）对手是技术全面型对手 1、击落地球时要稳。 2、不要出现自杀性失误。 （九）对手是上网型选手 1、打深球和角度大的球。 2、将对手压在后场。 四、随球上网或是在网前 （一）一般情况 1、从中场使用大力的准确击球或球在上升时击球，控制局面，威胁对 方。 2、上网，令对手措施不及。 3、随球上网，把球击向对手弱的一侧。 4、截击前先跨步。 5、不要过多地使用轻吊或空中短击，使用它们是为了将对手调至网前或 作为一种出其不意的战术
6、中场截击球要深而低,网前区截击球应有角度、短而有力。 7、随时防备对手挑高球。 (二)中场打法 1、截击空位得分。 2、始终将球击向对手弱的一侧。 3、随球上网,朝空位截击。 4、如果你打出深而高的球,等候对手的反应,对手回球时,上去封住穿 越球。 5、如果你挑一高球,对手不用高球扣杀,此时你应上网,但当心对手挑 高球。 如果你击出一轻吊球,对手上来救球,你应上网封死角度。 7、如果来球是一个没有威力的中场高球,用空中截击、空中扣杀或空中 抽杀攻击对手 8、如果来球是一个齐腰髙的中场球,打深的截击球,移动至网前, 9、如果是一个打在你脚下的低的中场球,击深的反弹球,或击直线低截 击,或让球弹起后击落地球。 (三)网前打法 1、如果是一个齐腰高的球,用你的最佳截击打空当。 2、如果是一个近网低球,用低截击球打空当或打追身球,也可打角度刁 的轻吊截击球。 3、防备对手的穿越球或挑高球。 4、如果是一个很高的慢速球,用空中截击或高压击向空当 、如果是一个很高的中场球,用空中高压打空当。 6、你被迫打反弹球时,要在你的身前击球。 不必过早防备挑高球,观察对手击球时的拍面。 五、穿越球 1、所有的穿越球应是低球。 2、避免不必要的冒险。让对手在别扭的情况下(如打中路低球)截击, 然后再打穿越球(2次穿越球战术)
6、中场截击球要深而低，网前区截击球应有角度、短而有力。 7、随时防备对手挑高球。 （二）中场打法 1、截击空位得分。 2、始终将球击向对手弱的一侧。 3、随球上网，朝空位截击。 4、如果你打出深而高的球，等候对手的反应，对手回球时，上去封住穿 越球。 5、如果你挑一高球，对手不用高球扣杀，此时你应上网，但当心对手挑 高球。 6、如果你击出一轻吊球，对手上来救球，你应上网封死角度。 7、如果来球是一个没有威力的中场高球，用空中截击、空中扣杀或空中 抽杀攻击对手。 8、如果来球是一个齐腰高的中场球，打深的截击球，移动至网前。 9、如果是一个打在你脚下的低的中场球，击深的反弹球，或击直线低截 击，或让球弹起后击落地球。 （三）网前打法 1、如果是一个齐腰高的球，用你的最佳截击打空当。 2、如果是一个近网低球，用低截击球打空当或打追身球，也可打角度刁 的轻吊截击球。 3、防备对手的穿越球或挑高球。 4、如果是一个很高的慢速球，用空中截击或高压击向空当。 5、如果是一个很高的中场球，用空中高压打空当。 6、你被迫打反弹球时，要在你的身前击球。 7、不必过早防备挑高球，观察对手击球时的拍面。 五、穿越球 1、所有的穿越球应是低球。 2、避免不必要的冒险。让对手在别扭的情况下（如打中路低球）截击， 然后再打穿越球（2 次穿越球战术）
3、斜线穿越球应是角度刁的击球;打直线穿越球时应发力,打深
3、斜线穿越球应是角度刁的击球；打直线穿越球时应发力，打深