②网球选修课教学大纲 网球选修课教材纲要 男、女生部分 一、教学目的与要求 (一)学生初步掌握网球正手击球及下手发球技术:了解网球上手发球、反手击球动作方法和主要基 本战术及练习方法;有基础的学生能运用正手和反手进行连续隔网击球。 (二)发展学生速度、爆发力、灵敏、协调等素质:培养学生对网球运动的爱好与兴趣:培养协作配 合的集体主义精神 (三)学生初步了解网球运动的特点,发展趋势与动态,初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方 二、基本教材 专项理论 (二)基本技术与战术 1.基本技术 (1)准备姿势与移动。 (2)握拍方法 (3)正手击球 ①正手平击球;②正手上旋球:③正手削球 (4)反手击球: ①反手平击球;②反手上旋球:③反手削球。 (5)发球 ①下手发球:②上手切削发球 (6)网前截击 ①正手截击:②反手截击 2.基本战术 (1)单打战术: ①发球战术:②接发球战术。 (2)双打战术: ①发球战术;②接发球战术。 专项身体素质 各种步伐移动练习、变速与变向跑、上下肢力量练习等。 四、教法建议 (一)根据学生网球水平各异的特点,在教学过程中,强调个别对待原则。对初学者主要进行单个技 术的分解练习与完整练习,基本掌握主要基本技术:对有一定基础的学生注重技术的改进与提高,重视 技术实际运用能力。 (二)根据网球教学场地的特点,在教学中要重视教法研究,合理分组,多采用分组练习及学生互帮 互学的教学方法。 (三)重视网球基本技术练习方法的介绍,提高学生网球的自我学习与自我锻炼能力。 (四)在教学与比赛过程中,结合规则讲解,使学生在实践中加深对规则与裁判法的理解。 五、教材内容与时数(见下表)
网球选修课教学大纲 网球选修课教材纲要 男、女生部分 一、教学目的与要求 （一）学生初步掌握网球正手击球及下手发球技术；了解网球上手发球、反手击球动作方法和主要基 本战术及练习方法；有基础的学生能运用正手和反手进行连续隔网击球。 （二）发展学生速度、爆发力、灵敏、协调等素质；培养学生对网球运动的爱好与兴趣；培养协作配 合的集体主义精神。 （三）学生初步了解网球运动的特点，发展趋势与动态，初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方 法。 二、基本教材 （一）专项理论 （二）基本技术与战术 1．基本技术 （1）准备姿势与移动。 （2）握拍方法。 （3）正手击球： ①正手平击球 ； ②正手上旋球 ； ③正手削球。 （4）反手击球： ① 反手平击球； ②反手上旋球； ③反手削球。 （5）发球： ①下手发球； ②上手切削发球。 （6）网前截击： ①正手截击； ②反手截击。 2．基本战术 （1）单打战术： ①发球战术； ②接发球战术。 （2）双打战术： ①发球战术； ②接发球战术。 三、专项身体素质 各种步伐移动练习、变速与变向跑、上下肢力量练习等。 四、教法建议 （一）根据学生网球水平各异的特点，在教学过程中，强调个别对待原则。对初学者主要进行单个技 术的分解练习与完整练习，基本掌握主要基本技术；对有一定基础的学生注重技术的改进与提高，重视 技术实际运用能力。 （二）根据网球教学场地的特点，在教学中要重视教法研究，合理分组，多采用分组练习及学生互帮 互学的教学方法。 （三）重视网球基本技术练习方法的介绍，提高学生网球的自我学习与自我锻炼能力。 （四）在教学与比赛过程中，结合规则讲解，使学生在实践中加深对规则与裁判法的理解。 五、教材内容与时数（见下表）
教材时数分配表 内 数 专项理论 准备姿势 移 动 0.5 基本技术 正手击球 10 反手击球 手切削发球 截击球 基本 单打技术 双打技术 6342226 六、评分方法与要求 专项技术与能力(详见专项评价内容与评分标准) 下手发球(30分) 方法:发球者用下手发球技术在左右半区,各发5个球,计有 效次数。 要求:(1)发出的球必须落在规定的场区内。 (2)发出的球要有一定的力量和速度。 2、正手移动击球(30分) 方法:击球者站在底线中点附近,采用底线平行向右或向前移 动的方式将从前方抛来的球,用正手击球技术将球击到 对方场区,每人击球10次。 要求:(1)击球者必须向右或向前移动,将球击到对方有效场区 (2)移动中运用技术合理,脚步到位 (3)击出的球要有一定力量与深度 (二)发展能力(10分) 评分标准:对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表 现、进步幅度等方面的评定。 (三)出勤率(30分) 方法:学生出勤率必须达到应出勤次数的三分之二,否则体育课不予评分。一次上课可得2分(暑 期短学期每次上课得分为30分除以应上课次数),二次得4分,依此类推,满分30分。 专项评价内容与评分标准 下手发球 正手移动 男 女 击球 60 6543 654 评 分 百分比% 30 30
教材时数分配表 内 容 时 数 专项理论 2 身体素质 4 基 本 技 术 准备姿势 0.5 移 动 0.5 正手击球 10 反手击球 6 下手发球 3 上手切削发球 4 截 击 球 2 基本 战术 单打技术 2 双打技术 2 总 计 36 六、评分方法与要求 （一）专项技术与能力（详见专项评价内容与评分标准） 1、下手发球（30分） 方法：发球者用下手发球技术在左右半区，各发5个球，计有 效次数。 要求：（1）发出的球必须落在规定的场区内。 （2）发出的球要有一定的力量和速度。 2、正手移动击球（30分） 方法：击球者站在底线中点附近，采用底线平行向右或向前移 动的方式将从前方抛来的球，用正手击球技术将球击到 对方场区，每人击球10次。 要求：（1）击球者必须向右或向前移动，将球击到对方有效场区。 （2）移动中运用技术合理，脚步到位。 （3）击出的球要有一定力量与深度。 （二）发展能力（10分） 评分标准：对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表 现、进步幅度等方面的评定。 （三）出勤率（30分） 方法：学生出勤率必须达到应出勤次数的三分之二，否则体育课不予评 分。一次上课可得2分（暑 期短学期每次上课得分为30分除以应上课次数），二次得4分，依此类推，满分30分。 专项评价内容与评分标准 下手发球 正手移动 男 女 击球 100 9 8 技 评 分 90 8 7 80 7 6 70 6 5 60 5 4 50 4 3 40 3 2 30 2 1 20 1 10 百分比% 30 30 30
七、教学进度 学时 专项内容与要求 专项素质 1.学习握拍。 2.学习准备姿势 3.学习正手击球技术 要求:在简单条件下,建立正确的 动作概念。 1.复习握拍和准备姿势 2.学习与改进正手击球 边线折返跑。 要求:进一步建立正确动作概念,要求:移动迅速,恢复 防止错误动作的产生。 体力。 1.改进与提高正手击球。 2.学习下手发球。 多级跳 5~6 要求:提高击球的准确性与稳定 要求:动作连贯、协调 用力 1.改进与提高正手击球。 要求:在简单条件下,用中等力量|底线佳返跑X5×3组 进行练习 要求:移动灵活,到位。 9~1 理论课 学习反手抽球 2.提高正手抽球稳定性 边线折返跑。 l1~12 要求 1.建立正确反手球动作概念。 要求:移动迅速 2.提高正手击球稳定性 1.复习反手击球 2.提高正手移动击球能力 求 多级跳 13~141.进一步建立正确的反手击球动要求:动作连贯、协调、 作概念,防止错误动作产生。|用力 2.在中等速度移动过程中,使学 生掌握移动击球的能力 1.提高反手击球稳定性 2.进一步提高正手移动击球能力 3.单打教学比赛 移动练习。 15~16 求 1.反手击球用中等力量练习,控 步移动到位,与 制好击球动作,减少失误。 上肢动作结合完美。 2.充分运所学内容进行教学比赛 考试:下手发球 要求:通过考试全面评定学生掌握 7~18 技术情况,通过讲评提出字型跑 要求:脚步移动到位。 后改进方法。 1.学习上手切削发球技术 2.提高正手移动击球能力。 要求 俯卧撑 1.建立正确上手切削动作概念。 要求:动作保持不变,坚 2.移动中,保持正确击球点。 持到底,下慢上快 21~22 1.复习上手发球。 多级跳 2.提高正手移动击球能力 要求:动作连贯、协调 3.单打教学比赛 用力 要求: 1.进一步建立正确动作概念
七、教学进度 学时 专项内容与要求 专项素质 1～2 1．学习握拍。 2．学习准备姿势。 3．学习正手击球技术。 要求：在简单条件下，建立正确的 动作概念。 3～4 1．复习握拍和准备姿势。 2．学习与改进正手击球。 要求：进一步建立正确动作概念， 防止错误动作的产生。 边线折返跑。 要求：移动迅速，恢复 体力。 5～6 1．改进与提高正手击球。 2．学习下手发球。 要求：提高击球的准确性与稳定 性。 多级跳。 要求：动作连贯、协调、 用力。 7～8 1．改进与提高正手击球。 2．复习下手发球。 要求：在简单条件下，用中等力量 进行练习。 底线往返跑×5×3组。 要求：移动灵活，到位。 9～10 理 论 课 11～12 1．学习反手抽球。 2．提高正手抽球稳定性。 要求： 1．建立正确反手球动作概念。 2．提高正手击球稳定性。 边线折返跑。 要求：移动迅速。 13～14 1．复习反手击球。 2．提高正手移动击球能力。 要求： 1．进一步建立正确的反手击球动 作概念，防止错误动作产生。 2．在中等速度移动过程中，使学 生掌握移动击球的能力。 多级跳。 要求：动作连贯、协调、 用力。 15～16 1．提高反手击球稳定性。 2．进一步提高正手移动击球能力。 3．单打教学比赛。 要求： 1．反手击球用中等力量练习，控 制好击球动作，减少失误。 2．充分运所学内容进行教学比赛。 正手步伐移动练习。 要求：脚步移动到位，与 上肢动作结合完美。 17～18 考试：下手发球。 要求：通过考试全面评定学生掌握 技术情况，通过讲评提出 今 后改进方法。 "V"字型跑。 要求：脚步移动到位。 19～20 1．学习上手切削发球技术。 2．提高正手移动击球能力。 要求： 1．建立正确上手切削动作概念。 2．移动中，保持正确击球点。 俯卧撑。 要求：动作保持不变，坚 持到底，下慢上快。 21～22 1．复习上手发球。 2．提高正手移动击球能力。 3．单打教学比赛。 要求： 1．进一步建立正确动作概念。 多级跳。 要求：动作连贯、协调、 用力
2.比赛中注意纠正错误动作 复习上手发球。 2.提高正手移动击球能力。 3.单打教学比赛 多级跳 要求: 要求:动作连贯、协调 1.进一步建立正确动作概念 用力。 2.比赛中注意纠正错误动作 复习反手击球技术。 2.提高上手发球技术稳定性 俯卧撑。 25~263.双打教学比赛 要求:动作保持不变,坚 要求:进一步提高反手击球与上手发持到底,下慢上快 球的稳定性 27~28 理论课 提高综合能力运用的稳定性。 9~30|要求:提高正手击球的准确性与稳定y字型跑 要求:脚步移动到位。 1.综合能力测试 31~322.双打教学比赛 底线与网前后移动 ×5米"字型跑 要求:通过考试促进学生改进动作,要求:脚步到位,迅速 提高综合技术运用能力 5~36 1.教学比赛 2.教学小结
2．比赛中注意纠正错误动作。 23～24 1．复习上手发球。 2．提高正手移动击球能力。 3．单打教学比赛。 要求： 1．进一步建立正确动作概念。 2．比赛中注意纠正错误动作 多级跳。 要求：动作连贯、协调、 用力。 25～26 1．复习反手击球技术。 2．提高上手发球技术稳定性。 3．双打教学比赛。 要求：进一步提高反手击球与上手发 球的稳定性。 俯卧撑。 要求：动作保持不变，坚 持到底，下慢上快 27～28 理 论 课 29～30 1．提高综合能力运用的稳定性。 2．复习反手击球技术。 要求：提高正手击球的准确性与稳定 性。 "V"字型跑。 要求：脚步移动到位。 31～32 1．综合能力测试。 2．双打教学比赛。 要求：通过考试促进学生改进动作， 提高综合技术运用能力。 底线与网前后移动 ×5"米"字型跑。 要求：脚步到位，迅速。 33～34 考试：正手击球 35～36 1.教学比赛。 2.教学小结